APOL Objetiva 2 (5x) - GINÁSTICA - 5X NOTA 100

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APOL Objetiva 2 (Regular) – GINÁSTICA
Questão 1/10 - Ginástica
Leia extrato de texto:
“[...] a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica) [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os campos que influenciam a ginástica de conscientização corporal, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Tai chi chuan.
2. Ioga
3. Ginástica holística (ou antiginástica).
( ) Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos.
( ) Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração.
( ) Arte marcial milenar chinesa que, por meio de movimentos flexíveis e lentos, da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[1] Tai chi chuan – Consiste em um exercício físico de concentração e de relaxamento, com forte conexão entre o corpo e a mente. Essa prática foi criada no século XIII com objetivos de meditação e de autodefesa [...]. Despeux [...] apresenta a seguinte definição para tai chi chuan: ‘Arte marcial milenar chinesa que através de movimentos flexíveis e lentos, assim como da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. E Lan, Lai e Chen [...] complementam, dizendo tratar-se de um ‘exercício de condicionamento físico conhecido por seus movimentos lentos e harmônicos, e que pesquisas recentes comprovaram os benefícios do tai chi chuan para a função cardiorrespiratória, força, equilíbrio, flexibilidade, microcirculação e perfil psicológico’. [2] Ioga – Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, muitas vezes, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração de acordo com o objetivo (são os chamados pranayamas) e utiliza também a meditação. Essa atividade promove a integração entre corpo e mente, assim como a tranquilidade mental. Segundo Feuerstein [...], a ioga é um fenômeno espetacularmente multifacetado e, como tal, é muito difícil de definir, pois cada regra concebível terá suas exceções. O que todos os ramos e escolas de ioga têm em comum, porém, é o fato de estarem ligados a um estado de ser ou de consciência que é realmente extraordinário. Para além do caráter filosófico e espiritual, é uma prática de ganha mais adeptos a cada dia pelos benefícios ocasionados, tais como melhoria da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhoria postural e aumento da concentração e do relaxamento. [3] Ginástica holística (ou antiginástica) – Método criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (1896- 1994), tem caráter pedagógico, preventivo e terapêutico. Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos. A Associação Brasileira de Ginástica Holística [ABGH] [...] esclarece que essa modalidade ‘conduz o aluno a uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, e a uma atitude corporal harmônica’. A ABGH [...] afirma, ainda, que a antiginástica tem sua ação ‘agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribui para melhorar todas as funções do indivíduo na sua unidade psicossomática’" (livro-base, p. 220-222).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] as ações gímnicas devem estar presentes, porém integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, [...] expressas através de atividades livres e criativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 213.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A ginástica de demonstração tem como objetivo uma apresentação, mas suas possibilidades são mais abrangentes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ginástica de demonstração, mas, embora sua definição tenha como objetivo uma apresentação, suas possibilidades são muito mais abrangentes, tais como promover a expressão e a gestualidade corporal conectadas a diferentes manifestações culturais, envolvendo lazer, ludicidade e interação social. Oliveira [...] cita: Está fundamentada nas atividades ginásticas – ou seja, as ações gímnicas devem estar presentes, porém, integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, entre outras, expressas através de atividades livres e criativas. Tem por objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem-estar aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, mas respeitando as individualidades. Não existe qualquer limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos” (livro-base, p. 213).
	
	B
	Existe limitação para a sua prática.
	
	C
	A ginástica de demonstração tem como objetivo apenas a coreografia.
	
	D
	Na ginástica de demonstração os elementos ginásticos deixam de ser exigidos.
	
	E
	Na ginástica de demonstração, as possibilidades existentes são restritas.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance.
	
	B
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são considerados movimentos reflexos.
	
	C
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental.
Você acertou!
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. [...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 219).
	
	D
	As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a dissociação entre o corpo e a mente.
	
	E
	As ginásticas deconscientização corporal levam à deterioração da saúde mental.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Potencializam os problemas físicos.
	
	B
	Têm caráter terapêutico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal têm caráter terapêutico, tratando problemas físicos sob diferentes enfoques, por vezes buscando a integração entre a atividade corporal e mental. Sobre essas ginásticas, Souza [...] afirma que elas reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves” (livro-base, p. 213-214).
	
	C
	Buscam a segregação entre a atividade corporal e mental.
	
	D
	Reúnem as antigas propostas de abordagem do corpo.
	
	E
	São conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo.
	
	B
	A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). [...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na escola brasileira” (livro-base, p. 242).
	
	C
	Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da urbanização das grandes cidades.
	
	D
	A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período da ditadura.
	
	E
	A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do Mundo em 1970.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Na ginástica de demonstração há competitividade.
	
	B
	Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante.
	
	C
	A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação.
	
	D
	A ginástica de demonstração apresenta características específicas.
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216).
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A GPT [ginástica para todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica para todos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Segundo a Federação Internacional de Ginástica, os termos que definem essa ginástica são diversão, ginástica, fundamentos e amizade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A GPT [Ginástica Para Todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado. Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a todo público, englobando expressões corporais tão amplas como ginástica, folclore, dança e esporte e não apresenta limitação relacionada a sexo, idade ou capacidade física. Segundo a FIG [Federação Internacional de Ginástica] (2020), os termos que definem essa ginástica são ‘diversão, ginástica, fundamentos e amizade’. Paoliello [...] complementa afirmando que sua ‘principal característica é a não competitividade, tendo como função principal a interação social entre os participantes’. [...] Ainda sobre a definição de GPT, Maroun [...] afirma que ela ‘revela-se, por sua singularidade e pelos fundamentos que a compõem, como uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XXI’” (livro-base, p. 217-218).
	
	B
	Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a um público específico.
	
	C
	A ginástica para todos se distancia de práticas como folclore, dança e esporte.
	
	D
	A principal característica é a competitividade.
	
	E
	Uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XIX.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Tem influência de atividades ocidentais.
	
	B
	Proporciona o controle corporal adquirido pelas práticas esportivas.
	
	C
	Tem influência de atividades como a eugenia e o higienismo.
	
	D
	Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou métodoEhrenfried), a eutonia, a bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. [...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221).
	
	E
	Suas técnicas são construídas por meio de um campo neutro.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A classificação das ginásticas, como vimos, inclui as ginásticas fisioterápicas, que, segundo Souza (1997), são aquelas utilizadas na prevenção ou no tratamento de lesões”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 224.
Considerandoo extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Método Pilates.
2. Ginástica natural.
3. Isostretching.
( ) Esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante.
( ) Esse método consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda.
( ) Baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “[1] Método Pilates – Criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967), esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante. Esse método também é indicado para a correção de alterações posturais. O método Pilates conta com conceitos que relacionam fortemente a respiração à prática (há pontos comuns com   as ginásticas de conscientização corporal).  Adaptado a todo perfil, parte da ideia de que o fortalecimento do ‘core’ (musculatura central do corpo, da qual fazem parte 29 músculos diferentes) garantirá um alinhamento das demais estruturas e funcionalidade e dará segurança aos movimentos. São conhecidas frases do criador do método como ‘Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria das nossas doenças, se não por todas elas’ e ‘A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade’. Esse pensamento coloca a necessidade da união entre corpo e mente para uma projeção holística do indivíduo, em que saúde do corpo e bem-estar mental estejam estreitamente conectados. O Pilates baseia-se em princípios da cultura oriental, segundo Silva e Mannrich [...], como ioga, artes marciais e meditação, e se configura pela tentativa mais consciente possível do controle dos músculos envolvidos nos movimentos. [2] Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intensão formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’ [...]. [3] Isostretching – Desenvolvido pelo francês Bernard Redondo [...], esse método ‘consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda’ [...]. Isso permite o alongamento e o fortalecimento muscular no mesmo exercício. Redondo [...] justifica a técnica: ‘Os diversos grupos musculares motores que compõem nosso organismo atuam simultânea e alternativamente, seja contraindo-se ou relaxando-se’” (livro-base, p. 225-230).
	
	C
	2 – 3 – 1.
	
	D
	3 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O sistema de ensino envolve as políticas educacionais e as diretrizes curriculares, e o plano de ensino seria a maneira de executar essas ações”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 245.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o Plano Nacional de Educação, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	É um documento elaborado pelo governo federal, que tem duração de 20 anos.
	
	B
	O Plano Nacional de Educação é uma política educacional desenvolvida com a participação social.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Outro documento relevante para o nosso estudo, o Plano Nacional de Educação (PNE), previsto na Constituição de 1988 e na LDB, foi promulgado em 2001, e trata-se de uma política educacional desenvolvida com a participação social. O PNE apresenta diretrizes para o período de uma década” (livro-base, p. 246).
	
	C
	O Plano Nacional de Educação é um documento obrigatório que deve ser seguido pelos sistemas de ensino, mas sem a participação social.
	
	D
	Tem como objetivo principal a oferta da merenda escolar obrigatória nas escolas.
	
	E
	Busca uma educação de qualidade, principalmente para a Educação de Jovens e Adultos (EJA).
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] as ações gímnicas devem estar presentes, porém integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, [...] expressas através de atividades livres e criativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 213.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A ginástica de demonstração tem como objetivo uma apresentação, mas suas possibilidades são mais abrangentes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ginástica de demonstração, mas, embora sua definição tenha como objetivo uma apresentação, suas possibilidades são muito mais abrangentes, tais como promover a expressão e a gestualidade corporal conectadas a diferentes manifestações culturais, envolvendo lazer, ludicidade e interação social. Oliveira [...] cita: Está fundamentada nas atividades ginásticas – ou seja, as ações gímnicas devem estar presentes, porém, integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, entre outras, expressas através de atividades livres e criativas. Tem por objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem-estar aos praticantes, favorecendo a performancecoletiva, mas respeitando as individualidades. Não existe qualquer limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos” (livro-base, p. 213).
	
	B
	Existe limitação para a sua prática.
	
	C
	A ginástica de demonstração tem como objetivo apenas a coreografia.
	
	D
	Na ginástica de demonstração os elementos ginásticos deixam de ser exigidos.
	
	E
	Na ginástica de demonstração, as possibilidades existentes são restritas.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“O sistema de ensino envolve as políticas educacionais e as diretrizes curriculares, e o plano de ensino seria a maneira de executar essas ações”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 245.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o Plano Nacional de Educação, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	É um documento elaborado pelo governo federal, que tem duração de 20 anos.
	
	B
	O Plano Nacional de Educação é uma política educacional desenvolvida com a participação social.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Outro documento relevante para o nosso estudo, o Plano Nacional de Educação (PNE), previsto na Constituição de 1988 e na LDB, foi promulgado em 2001, e trata-se de uma política educacional desenvolvida com a participação social. O PNE apresenta diretrizes para o período de uma década” (livro-base, p. 246).
	
	C
	O Plano Nacional de Educação é um documento obrigatório que deve ser seguido pelos sistemas de ensino, mas sem a participação social.
	
	D
	Tem como objetivo principal a oferta da merenda escolar obrigatória nas escolas.
	
	E
	Busca uma educação de qualidade, principalmente para a Educação de Jovens e Adultos (EJA).
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Os festivais ginásticos [...] vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os festivais ginásticos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Cupérus contrariava a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo.
	
	B
	Os festivais ginásticos foram repudiados por parte do público.
	
	C
	Os participantes foram intolerantes com os festivais ginásticos.
	
	D
	Cupérus defendia a prática da ginástica centrada nos benefícios físicos, mentais e sociais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Cupérus, que defendia a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo, centrando-se apenas nos benefícios físicos, mentais e sociais. [...] Os festivais ginásticos, como o conceito idealizado por Cupérus, tiveram grande receptividade por parte do público e dos praticantes, tendo surgido vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’” (livro-base, p. 215).
	
	E
	Cupérus defendia a prática da ginástica que envolvesse o caráter competitivo.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da atividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas respectivas características:
1. Primeiro momento.
2. Segundo momento.
3. Terceiro momento.
4. Quarto momento.
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas.
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para todos.
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos.
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 3 – 1 – 4.
	
	B
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218).
	
	C
	4 – 2 – 3 – 1.
	
	D
	1 – 3 – 4 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1 – 4.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Na ginástica de demonstração há competitividade.
	
	B
	Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante.
	
	C
	A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação.
	
	D
	A ginástica de demonstração apresenta características específicas.
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216).
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física”.
Após esta avaliação,caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O objetivo principal é a redução da amplitude do movimento.
	
	B
	Essa modalidade prejudica a autoimagem do paciente.
	
	C
	Essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física e, segundo Biasoli [...], seu objetivo principal é a melhoria da amplitude do movimento (ADM), da força muscular, da mobilidade articular, das atividades da vida diária (AVDs), da vida profissional (AVPs). Essa modalidade também ajuda a recuperar a autoimagem e a educação postural do paciente. Dessa forma, essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças” (livro-base, p. 214).
	
	D
	Essa modalidade lesa a educação postural do paciente.
	
	E
	O objetivo principal é a redução da força muscular e da mobilidade articular.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A GPT [ginástica para todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica para todos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Segundo a Federação Internacional de Ginástica, os termos que definem essa ginástica são diversão, ginástica, fundamentos e amizade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A GPT [Ginástica Para Todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado. Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a todo público, englobando expressões corporais tão amplas como ginástica, folclore, dança e esporte e não apresenta limitação relacionada a sexo, idade ou capacidade física. Segundo a FIG [Federação Internacional de Ginástica] (2020), os termos que definem essa ginástica são ‘diversão, ginástica, fundamentos e amizade’. Paoliello [...] complementa afirmando que sua ‘principal característica é a não competitividade, tendo como função principal a interação social entre os participantes’. [...] Ainda sobre a definição de GPT, Maroun [...] afirma que ela ‘revela-se, por sua singularidade e pelos fundamentos que a compõem, como uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XXI’” (livro-base, p. 217-218).
	
	B
	Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a um público específico.
	
	C
	A ginástica para todos se distancia de práticas como folclore, dança e esporte.
	
	D
	A principal característica é a competitividade.
	
	E
	Uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XIX.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia extrato de texto:
“[...] a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica) [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os campos que influenciam a ginástica de conscientização corporal, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Tai chi chuan.
2. Ioga
3. Ginástica holística (ou antiginástica).
( ) Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos.
( ) Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração.
( ) Arte marcial milenar chinesa que, por meio de movimentos flexíveis e lentos, da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	2 – 1 – 3.
	
	C
	1 – 3 – 2.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[1] Tai chi chuan – Consiste em um exercício físico de concentração e de relaxamento, com forte conexão entre o corpo e a mente. Essa prática foi criada no século XIII com objetivos de meditação e de autodefesa [...]. Despeux [...] apresenta a seguinte definição para tai chi chuan: ‘Arte marcial milenar chinesa que através de movimentos flexíveis e lentos, assim como da coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. E Lan, Lai e Chen [...] complementam, dizendo tratar-se de um ‘exercício de condicionamento físico conhecido por seus movimentos lentos e harmônicos, e que pesquisas recentes comprovaram os benefícios do tai chi chuan para a função cardiorrespiratória, força, equilíbrio, flexibilidade, microcirculação e perfil psicológico’. [2] Ioga – Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, muitas vezes, por meio de exercícios de força estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração de acordo com o objetivo (são os chamados pranayamas) e utiliza também a meditação. Essa atividade promove a integração entre corpo e mente, assim como a tranquilidade mental. Segundo Feuerstein [...], a ioga é um fenômeno espetacularmente multifacetado e, como tal, é muito difícil de definir, pois cada regra concebível terá suas exceções. O que todos os ramos e escolas de ioga têm em comum, porém, é o fato de estarem ligados a um estado de ser ou de consciência que é realmente extraordinário. Para além do caráter filosófico e espiritual, é uma prática de ganha mais adeptos a cada dia pelos benefícios ocasionados, tais como melhoria da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhoria postural e aumento da concentração e do relaxamento. [3] Ginástica holística (ou antiginástica) – Método criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (1896- 1994), tem caráter pedagógico, preventivo e terapêutico. Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos. A Associação Brasileira de Ginástica Holística [ABGH] [...] esclarece que essa modalidade ‘conduz o aluno a uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, e a uma atitude corporal harmônica’. A ABGH [...] afirma, ainda, que a antiginástica tem sua ação ‘agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribui para melhorar todas as funções do indivíduo na sua unidade psicossomática’" (livro-base, p. 220-222).
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo.
	
	B
	A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparaçãopara os esportes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). [...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na escola brasileira” (livro-base, p. 242).
	
	C
	Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da urbanização das grandes cidades.
	
	D
	A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período da ditadura.
	
	E
	A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do Mundo em 1970.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance.
	
	B
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são considerados movimentos reflexos.
	
	C
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental.
Você acertou!
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. [...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 219).
	
	D
	As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a dissociação entre o corpo e a mente.
	
	E
	As ginásticas de conscientização corporal levam à deterioração da saúde mental.
	Questão 1/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Na ginástica de demonstração há competitividade.
	
	B
	Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante.
	
	C
	A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação.
	
	D
	A ginástica de demonstração apresenta características específicas.
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216).
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Buscando atividades para o desenvolvimento e a manutenção da condição física, a educação física viu somarem-se aos seus esforços os da fisioterapia [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 231.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas fisioterápicas tratam apenas da prevenção de lesões.
	
	B
	As ginásticas fisioterápicas se relacionam apenas com os casos patológicos.
	
	C
	Na relação interdisciplinar existente entre o profissional da educação física e o fisioterapeuta identifica-se uma delimitação clara entre a atuação de ambos os profissionais.
	
	D
	As ginásticas fisioterápicas tratam da prevenção e do tratamento de lesões.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Mas a definição de ginásticas fisioterápicas trata da prevenção e do tratamento, assim, não se relacionaria apenas com os casos patológicos, e sim, tal como a educação física, atuaria na atividade física de caráter preventivo. Esse quadro é emoldurado por uma linha tênue no momento de definir a atuação de cada área. Sobre esse tema, Biasoli [...], discorrendo sobre a atenção à terceira idade, afirma que esta deve ser interdisciplinar, mas em uma lista de sete especialidades não inclui a educação física. Onde termina a reabilitação e onde começa a manutenção e a manutenção de saúde e padrões motores? Já Vaz, Signorini e Silva (2013) analisaram a relação interdisciplinar existente entre o educador físico e o fisioterapeuta e encontraram falhas, não identificando uma delimitação clara entre a atuação de ambos os profissionais” (livro-base, p. 231-232).
	
	E
	A relação entre o profissional da educação física e o fisioterapeuta é emoldurado por uma linha perene no momento de definir a atuação de cada área.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Reeducação postural global (RPG).
2. Cinesioterapia.
3. Hidroterapia.
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais.
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares.
( ) Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	3 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “[1] Reeducação postural global (RPG) – O fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu esse método por meio de intensa pesquisa no domínio da biomecânica.  A individualidade é um conceito de grande importância nesse método, que, segundo Teodori, Guirro e Santos [...], ‘atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares’. O RPG, de acordo com Rosário et al. [...], ‘preconiza a utilização de posturas específicas para o alongamento de músculos organizados em cadeias musculares, sendo considerado de longa duração (aproximadamente 15 minutos em cada postura)’. [2] Cinesioterapia – Termo que deriva de kínesis = movimento, logos = tratado, estudo; assim, cinesioterapia é a terapia por meio do movimento. Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que promovem: isométrica (estáticos), isotônica (dinâmico: concêntrico/excêntrico), isocinética (dinâmicos com pressão constante). Segundo Conti [...], essa técnica tem base em conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, com a intenção de oferecer ao paciente trabalho de prevenção, cura e reabilitação mais eficaz. [3] Hidroterapia – São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. Sobre elas, Resende, Rassi e Viana [...] observam: ‘Desde os tempos remotos, a hidroterapia tem sido utilizada como recurso para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e neurológicas […]. As propriedades físicas da água, somadas aos exercícios, podem cumprir com a maioria dos objetivos físicos propostos num programa de reabilitação’. Candeloro e Caromano [...] destacam que ao benefício da atividade corporal realizada somam-se os benefícios da pressão hidrostática causada pela imersão no ambiente aquático, entre elas, o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para o mesmo nível de consumo de oxigênio” (livro-base, p. 229-230).
	
	D
	1 – 3 – 2.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Tem influência de atividades ocidentais.
	
	B
	Proporciona o controle corporal adquirido pelas práticas esportivas.
	
	C
	Tem influência de atividades como a eugenia e o higienismo.
	
	D
	Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou método Ehrenfried), a eutonia, a bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. [...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221).
	
	E
	Suas técnicas são construídas por meio de um campo neutro.
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 226.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica natural, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Essa ginástica se baseia na execução de movimentos ensaiados.
	
	B
	A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intenção informativa.
	
	C
	Surge como reação favorável aos critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca.
	
	D
	Segundo seu precursor, nosso corpo tem cinco capacidades que precisam ser exploradas.
	
	E
	Seu precursor constatou que os homens primitivos, assim como os animais, realizavam o que ele chama de gestos naturais: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intenção formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’” (livro-base, p. 226-227).
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Potencializam os problemas físicos.
	
	B
	Têm caráter terapêutico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal têm caráter terapêutico, tratando problemas físicos sob diferentes enfoques, por vezes buscando a integração entre a atividade corporal e mental. Sobre essas ginásticas, Souza [...] afirma que elas reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves” (livro-base, p. 213-214).
	
	C
	Buscam a segregação entre a atividade corporal e mental.
	
	D
	Reúnem as antigas propostas de abordagem do corpo.
	
	E
	São conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientizaçãocorporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance.
	
	B
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são considerados movimentos reflexos.
	
	C
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental.
Você acertou!
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. [...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 219).
	
	D
	As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a dissociação entre o corpo e a mente.
	
	E
	As ginásticas de conscientização corporal levam à deterioração da saúde mental.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Os festivais ginásticos [...] vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os festivais ginásticos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Cupérus contrariava a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo.
	
	B
	Os festivais ginásticos foram repudiados por parte do público.
	
	C
	Os participantes foram intolerantes com os festivais ginásticos.
	
	D
	Cupérus defendia a prática da ginástica centrada nos benefícios físicos, mentais e sociais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Cupérus, que defendia a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo, centrando-se apenas nos benefícios físicos, mentais e sociais. [...] Os festivais ginásticos, como o conceito idealizado por Cupérus, tiveram grande receptividade por parte do público e dos praticantes, tendo surgido vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets (República Tcheca desde 1882)’” (livro-base, p. 215).
	
	E
	Cupérus defendia a prática da ginástica que envolvesse o caráter competitivo.
Questão 9/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A GPT [ginástica para todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica para todos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Segundo a Federação Internacional de Ginástica, os termos que definem essa ginástica são diversão, ginástica, fundamentos e amizade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A GPT [Ginástica Para Todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado. Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a todo público, englobando expressões corporais tão amplas como ginástica, folclore, dança e esporte e não apresenta limitação relacionada a sexo, idade ou capacidade física. Segundo a FIG [Federação Internacional de Ginástica] (2020), os termos que definem essa ginástica são ‘diversão, ginástica, fundamentos e amizade’. Paoliello [...] complementa afirmando que sua ‘principal característica é a não competitividade, tendo como função principal a interação social entre os participantes’. [...] Ainda sobre a definição de GPT, Maroun [...] afirma que ela ‘revela-se, por sua singularidade e pelos fundamentos que a compõem, como uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XXI’” (livro-base, p. 217-218).
	
	B
	Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a um público específico.
	
	C
	A ginástica para todos se distancia de práticas como folclore, dança e esporte.
	
	D
	A principal característica é a competitividade.
	
	E
	Uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do século XIX.
Questão 10/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da atividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas respectivas características:
1. Primeiro momento.
2. Segundo momento.
3. Terceiro momento.
4. Quarto momento.
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas.
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para todos.
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos.
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 3 – 1 – 4.
	
	B
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218).
	
	C
	4 – 2 – 3 – 1.
	
	D
	1 – 3 – 4 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1 – 4.
Questão 1/10 - Ginástica
Leia o fragmento de texto:
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo.
	
	B
	A ginástica sofreumudanças com a chegada da esportivização na Educação Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). [...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na escola brasileira” (livro-base, p. 242).
	
	C
	Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da urbanização das grandes cidades.
	
	D
	A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período da ditadura.
	
	E
	A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do Mundo em 1970.
Questão 2/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance.
	
	B
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são considerados movimentos reflexos.
	
	C
	Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental.
Você acertou!
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. [...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 219).
	
	D
	As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a dissociação entre o corpo e a mente.
	
	E
	As ginásticas de conscientização corporal levam à deterioração da saúde mental.
Questão 3/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa nova denominação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Na ginástica de demonstração há competitividade.
	
	B
	Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante.
	
	C
	A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação.
	
	D
	A ginástica de demonstração apresenta características específicas.
	
	E
	A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216).
Questão 4/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Potencializam os problemas físicos.
	
	B
	Têm caráter terapêutico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de conscientização corporal têm caráter terapêutico, tratando problemas físicos sob diferentes enfoques, por vezes buscando a integração entre a atividade corporal e mental. Sobre essas ginásticas, Souza [...] afirma que elas reúnem as novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas suaves” (livro-base, p. 213-214).
	
	C
	Buscam a segregação entre a atividade corporal e mental.
	
	D
	Reúnem as antigas propostas de abordagem do corpo.
	
	E
	São conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas
Questão 5/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“A classificação das ginásticas, como vimos, inclui as ginásticas fisioterápicas, que, segundo Souza (1997), são aquelas utilizadas na prevenção ou no tratamento de lesões”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 224.
Considerandoo extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Método Pilates.
2. Ginástica natural.
3. Isostretching.
( ) Esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante.
( ) Esse método consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda.
( ) Baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	1 – 3 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “[1] Método Pilates – Criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967), esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante. Esse método também é indicado para a correção de alterações posturais. O método Pilates conta com conceitos que relacionam fortemente a respiração à prática (há pontos comuns com   as ginásticas de conscientização corporal).  Adaptado a todoperfil, parte da ideia de que o fortalecimento do ‘core’ (musculatura central do corpo, da qual fazem parte 29 músculos diferentes) garantirá um alinhamento das demais estruturas e funcionalidade e dará segurança aos movimentos. São conhecidas frases do criador do método como ‘Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria das nossas doenças, se não por todas elas’ e ‘A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade’. Esse pensamento coloca a necessidade da união entre corpo e mente para uma projeção holística do indivíduo, em que saúde do corpo e bem-estar mental estejam estreitamente conectados. O Pilates baseia-se em princípios da cultura oriental, segundo Silva e Mannrich [...], como ioga, artes marciais e meditação, e se configura pela tentativa mais consciente possível do controle dos músculos envolvidos nos movimentos. [2] Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intensão formativa [...]. Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’ [...]. [3] Isostretching – Desenvolvido pelo francês Bernard Redondo [...], esse método ‘consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral profunda’ [...]. Isso permite o alongamento e o fortalecimento muscular no mesmo exercício. Redondo [...] justifica a técnica: ‘Os diversos grupos musculares motores que compõem nosso organismo atuam simultânea e alternativamente, seja contraindo-se ou relaxando-se’” (livro-base, p. 225-230).
	
	C
	2 – 3 – 1.
	
	D
	3 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 3.
Questão 6/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] as ações gímnicas devem estar presentes, porém integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, [...] expressas através de atividades livres e criativas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 213.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica de demonstração, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A ginástica de demonstração tem como objetivo uma apresentação, mas suas possibilidades são mais abrangentes.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ginástica de demonstração, mas, embora sua definição tenha como objetivo uma apresentação, suas possibilidades são muito mais abrangentes, tais como promover a expressão e a gestualidade corporal conectadas a diferentes manifestações culturais, envolvendo lazer, ludicidade e interação social. Oliveira [...] cita: Está fundamentada nas atividades ginásticas – ou seja, as ações gímnicas devem estar presentes, porém, integrando vários tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, jogos, entre outras, expressas através de atividades livres e criativas. Tem por objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem-estar aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, mas respeitando as individualidades. Não existe qualquer limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e coreográficos” (livro-base, p. 213).
	
	B
	Existe limitação para a sua prática.
	
	C
	A ginástica de demonstração tem como objetivo apenas a coreografia.
	
	D
	Na ginástica de demonstração os elementos ginásticos deixam de ser exigidos.
	
	E
	Na ginástica de demonstração, as possibilidades existentes são restritas.
Questão 7/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da atividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218.
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas respectivas características:
1. Primeiro momento.
2. Segundo momento.
3. Terceiro momento.
4. Quarto momento.
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas.
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para todos.
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos.
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 3 – 1 – 4.
	
	B
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218).
	
	C
	4 – 2 – 3 – 1.
	
	D
	1 – 3 – 4 – 2.
	
	E
	3 – 2 – 1 – 4.
Questão 8/10 - Ginástica
Leia o extrato de texto:
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características:
1. Reeducação postural global (RPG).
2. Cinesioterapia.
3. Hidroterapia.
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais.
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos articulares.
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