Conceitos Básicos em Medidas e Avaliações

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06/09/2020 UNIP ­ Universidade Paulista : DisciplinaOnline ­ Sistemas de conteúdo online para Alunos.
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DISCIPLINA MEDIDAS & AVALIAÇÕES
 
PROFESSOR CONTEUDISTA: EDUARDO OLIVEIRA DE SOUZA.
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA PELA UNIVERISDADE DE FRANCA (2000).
ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO TREINAMENTO RESISTIDO PELA ESCOLA
DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO (2002).
MESTRE  EM  BIODINÂMICA  DO  MOVIMENTO  HUMANDO  PELA  ESCOLA  DE
EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE DA UNIVERSIDADE SÃO PAULO (2010).
DOUTORANDO EM BIODINÂMICA DO MOVIMENTO HUMANO PELA ESCOLA
DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO
 
 
 
1.0 Conceitos básicos em medidas e avaliações
 
1.1 Avaliação
A avaliação é uma prática universal, algo em que todas as pessoas se empenham
formal ou informalmente. Literalmente, todos nós utilizamos a avaliação em nossos
trabalhos, mas com objetivos e em ambientes diversos.  A avaliação é importante
em pesquisas porque é  o meio  pelo  qual  o  corpo do  conhecimento  da disciplina
cresce  e  é  redefinido.  Geralmente,  avaliamos  fenômenos  que  queremos
compreender melhor. Assim como, nossas práticas profissionais como educadores
físicos, técnicos, treinadores, fisioterapeutas etc.
Contudo,  a  avaliação  precisa  ser  delineada  e  pensada  antes  da  realização  de
qualquer  teste.  Basicamente,  precisamos  seguir  quatro  passos  durante  uma
avaliação:
 
          1­ estabelecer um critério;
2­ realizar um teste ou uma bateria de testes;
3­ fazer interpretações a partir dos dados;
4­ escolher entre as possíveis formas de ação.
 
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 1.2 Tipos de avaliação
Avaliação diagnóstica:  destina­se a  verificar  se os avaliados possuem aptidões
ou capacidades desejáveis.
Avaliação  prognóstica:  projetadas  para  predizer  o  potencial  para  o
desenvolvimento em um determinado atributo humano.
Avaliação de proficiência: para determinar a colocação em um nível apropriado.
 
1.3 Terminologia e definições em medidas e avaliações
Medir:  associar um número a determinada característica de um ser, um objeto ou
de um evento.
Avaliar: realizar um julgamento de valor sobre essa medida, ou seja, interpretá­la
em função do objetivo que determinou a realização dessa medida.
Interpretar:  é  o  processo  de  julgamento  baseado  nos  dados  qualitativos  e/ou
quantitativos obtidos em medidas e avaliações.
Testar:  trazer à tona uma resposta observável a fim de fornecer informações sobre
um atributo específico de uma ou mais pessoas por meio de um teste.
Exame:  sinônimo de teste
Examinados:  são pessoas, pacientes, alunos para os quais os testes ou exames
serão aplicados ou fornecidos.
Examinadores:  são aqueles que aplicam os testes
Usuário  do  teste:  é  alguém  que  se  utiliza  dos  resultados  obtidos  para  tomar
decisões. Em determinadas situações, você não aplicará o teste, mas a partir dele
irá determinar o caminho da sua intervenção.
Bateria de testes: é um conjunto de testes relacionados, administrados dentro de
um  intervalo  de  tempo  específico,  a  fim  de  obter  informações  sobre  um  atributo
multidimensional. Às vezes, precisaremos  realizar mais de um  teste durante uma
avaliação, principalmente no que tanje os testes funcionais (e.g. flexibilidade, força
motora,  resistência  aeróbia),  uma  variável  pode  influenciar  a  outra  de  maneira
negativa,  subestimando  o  escore  daquele  atributo.  Dessa  maneira,  os  testes
precisam ser correlacionados, as variáveis não podem exercer efeito negativo na
variável ou atributo que será avaliado subsequentemente.
Dados qualitativos: os dados qualitativos podem  representar  uma característica
ou  qualidade  de  um  determinado  atributo.  Por  exemplo,  podemos  classificar  um
determindado atributo observável em um teste como bom, razoável ou ruim. Mais
dentro da área de saúde,  temo escalas que são muito utilizadas e nos  fornecem
dados qualitativos como a escala de percepção de dor ou escala de subjetiva de
esforço.
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Dados  quantitativos:  os  dados  quantitativos  assumem  valores  numéricos  que
estatisticamente  podem ser dividios  em discretos ou contínuos. Muitos dos testes
utilizados na área de saúde nos fornecerão dados quantitativos. Alguns exemplos:
amplitude  articular  em  graus  (190°  de  flexão  do  ombro),  força  máxima  em
quilogramas  (100kg  no  exercício  supino)  e  dinamometria  isocinética  em  newton
metros (e.g. 200 N?m­1 de torque).
 
2.0  Valores de referências
Após  um  determinado  teste,  para  realizar  a  avaliação  e/ou  interpretação  de
determinado  atributo,  você  precisará  de  valores  de  referências.  Sua  avaliação
sempre  precisará  ser  referenciada,  abaixo  os  três  tipos  de  referências  para  as
avaliações:
Avaliação referenciada a normas:  requer uma interpretação dos resultados com
relação a grupos específicos. Basicamente, comparar os valores   obtidos em um
testes com aqueles apresentados por outros avaliados.
Avaliação referenciadas a critérios: requer a interpretação do resultado  por meio
da comparação com um padrão pré determinado, definido por um comportamento.
Por exemplo, ao avaliar o percentual de gordura de  indivíduo, você  irá verificar o
valor  referência  estabelecido  pela  literatura  para  aquele  indivíduo,  levando  em
consideração o sexo e a idade para fazer a sua avaliação.
Avaliação  referenciada  a  si  próprio  e/ou  auto­referenciada:  requer  uma
interpretação  do  resultado  de  um  examinado  por  meio  da  comparação  com  o
resultado  dele  em  outra  aplicação  do  mesmo  instrumento  de  avaliação.  Você
realiza um determinado teste no inicio da sua intervenção e ao final para verificar a
mudança de um determinado atributo.
 
3.0 Teste de laboratório e teste de campo
 
Testes  de  laboratório:  são  aqueles  que  requerem  equipamentos  e  treinamento
especializado  dos  examinadores  e/ou  dos  avaliadores;  também  pode  consumir
muito  tempo porque apenas um examinado é  testado de cada vez. As condições
ambientais sempre são controladas.
Testes de campo: são aqueles que não requerem equipamentos excessivamente
caros,  vários  examinados  podem  se  testados  ao  mesmo  tempo.  Geralmente
influenciado com situações ambientais como vento, calor e umidade relativa do ar.
É  importante  ressaltar  que  ambos  os  tipos  de  testes,  precisamos  de  avaliadores
treinados e com conhecimento sobre os atributos que serão testados.
 
4.0 ÉTICA EM MEDIDAS E AVALIAÇÕES
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O processo de avaliação, em hipótese alguma poderá causar danos FÍSICOS: não
devemos  jamais  fazer  (ou deixar de  fazer) qualquer coisa direta que cause dano
àqueles  sob  nosso  cuidado  e  responsabilidade.  Devemos  sempre  ter  a  garantia
que as condições para a realização de deerminados testes são seguras.
Não devemos  causar  danos PSICOLÓGICOS:  comentários  inoportunos,  violação
da  privacidade  e  da  confidencialidade  dos  resultados.  Os  dados  da  avaliação
pertencem  ao  avaliado,  só  deverão  ser  revelados  à  colegas  de  trabalho  com  o
inuito de determinar uma melhor estratégia de intervenção.
Nunca, em hipótese alguma confunda os resultados do teste com o valor pessoal
ou o caráter do avaliado.
Em caso de dúvida sobre a saúde do avaliado: esclarecimentos médicos antes do
teste. Contudo, em testes de desempenho fisíco o atestado médico é primordial
 
5.0 CRITÉRIOS DE SELEÇÃO DE TESTES E ERROS DE MEDIDA
A escolha de um teste específico para o processo de avaliação deve sempre levar
em  consideraçãodois  critérios  básicos,  a  validade  e  a  fidedignidade  que  serão
discutidos nesse tópico.
Validade: determinação do grau em que um  teste mede aquilo a que se destina
medir. Um teste válido teve os seus dados e repodutibilidade confrontados com o
teste de referência ou padrão­ouro para aquele atributo.
Validade Lógica: análise representativa dos escores obtidos com o instrumento de
medida em relação à característica ou ao comportamento que se pretende analisar.
Validade    de  Critério:  relação  estatística  entre  os  escores  produzido  pelo
instrumento  de  medida  e  indicadores  da  mesma  natureza  (padrão­ouro).  Ex:
composição corporal: pesagem hidrostática x dobras cutâneas.
Validade  Preditiva: grau  de  probabilidade  com  que  os  escores  produzidos  pelo
instrumento de medida podem predizer estatisticamente o atributo que se pretente
avaliar. Por meio de regressão linear (i.e. variável predita e preditora). Ex. distância
percorrida em metros e VO2max em ml?kg­1?min­1
Fidedignidade:  grau  de  consistência  dos  resultados  quando  o  mesmo  teste  é
aplicado  nas mesmas  condições,  em  ocasiões  diferentes  pelo mesmo  avaliador.
Todo teste válido é fidedigno e é recomendado variações entre os testes abaixo de
5%.  Também  é  importante  ressaltar  que  alguns  testes  possuem  o  efeito  de
aprendizagem e  irão precisar  de mais  testes para o  valor  estabilizar. Reparem a
figura  abaixo,  no  teste  de  uma  repetição  máxima  (  1  RM)  no  exercício
agachamento,  tanto  para  homens  e  mulheres  os  valores  se  estabilizam  (<  5%)
após a aplicação do terceiro teste (figura 1).
 
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Figura 1. Testes de 1 RM realizados com intervalo de 72h. A­ homens e B­
mulheres.
 
 
 
Objetividade: grau em que esperamos consistência nos resultados, quando o
mesmo teste é aplicado simultaneamente por diferentes avaliadores nos mesmos
alunos, atletas e pacientes. O ideal é que sempre o mesmo avaliador replique os
testes, porém ao termínio de uma intervenção o mesmo teste poder aplicado por
outro avaliador e também é recomendado variações menores que 5% entre os
avaliadores.
 
 
5.1 Critérios que garantem testes confiáveis
Além da validade, fidedignidade e objetividade devemos respeitar os critérios
abaixo:
1­  Avaliadores experientes e bem treinados.
2­  Calibração do instrumento de medida.
3­  Conhecimento dos fatores que influenciam a variável avaliada
(Alimentação, temperatura ambiente,...).
4­  Conhecimento dos cuidados no manuseio do instrumento.
5­  Escolha de protocolo de teste condizente com população e objetivos da
avaliação.
6­   Padronização do processo de medida
 
5.2 Erros de medida
 
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Um dos objetivos na aquisição de uma medida é obter o melhor valor, para o
mensurado, a partir dos dados experimentais disponíveis. Isto significa determinar
a melhor aproximação possível para o valor verdadeiro, em termos probabilísticos.
Uma grandeza física experimental deve ser determinada a partir de medições e o
resultado é sempre uma aproximação para o valor da grandeza. Em todas as
medidas sempre haverá um erro embutido, cabe ao avaliador minimizar ao máximo
e controlar as fontes de erro.  O erro da medida pode ser dividido em dois tipos
principais: o erro sistemático e o erro aleatório ou estatístico.
 
Erro sistemático: em caso de réplicas da medida, quando a probalilidade de as
duas aplicações diferirem entre si for igual  à de ocorrerem diferenças entre os
valores originais do atributo. Afeta igualmente o teste e reteste.
•       Pode ser dividido em:
–      Instrumental: resulta da calibração do instrumento de medida;
–      Teórico: resulta do uso de fórmulas e princípios teóricos
inadequados ou aproximados;
–      Ambiental: decorrente de condições ambientais como,
temperatura, umidade, estado da pista ou da quadra etc.;
–      Observacional: resultada de falha do avaliador na utilização
incorreta do instrumento de medida, da leitura, etc..
 
Erro aleatório: resulta de fatores responsáveis pelos erros que afetam
diferentemente os valores verdadeiros e o reteste. Está muito associado à
variações no processo de medida, diferença entre avaliadores, etc. A padronização
do processo ajuda e muito no controle de erro aleatório.
 
6.0 AVALIAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS
Estatura: distância entre os planos que  tangenciam  respectivamente o vértex na
cabeça  e  as  plantas  dos  pés.  O  avaliado  deve  estar:  descalço,em  posição
anatômica sobre a base do estadiômetro, cabeça na posição do plano de Frankfurt,
calcanhares,  cinturas  pélvicas  e  escapulares  e  região  occipital  em  contato  coma
escala de medida (figura 2). Medida realizada em apnéia inspiratória.
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Figura 2. A­ posição da cabeça no plano de Frankfurt. B­ Posicionamento do
avaliado no estadiômetro.
 
 
Peso corporal: o avaliado em postura ereta e o olhar fixo num ponto à sua frente
(plano de Frankfurt), mínimo de roupa possível, com o peso do corpo distribuído
igualmente sobre os dois pés. De preferência, utilizar uma balanã com sistema de
alavancas e resolução de 100g. Evitar medições após aprática de exercícios e
sempre verificar a calibração da balança.
Diâmetros ósseos: são medidas que estabelecem distâncias projetadas entre dois
pontos anatômicos definidos por proeminências ósseas. Para essa medida iremos
utilizar um instrumento de precisão chamado paquímetro (figura 3). De acordo com
o diâmetro que será avaliado podemos utilizar paquimetros com diferentes
tamanhos.
Figura 3. Paquímetro para avaliação dos diâmetros ósseos
 
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Procedimentos para medição dos diâmetros ósseos
                As medidas dos diâmetros ósseos dos membros devem ser feitas do
lado direito do corpo quando for o caso.
                Identifique cuidadosamente os locais antropométricos para mensuração
(palpação e lápis dermográficos). Marque­os antes de começar a mensurar.
                Mensure de duas a três vezes cada local em ordem rotacional.
                Sustente o paquímetro com as duas mãos, dedos indicadores adjacentes
com as pontas do paquímetro.
Locais de medição dos diâmetros ósseos
Biacromial  (ombros):  bordas  laterais  dos  processos  acromiais  da  escápula.
Avaliado:  em  pé,  braços  soltos  verticalmente  e  ombros  relaxados  para  baixo  e
levemente para frete. Medida feita por trás do indivíduo.
Torácico­transverso: distância entre os pontos mais  laterais das costelas, altura
meso­esternal (mamilos). ­Avaliado: em pé, braços levemente abduzidos. Realizar
a medida ao final de uma expiração normal.
Torácico  ântero­posterior:  uma  das  pontas  do  paquímetro  é  colocada  sobre  o
esterno,  na  altura  da  quarta  articulação  esterno­costal.  Outra  ponta  sobre  o
processo espinhoso da vértebra localizada no mesmo plano transversal. Avaliador
ao lado do avaliado. Realizar a medida ao final de uma expiração normal.
Biilíaco  (bicristal):  distância  entre  os  pontos  mais  laterais  das  cristas
ilíacas.Avaliador  de  frente  para  o  avaliado.  Avaliado  deve  estar  com  as  pernas
unidas.
Bitrocanteriano: distância entre  trocânter esquerdo e direito. Avaliador de  frente
para o avaliado. Avaliado deve estar com as pernas unidas.
Joelho (biepicôndilar  femoral):  distância entre os epicôndilos  femorais  lateral  e
medial. O avaliado deve estar com o joelho flexionado formando um ângulo de 90°.
Tornozelo (bimaleolar): distância entreos Maléolos da tíbia e fíbula;  avaliado em
pé, peso distribuído nas duas pernas.Realizar a medida por trás do avaliado.
Punho  (biestilóide):  distância  entre  os  processos  ulnar  e  radial.  Peça  para  o
avaliado flexionar o punho formando um  ângulo aproximado de 90° entre a mão e
o punho.
Cotovelo  (biepicôndilar  umeral):  distância  entre  epicôndilos  umerais  lateral  e
medial.  Cotovelo  flexionado  a  90°,  braços  elevados  até  a  horizontal  e  antebraço
supinado.
7.0 PERÍMETROS (CIRCUNFERÊNCIAS)
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Perímetros e/ou circunferências são medidas de segmentos específicos, obtidas no
plano horizontal, perpendicularmente ao eixo longitudinal do corpo. Nesse caso, o
instrumento utilizado é a  trena ou  fita métrica graduada em milimetros, entre 5,0­
7,0 mm de largura e 2 m de comprimento. Aço ou de um material flexível.  Fundo
branco ou amarelo e visualização clara dos milímetros.
n    As  medidas  das  circunferências  são  feitas  do  lado  direito  do  corpo.
Contudo, ás vezes é necessário avaliar ambos os lados do avaliado.
n  Identifique cuidadosamente os locais antropométricos para mensuração
n  Mensure de 2 a 3 vezes cada local em ordem rotacional
n   A  tensão a ser aplicada pela  fita não deve comprimir a pele ou o  tecido
subcutâneo
Para  algumas  circunferências  (ex:  cintura,  abdômen  e  quadril)  a  fita  deve  ser
alinhada com o plano paralelo ao solo.
Locais de medição das circunferências corporais
Peitoral (circunferência torácica): medida da circunferência torácica, ao nível do
ponto  meso­esternal.    Deve  ser  feita  após  o  final  de  uma  expiração  normal.  O
indivíduo deve estar em posição anatômica.   O avaliador permanece à  frente do
avaliado.
Cintura:  região  mais  estreita  do  tronco  (entre  as  costelas  e  a  crista  ilíaca).
Realizada após o final de uma expiração normal. O avaliador permanece à frente
do avaliado.
Abdominal:  proeminências anterior máxima do abdômen  (normalmente  ­  cicatriz
umbilical). Deve ser feita após o final de uma expiração normal. O avaliador pode
ficar ao lado do avaliado para visualizar o local de maior de circuferência.
Quadril:  extensão  posterior  máxima  dos  glúteos  passando  pela  proeminência
glútea.  O  avaliado  em  posição  anatômica,  pés  unidos,  braços  ligeiramente
afastados do corpo. Avaliador posiciona­se ao lado direito do avaliado.
Coxa  (proximal):  imediatamente  abaixo  da  prega  glútea.  Avaliado  em  posição
anatômica e avaliador,  lateralmente ao avaliado. Às vezes é  interessante medir a
circuferência da coxa em posições diferentes como por exemplo proximal, medial e
distal. Nesse  casos,  o  ideal  é  se  orientar  pelo  comprimento  do  fêmur  (  distância
entre  o  trocânter  maior  e  o  epicôndilo  lateral).  Anote  essa  distância  e  realize  a
circuferência proximal à 25% do comprimento  total, a circuferência medial à 50%
do comprimento e a distal à 75% do comprimento do fêmur.
Perna (panturrilha): maior circunferência perpendicular ao eixo da perna. Avaliado
em pé, com o peso corporal dividido entre as duas pernas. Avaliador lateralmente
ao avaliado.
Braço fletido: maior circunferência perpendicular ao eixo do segmento com braço
em flexão. Braço paralelo ao solo. Avaliador, lateralmente ao avaliado.
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Braço  relaxado:  circunferência  perpendicular  ao  eixo  do  segmento  na  região
média do braço relaxado. O avaliado deve estar em posição anatômica.
Antebraço:  maior  circunferência  (terço  proximal)  do  segmento,  cotovelo  em
extensão  e  o  braço  em  posição  supina  e  relaxado.  O  avaliador  lateralmente  ao
avaliado.
 
8.0 COMPOSIÇÃO CORPORAL
A  composição  corporal  é  considerada  um  componente  da  aptidão  física  e  /ou
relacionada à saúde. Pois, existe uma relação entre a quantidade e distribuição da
gordura com as alterações no nível de aptidão física e no estado de saúde. Além
do mais, o excesso de gordura corporal  favorece o desenvolvimento de doenças
crônica­degenerativas.
O processo de envelecimento normal  (senescência)  também altera a composição
corporal,  pois  a medida  que  perdemos massa muscular  o  percentual  de  gordura
corporal  aumenta.  Se  repararmos  na  imagem  de  ressonância magnética  abaixo,
podemos  ver  as  transformações  na  massa  muscular  e  óssea  e  na  gordura
comparando indivíduos jovens e idosos saudáveis (figura 4).
 
 
 
Figura 4. Ressonância magnética da musculatura da coxa de indivíduos joven e
idoso.
 
 
A composição corporal é a proporção entre os diferentes componentes corporais e
a  massa  corporal  total,  geralmente  expressa  pelo  percentual  de  gordura  e  o
percentual  de  massa  magra.  Ou  seja,  sempre  os  valores  percentuais  serão
referidos ao peso corporal do avaliado.
  Fracionamento da Massa corporal (Wang,1992):
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    Nível  I  (atômico):  ±  50  elementos  (O2,   Carbono,  hidrogênio,  nitrogênio,
cálcio e fósforo) predominantes.
    Nível  II  (molecular):  100  mil  moléculas  →  lipídeos,  água,  proteínas,
carboidratos e minerais.
    Nível  III  (celular):  massa  celular  total,  fluídos  extracelulares  e  sólidos
extracelulares.
  Nível IV (tecidos, órgãos e sistemas): tecidos: epitelial, conectivo (ósseo e
adiposo), muscular e nervoso .
    Nível  V  (corpo  todo):  analisado  segundo  características  morfológicas:
tamanho, forma, proporções do corpo humano. O nível V (corpo todo) testes
está mais próxima da  realidade dos profissionais que atuam  na clínica ou 
em testes de campo.
 
8.1 Métodos para detecção da composição corporal:
 
   Método Direto:  cada um os  componentes  corporais  é  separado e pesado
isoladamente. Nesse caso, somente a dissecação de cadáveres.
    Método  Indireto:  não  há  manipulação  dos  componentes  separadamente,
baseado  em  princípios  físicos  e  químicos  é  possível  extrapolar  as
quantidades  de  gordura  e  massa  magra.  Exemplos:  pesagem  hidrostática,
absormetria fotônica de dupla energia  (DEXA) e Pletismografia
    Método  duplamente  indireto:  validados  a  partir  de  um  método  indireto.
Exemplos: dobras cutâneas e bioimpedência.
 
8.2 Índice de massa corporal (IMC)
Definido  como    a  razão  do  peso  corporal  total  (em  quilogramas)  pela  estatura
elevada ao quadrado (em metros),  (peso corporal/ altura2). A unidade de medida é
quilogramas por metros quadrado (Kg/m2). Apesar de muito utilizado, precisamos
ter cuidado com o  IMC. Ela parte da premissa que  indivíduos com sobrepeso ou
mais  quilos  irão  demonstrar  mais  Kg/m2,  porém  indivíduos  com  elevada  massa
muscular,  assim  como  crianças  com  alto  desenvolvimento  da  massa  óssea
também  irão  demonstrar  mais  Kg/m2  e  poderão  ser  classificados  de  maneira
errônea com  algum índice de sobrepeso.
 
Tabela 1. Valores desejáveis de IMC para adultos.
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Tabela 2. Classificação de obesidade de acordo com o IMC.
 
 
Por outro lado, A curva do IMC/Idade, desenvolvida pela Organização Mundial da
Saúde (OMS), é um bom indicador do estado nutricional da criança. É calculado da
mesma maneira (peso/altura²), assim como a idade em anos e meses, depois
estes valores são colocados nas curvas abaixo. A interpretação depende do sexo
da criança (Figuras 5 e 6).
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Figura 5. Índice de massa corporal para os meninos 5­19 anos.
Figura 6. Índice de massa corporal para as meninas 5­19 anos.
 
Classificação de acordo com as figuras 5 e 6:
Percentil < P3: baixo IMC para idade – Indica baixo peso.
Percentil  ≥ P3 e < P85:  Eutrófico ou Peso ideal para a idade.
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Percentil  ≥ p85 e < p97: Sobrepeso.
Percentil  ≥ p97: Obesidade.
 
8.3 Índice cintura quadril
 
 
Relação cintura/quadril, para calcular basta dividir o valor da circuferência da
cintura em centímetros pelo valor da circuferência do quadril (e.g. circuferência da
cintura/circuferência quadril).  O índice cintura quadril (ICQ) além de ser um
idicativo de acúmulo de gordura na região visceral, também é uma medida muito
usado para determinar risco de doença coronariana, pois o aumento da dordura
abdominal está associado ao aumento dos riscos de doenças coronarianas,
hipertensão e diabetes.
Tabela 3. Classificação de riscos para os homens.
Idade Baixo Moderado Alto Muito alto
20‐29 < 0.83 0.83 ‐ 0.88 0.89 ‐ 0.94 >  0.94
30‐39 < 0.84 0.84 ‐ 0.91 0.92 ‐  0.96 > 0.96
40‐49 < 0.88 0.88 ‐ 0.97 0.96 – 1.00 > 1.00
50‐59 < 0.90 0.90 – 0.96 0.97 – 1.02 > 1.02
60‐69 < 0.91 0.91 – 0.98 0.99 – 1.03 > 1.03
 
 
 
Tabela 4. Classificação de riscos para as mulheres.
Idade Baixo Moderado Alto Muito alto
20‐29 < 0.71 0.71 ‐ 0.77 0.76 ‐ 0.83 >  0.82
30‐39 < 0.72 0.72 ‐ 0.78 0.79 ‐  0.84 > 0.84
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40‐49 < 0.73 0.73 ‐ 0.79 0.80 – 0.87 > 0.87
50‐59 < 0.74 0.74 – 0.81 0.82 – 0.88 > 0.88
60‐69 < 0.76 0.76 – 0.83 0.84 – 0.90 > 0.90
 
8.4 Dobras cutâneas
•         As medidas de espessuras das dobras cutâneas são realizadas em
várias regiões do corpo humano.
•         Várias medidas oferecem visão mais clara quanto à disposição da
gordura.
•         Possibilidade de conhecer o padrão de distribuição do tecido adiposo
subcutâneo, pelas diferentes regiões anatômicas.
Como medir
–       Segurar o compasso com a mão direita.
–        Destacar o tecido adiposo das estruturas mais profundas
utilizando os dedos polegar e indicador da mão esquerda.
–        Segurar a dobra cutânea até a realizar a leitura.
–        Colocar as hastes do compasso de dobras cutâneas 1,0 cm
abaixo dos dedos que estão segurando a dobra.
–        Manter compasso perpendicular à dobra cutânea.
–        Realizar as medições do lado direito do avaliado.
–        Soltar a pressão das hastes do compasso lentamente
–        Aguardar 2­4 segundos após soltar a pressão das hastes do
compasso para realizar a leitura da medida.
–        Realizar 03 (três) medidas (ordem rotacional) num mesmo ponto
de referência.
–        Adotar o valor mediano (intermediário) como sendo a medida da
dobra cutânea (alguns autores sugerem a média).
–        Quando houver uma diferença superior a 5%, realizar nova série
de medidas.
–        Variações intra e inter­avaliadores podem ser observadas.
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Erros do avaliador:
•         Largar a dobra cutânea.
•         Não colocar o compasso perpendicular à medida.
•         Não respeitar o sentido da medida.
•         Número de repetições da medida.
•         Tempo de leitura da medida.
•         Leitura do compasso.
Pontos anatômicos mais utilizados
Tricipital: ponto médio localizado entre o acrômio da escápula e o olécrano na
face posterior do braço. Medida feita no eixo longitudinal do segmento com o
campasso perpendicular à esse eixo e com entrada transversal do compasso.
Bicipital: ponto localizado na face anterior do braço na altura do ponto da medida
tricipital, memos procedimentos da dobra tricipital e com entrada transversal do
compasso.
Subescapular: ponto imediatamente abaixo do ângulo inferior da escápula. Essa
medida deve ser feita com a entrada do compasso obliquamente ao eixo
longitudinal e com o compasso perpendicular ao eixo longitudinal.
Peitoral / Torácica: ponto localizado entre a axila e o mamilo, contudo para os
 homens ela é feita na metade da distância e para as mulheres à um terço da
distância da linha axilar anterior. A entrada do compasso é feita obliquamente ao
eixo longitudinal.
Axilar média: ponto localizado na linha axilar média na altura do processo xifóide.
Esta medida deve ser feita perpendicular ao longitudinal e com entrada transversal
do compasso.
Abdominal: ponto localizado 2 cm à direita da cicatriz umbilical. Esta medida é
feita de forma longitudinal e com entrada transversal do compasso.
Supra­ilíaca: ponto localizado a 3 cm do processo ilíaco Ântero­posterior. Esta
medida deve ser feita com entrada do compasso obliquamente ao eixo longitudinal.
Coxa medial: ponto médio localizado entre o quadril e a articulação do joelho na
face anterior da coxa. Esta medida deve ser feita com o compasso perpendicular
ao eixo longitudinal e entrada transversal.
Perna: ponto localizado na parte medial ou interna da perna, no ponto de maior
circunferência. Avaliado deve colocar o pé direito  sobre um banco de ± 15 cm de
altura
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deixando a musculatura relaxada  Esta medida deve ser feita com o compasso
perpendicular ao eixo longitudinal e entrada transversal.
Equações para a predição da gordura corporal
 
Existem várias equações descritas na literatura, cada equação foi criada para uma
população específica. Por isso, o avaliador deve escolher a equação que se
enquadra nas características do avaliado, isso é fundamental.  Quando esse fator
importante na escolha da equação não é levado em consideração, podemos
produzir resultados distorcidos se usadas em indivíduos diferentes daqueles que
fizeram parte da amostra que deu origem à equação. Para visualizar equações
diferentes daquela que será apresentada abaixo, verificar o artigo 4 (Impacto da
utilização de diferentes compassos de dobras cutâneas para a análise da
composição corporal).
            Como homens e mulheres acumulam gordura corporal em regiões distintas,
as equações para homens e mulheres irão diferir no que tanje os pontos
anatômicos. Também é importante ressaltar que algumas equações irão fornerce
os dados do percentual de gordura direto e outra o de densidade, que teremos que
converter em percentual de gordura.
Siglas utilizadas nas equações:
•         D= densidade
•         G%= percentual de gordura
•         AB= dobra do abdômen
•         BC= dobra do bíceps
•         TR= dobra do tríceps
•         CX= dobra da coxa (medial)
•         PN= dobra da perna ou panturrilha
•         PT= dobra peitoral ou torácica
•         AM= dobra axilar média
•         SB= dobra subescapular
•         SI­ supra­ilíaca
Equações para adultos:
            Homens (N=308) de 18 a 61 anos de idade
•         D = 1,10938 – 0,0008267 x (PT + AB + CX) + 0,0000016 x (PT + AB +
CX)2 – 0,0002574 x  (idade em anos).  Jackson e Pollock (1978).
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Mulheres (N=249) de 18 a 55 anos de idade
•         D = 1,0994921 – 0,0009929 x (TR + SI + CX) + 0,0000023 x (TR + SI +
CX)2 – 0,0001392  x (idade em anos).  (Jackson, Pollock & Ward, 1980).
Exemplo de cáculos
            Considerando um indivíduo com as seguintes características: dobras
médias: PT: 10.5; AB: 30; CX: 15, sexo masculino, idade 33 anos, peso corporal
84kg, altura: 1.80m e diâmetros ósseos R: 6.0cm e F: 9.6.
 
•         Qual o seu percentual de gordura?
•Qual a quantidade de gordura em Kg?
•         Qual a massa magra em kg?
•         Qual a massa óssea em kg?
•         Qual o peso dos orgãos em kg?
•         Qual o peso da massa muscular em Kg?
 
 
Como iremos usar a equação de Jackson e Pollock (1978), primeiro iremos
calcular a densidade. Dada a equação: D = 1,10938 – 0,0008267 x (PT + AB
+ CX) + 0,0000016 x (PT + AB + CX)2 – 0,0002574 x  (idade em anos),
juntamente com as características acima, teremos;
 
D= 1,10938 – 0,0008267 x(55) + 0,0000016 x (3025) ­0,0002574 x (33),
D= 1,10938 – 0,0454 +  0.0048 – 0.0084
D=  1.060 g/ml
Agora, precisaremos converter esse valor para a gordura corporal;
G%= [(4,95/DENS)­ 4,50] *100 (Siri,1961).
Sendo assim teremos;
G%= [(4,95/1.060)­ 4,50] *100
G%= [(4,66)­ 4,50] *100
G%= 0.16 *100
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G%= 16% (percentual de gordura)
 Agora, precisaremos converter a gordura corporal em percentual para o valor
absoluto em kg. MG= massa gorda em kg e PC= peso corporal em kg
MG (kg)= (%G/100) x PC
MG (kg)= (16/100) x 84
MG (kg)=  13.44kg
Para calcular a massa magra, basta subtrair o valor da gordura em kg do peso
corporal;
MM (kg) = PC(kg) – MG (kg). MM= massa magra em kg
MM(kg)= 70.56kg
Para calcularamos a massa óssea (MO) em kg, que posteriormente, iremos usar
para calcularmos a massa muscular, iremos usar a fórmula:
MO(kg) = 3,02 x ([Alt2 ]x R x F x 400) x 0,712
Sendo, altura em metros, R= diâmetro do punho (biestilóide) em metros e F:
diâmetro do joelho (biepicondilar) também em metros, sendo assim, teremos;
MO(kg) = 3,02 x ([1.802 ]x 0.060 x 0.0960 x 400) x 0,712
MO(kg) = 3,02 x 7.464 x 0,712
MO (kg) = 16kg
Para o peso dos orgão ou massa residual (MR), iremos usar uma constante:
Cálculo da massa residual (Würth, modif. por Pires­Neto,1997)
Homens: MR= Peso corporal x 0,241
Mulheres: MR= peso corporal X 0,209;
Masculino: MR (kg) = PC x 0,241
MR (kg)= 84 x 0,241
MR (kg)=  20,2kg
 
 
 
 
Para o peso da massa muscular em kg, iremos usar a seguinte fórmula:
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MM (kg) = PC – (MG+MO+MR)
MM(kg)=  84 – (13.44+16.0+20.2)
MM (kg) = 34.36kg.
 
 
 
 
Sendo assim, para o indivíduo avaliado com peso corporal de 84kg, temos 16% de
gordura corporal, sendo a massa gorda 13,44 kg, a massa óssea 16.0 kg, a massa
residual 20.2 kg e a massa muscular 34.36 kg. Também podemos utilizar as
tabelas com os valores de referências para o percentual de gordura para homens e
mulheres para a melhor interpretação dos resultados. 
Tabela 5. Classificação do nível de gordura corporal.
 
 
9.0 AVALIAÇÃO POSTURAL
Postura é a posição otimizada, mantida com característica automática e
espontânea, de um organismo em perfeita harmonia com a força gravitacional e
predisposta a passar do estado de repouso ao estado de movimento (Tribastone,
2001). A boa postura proporciona o bom equilíbrio do corpo sobre a base de
suporte, com menor gasto energético e com os músculos e articulações em
posição alinhada não oferecendo risco às estruturas corporais (Tribastone, 2001.
Por outra lado, a má postura é caractterizada pela relação defeituosa entre as
várias partes do corpo que produz uma maior tensão sobre as estruturas de
suporte e onde ocorre um equilíbrio menos eficiente do corpo sobre sua base de
suporte (Tribastone, 2001.)
Avaliação postural
A avaliação de aspectos posturais dentro da rotina de testes na academia não
deve ter a pretensão de diagnosticar desvios posturais com o intuito de prescrever
exercícios corretivos ou qualquer tipo de tratamento, pois isso é uma
responsabilidade do ortopedista e do fisioterapeuta.  Contudo, todos os
profissionais que trabalham com prescrição de exercícios físicos, precisam saber
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identificar os desvios posturais com o inutito de não agravá­los com a prescrição
inadequada de exercícios fisícos.
Com a utilização do Simetrógrafo (figura 7) poderemos identificar os desvios
posturais mais evidentes, por meio da observação de pontos anatômicos
específicos que permitirão identificar possíveis assimetrias decorrentes desta
alteração postural. No mercado, existem diferentess modelos de simetrógrafos no
mercado, inclusive com calibração por nivelamento. Também, é importante
ressaltar que exitem diferentes modelos e tipos de avaliação postural. A avaliação
postural por meio da Simetrografia é uma das mais utilizadas. 
 
Figura 7. Simetrógrafo e suporte para camêra fotografica.
 
Como avaliar:
O método apresentado aqui para avaliação postura é considerado um
método qualitativo. Para a visualização de outros métodos, recorrer a
leitura dos artigos 5 e 6 (Validade da fotogrametria computadorizada na
detecção de escoliose idiopática adolescente e Análise comparativa entre
avaliação postural visual e por fotogrametria computadorizada).
 
1º Avaliação frontal ou vista anterior
Avaliação qualitativa, podemos marcar os pontos anatômicos com o
intuito de melhorar a avaliação.
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Alinhar a  linha central do simetrógafo com a ponta do nariz do avaliado.
Avaliador se posiciona à frente do avaliado, numa distância de três
metros. Com a avaliado nessa posição a linha central deve coincidir com
os seguintes pontos anatômicos: nariz, manúbrio, esterno, processo
xifóide, linha alba, umbido, sínfise púbica e membros inferiores dividido­
os em duas partes relativamente proporcionais.  Se o alinhamento da
linha não coincide com os pontos descritos acima, temos um indicativo
de escoliose, que podemos confimar com a visão posterior.
Verificar  a horizontalidade da cabeça, ombros, cintura/pelve,
alinhamento dos joelhos (geno valgo e geno varo).
Verificar o triângulo de TALI, borda lateral da cintura, borda lateral do
tórax, face interna do braço e face interna do antebraço. Esses
segmentos precisam formar um triângulo precisam demonstrar certa
simetria quando comparado os dois lados (indicador de escoliose ou
rotação da cintura escapular).
Podemos verificar com a avaliação frontal os seguintes desvios:
escoliose, geno varo, geno valgo, pé abduto, pé aduto, pé plano e pé
cavo. É importante ressaltar que a presença de escoliose será
confirmada com a avaliação da vista posterior.
 
2º Avaliação da vista posterior
Agora, o alinhamento continua sendo baseado na linha vertical central do
semitrógrafo, mas o ponto anatômico será o processo espinhoso da
sétima vértebra cervical (C7). É recomendado marcar esse e outros
pontos (e.g. processos espinhosos torácicos e lombares, ângulos
inferiores das escápulas) antes do início da avaliação.
Nessa avaliação, podemos confirmar as suspeitas de escoliose, buscando
o alinhamento da linha central do semitrógrafo com a coluna vertebral do
avaliado. Assim como o local ou locais desse desvio (i.e. torácico e/ou
lombar).
Podemos verificar com a avaliação da vista posterior: escoliose, rotações
de escápulas,simetria dos triângulos de TALI, alinhamento da cintura e
pregas glúteas, alinhamento das pregas poplíteas, geno valgo e geno
varo.
 
3º Avaliação da vista lateral
O alinhamento do avaliado nessa posição deve ser encontrado alinhando
a linha central do semitrógrafo com o orifício auricular. Com um bom
alinhamento do indivíduos, a linha deve coincidir como próprio orifício
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auricular, o centro da articulação do ombro, quadril, levemente à frente
do contro da articulação dojoelho e à frente do maléolo lateral.
Na valiação com a vista lateral podemos verificar:  a projeção dos
ombros, verificar a posição das escápulas, verificar costa plana, verificar
o padrão das curvaturas, verificar cifose (hiper e hipo), verificar lordose
cervical, verificar hiperlordose e hipolordose lombar,verificar os joelhos e
os pés, geno flexo que é caracterizado pela projeção dos joelhos à frente
em relaçao ao plano coronal, geno recurvato que é caracterizado pela
hiperextensão dos joelhos, pé equino, na posição ortostática (i.e. em
pé), os calcanhares não tocam o solo. pé calcâneo: na posição
ortostática (i.e. em pé), a porção anterior dos pés não toca o chão.
 
Abaixo temos um modelo para a avaliação postural qualitativa
                       
PROPOSTA DE AVALIAÇÃO OBSERVACIONAL DA POSTURA
 
NOME:_________________________________________
IDADE:_________ SEXO: (   ) F  (   ) M
1)      VISTA ANTERIOR
 
• Pés
(   ) varo (D/E)                                          (   ) valgo
(D/E)                 (   ) neutro
 
• Joelhos
(   ) varo                                                      (   )
valgo                                             (   ) neutro
• Inclinação lateral da pelve (altura das cristas ilíacas)
(   ) direita mais alta                               (   ) esquerda mais alta  (  
) neutra
• Altura dos ombros
(   ) direito mais alto                               (   ) esquerdo mais alto (   )
neutro
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• Inclinação da cabeça
(   ) para direita                                        (   ) para
esquerda                          (   ) neutra
• Rotação da cabeça
(   ) para direita                                        (   ) para
esquerda                          (   ) neutra
 
2)      VISTA POSTERIOR
 
• Pés
(   ) varo (D/E)                                          (   ) valgo
(D/E)                 (   ) neutro
• Joelhos
(   ) varo                                                      (   )
valgo                                             (   ) neutro
• Coluna lombar
(   ) curvatura convexa à D   (   ) curvatura convexa à E           (   )
neutra
• Coluna torácica
(   ) curvatura convexa à D   (   ) curvatura convexa à E           (   )
neutra
• Escápulas
(   ) simétricas           (   ) abduzidas (D/E)        (   ) aduzidas
(D/E)          (   ) elevada (D/E)
• Altura dos ombros
(   ) direito mais alto                               (   ) esquerdo mais alto (   )
neutro
• Inclinação da cabeça
(   ) para direita                                        (   ) para
esquerda                          (   ) neutra
• Rotação da cabeça
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(   ) para direita                                        (   ) para
esquerda                          (   ) neutra
 
 
3)      VISTA LATERAL DIREITA
 
• Joelhos
(   ) hiperextensão                                 (   ) em
flexão                                   (   ) neutro
• Pelve
(   ) anteroversão                                    (  ) retroversão                
(   ) neutra
• Coluna lombar
(   ) aumento da lordose                      (   ) diminuição da
lordose           (   ) neutra
• Coluna torácica
(   ) retificada                                            (   ) cifose
aumentada                   (   ) neutra
• Cervical
(   ) retificada                                            (   )
anteriorizada                             (   ) neutra
• Ombros
(   ) retraídos                                             (   )
protusos                                     (   ) neutro
• Cabeça
(   ) posteriorizada                                  (   )
anteriorizada                             (   ) neutra
 
4)      VISTA LATERAL ESQUERDA
 
• Joelhos
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(   ) hiperextensão                                 (   ) em
flexão                                   (   ) neutro
• Pelve
(   ) anteroversão                                    (  ) retroversão                
(   ) neutra
• Coluna lombar
(   ) aumento da lordose                      (   ) diminuição da
lordose           (   ) neutra
• Coluna torácica
(   ) retificada                                            (   ) cifose
aumentada                   (   ) neutra
• Cervical
(   ) retificada                                            (   )
anteriorizada                             (   ) neutra
• Ombros
(   ) retraídos                                             (   )
protusos                                     (   ) neutro
• Cabeça
(   ) posteriorizada                                  (   )
anteriorizada                             (   ) neutra
 
 
 
 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Fonoura, A.S. & Formentin, C.M. Guia Prático de Avaliação Física: uma abordagem
didática, abrangente e atualizada. Editora Phorte, 2011.
Guedes, D.P. & Guedes, J.E.R.P. Manual prático para avaliação em Educação
Física. Editora Manole, 2006.
Robergs, R.A. & Roberts, S.O. Princípios fundamentais de fisiologia do exercício
para aptidão, desempenho e saúde. Editora phorte, 2004.
Thomas, J.R. & Nelson, J. K. Métodos de pesquisa em atividade física. Editora
Artmed, 2002.
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Tribastone, F. Tratado de exercícios corretivos aplicados à reeducação motora
postural. Editora Manole, 2001.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Exercício 1:
João  e  Pedro  são  os  responsáveis  pelo  departamento  de  avaliação  física.  João
cuida das avaliações  realizadas no período da manhã, Pedro,  das  realizadas no
período da tarde. Recentemente, ambos se depararam com uma situação que os
deixou confusos. Por engano da academia, uma aluna foi solicitada a realizar duas
avaliações  físicas  em  um  intervalo  de  uma  semana.  Acreditando  que  estava
fazendo  avaliações  complementares,  a  aluna  não  questionou  os  procedimentos.
No entanto, o  instrutor que a atendeu percebeu que ambas as avaliações tinham
protocolos  idênticos,  contudo  os  resultados  de  alguns  testes  eram  bastante
distintos entre si. Rapidamente, o  instrutor  levou o caso para João e Pedro, que
decidiram  realizar algumas modificações nos protocolos de avaliação. De acordo
com  eles,  essa  mudança  seria  necessária  porque  essa  situação  havia  deixado
evidente que: 
A)
Alguns dos testes não possuíam validade critério 
B)
Alguns dos testes não possuíam fidedignidade intra­avaliador
C)
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Alguns testes não possuíam objetividade
D)
Alguns dos testes não possuíam consistência interna
E)
Alguns dos testes não possuíam estabilidade
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
C)  
Exercício 2:
Validade refere­se a determinação do grau em que um teste mede aquilo a que se
destina medir. Um teste válido teve os seus dados e repodutibilidade confrontados
com o teste de referência ou padrão­ouro para aquele atributo. N o que tanje esse
confronto do teste validado com o teste referência ou padrão ouro, qual validade é
caracterizada nessa situação?
A)
Validade de critério
B)
Validade lógica
 
 
C)
Validade de construto
D)
Validade preditiva
 
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E)
Validade de correlação
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
A)Exercício 3:
Perímetros e/ou circunferências são medidas de segmentos específicos, obtidas
no plano horizontal, perpendicularmente ao eixo longitudinal do corpo. São
medidas bem simples, contudo para evitar erros durante o processo de medida,
alguns cuidados devem ser adotados durante a avaliação. Por exemplo, chamar a
atenção para a respiração e realizar a medida ao final de uma expiração normal,
prestar atenção ao alinhamento da fita e manter os pés unidos são cuidados
adotados em quais medidas de circunferência?
A)
antebraço, braço e cintura
 
B)
cintura, coxa media e pena
C)
cintura, abdominal e quadril
D)
cintura, peitoral e braço fletido
 
E)
cintura, pescoço e antebraço
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O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
C)  
Exercício 4:
No  contexto  das  medidas  e  avaliações,  são  vários  os  termos  usados  pelos
profissionais  da  área  da  saúde  para  se  referir  aos  diversos  procedimentos  que
podem ser adotados. Ocorre, no entanto, que em algumas situações determinados
termos são empregados de forma equivocada como se fossem sinônimos ou, em
outras,  como  se  tivessem  significados  diferentes.  Assim,  analise  as  sentenças
abaixo e aponte, na sequência, quais das afirmações são verdadeiras:
 
I  –  Os  termos  “Medir”  e  “Avaliar”  têm  o  mesmo  significado.  Ou  seja,  ambos
significam: atribuir um número a determinada característica de um ser, objeto ou
evento.
II  –  Exame  é  um  instrumento  ou  procedimento  que  traz  à  tona  uma  resposta
observável a fim de fornecer informações sobre um atributo específico de uma ou
mais pessoas.
III – Avaliar significa atribuir um julgamento de valor sobre uma dada medida.
 
Está (ão) correta (s) a (s) seguinte (s) afirmação (ões):
A)
afirmações I e II 
B)
afirmação I
C)
afirmação III
D)
afirmação II
E)
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afirmações II e III
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
E) 
Exercício 5:
A gordura é essencial à saúde humana. Além de fornecer energia, ela participa de
reações  químicas  que  dão  origem  aos  hormônios,  por  exemplo. Mas  o  acúmulo
excessivo  de  gordura  é  muito  perigoso  para  a  saúde.  No  entanto,  além  da
quantidade  de  gordura  acumulada,  também  é  preocupante  que  a  gordura  se
acumule em algumas  regiões do corpo. É o que ocorre com a chamada gordura
visceral.  A  gordura  visceral  é  aquela  que  envolve  principalmente  vísceras  como
pâncreas,  intestinos  e  fígado.  Nesse  último  órgão,  vale  destacar,  acumula­se
também internamente, dando origem a uma doença conhecida como esteatose. No
passado, o acúmulo de gordura visceral era mais comum a partir da idade adulta;
atualmente, sobretudo devido ao aparecimento dos fast­foods, também as crianças
já o exibem. O problema ocorre em homens e mulheres. Nestas, em especial, a
partir do início da menopausa, quando perdem a proteção do hormônio estrogênio,
pois  seu  organismo  para  de  produzi­lo.  Assim,  é  de  suma  importância  um
diagnóstico  precoce  da  presença  de  gordura  visceral  para  tratamento  e/ou
prevenção das doenças associadas a esse aumento.
Considerando­se  a  importância  da  detecção  da  gordura  visceral,  aponte  a
alternativa abaixo que menciona a (as) medida (medidas) que poderia (m) indicar a
sua  presença  e  também  está  associada  ao  desenvolvimento  de  doenças
coronarianas.
 
A)
Índice de massa corporal
B)
ICQ
C)
Cálculo do percentual de gordura através da medida das dobras cutâneas
 
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D)
Medidas das circunferências corporais
 
E)
IMC e ICQ
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
B)  
Exercício 6:
Com a utilização do simetrógrafo  poderemos identificar os desvios posturais mais
evidentes,  por  meio  da  observação  de  pontos  anatômicos  específicos  que
permitirão  identificar  possíveis  assimetrias  decorrentes  desta  alteração  postural.
Na  vista  lateral,  em  um  avaliado  com  uma  boa  postura,  a  linha  central  do
simetrógrafo  deverá  coincidir  com  o  próprio  orifício  auricular,  o  centro  da
articulação do ombro e do quadril,  levemente à frente do centro da articulação do
joelho  e  à  frente  do maléolo  lateral.  Assinale  abaixo,  qual  desvio  não  pode  ser
visualizado, na vista lateral:
 
 
A)
Hiperlordose
 
B)
Geno recurvato
 
C)
Geno flexo
 
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D)
Cifose
E)
Geno valgo
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
E) 
Exercício 7:
O cálculo do IMC é um procedimento muito simples, porém muito ú国l para avaliar riscos à saúde associados ao
sobrepeso. Apesar de muito u国lizado, ele pode nos levar à conclusões errôneas. Ele parte da premissa que as
pessoas com mais gordura corporal, irão demonstrar mais quilos por metro quadrado (i.e. kg/m2). Sendo assim,
assinale  abaixo,  qual  a  afirmação  é  verdadeira  e  que  pode  nos  levar  a  cometer  erros  de  interpretação  na
u国lização do IMC, pois também fará com que a pessoa demonstre mais quilos por metro quadrado.
A)
Alto desenvolvimento motor
B)
Alto desenvolvimento motor e ósseo
C)
Alto desenvolvimento muscular e ósseo
D)
Alta ap国dão aeróbia
E)
Alto desenvolvimento da flexibilidade.
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O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
B)  
C)  
Exercício 8:
Ao matricular‐se nas aulas de alongamento de um projeto social da prefeitura de sua cidade, Ana, de 45 anos,
foi subme国da a um processo de avaliação inicial. Esse procedimento busca inves国gar:
A)
A presença de fatores de risco cardiovasculares e realizar a montagem dos treinos.
B)
A  presença  de  fatores  de  risco  de  doenças  hipociné国cas  e  iden国ficar  o  estado  atual  de  condição  ꦤ�sica  do
indivíduo.
C)
A presença de fatores de risco de doenças hipociné国cas e realizar a montagem dos treinos.
D)
A presença de obesidade e verificar os obje国vos da aluna quanto aos padrões esté国cos.
E)
O valor do VO2máx e frequência cardíaca máxima, além de realizar a montagem dos treinos.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
B)  
Exercício 9:
Sobre as recomendações gerais das medidas antropométricas, podemos citar as seguintes orientações:
I) O registro dos perímetros podem ser bilaterais para o caso de comparação entre os membros do avaliado;
II) Recomenda‐se a marcação dos pontos anatômicos de referência, com lápis dermográfico antes do registro
dos dados;
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III) Para a medida de estatura, o avaliado deve manter a cabeça orientada no plano de Frankfurt;
IV) Para as medidas de dobras cutâneas, avaliador deverá soltar a mão que está segurando a prega cutânea para
realizar a medida;
Assinale as asserções corretas:
A)
Somente a alterna国va I está correta;
B)
Somente a alterna国va II está correta;
C)
As afirmações I e III estão corretas;
D)
As afirmações I, III e IV estão corretas;
E)
As afirmações I, II e III estão corretas.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
E)