_Aula 5- CadeiaCinetica Aberta X Fechada

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CINESIOTERAPIA
Profª.: Graziella Nascimento Ferreira
Exercícios em cadeia cinética 
aberta
X 
Exercícios em cadeia cinética 
fechada
 
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Exercícios em cadeia cinética 
aberta
 Segmento distal livre 
para se movimentar;
 Resulta do movimento 
de uma única 
articulação;
 Movimento produzido 
pelo movimento do 
músculo agonista.
Exercícios em cadeia cinética 
fechada
 Segmento distal está
fixo ou encontra resistência 
considerável ao movimento;
 Resulta em movimento 
simultâneo de todas as 
articulações de um 
segmento;
 Movimento produzido 
pela co-contração dos 
músculos.
 
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Exercícios em cadeia cinética 
fechada
 Simula demanda funcional exercida sobre o Simula demanda funcional exercida sobre o 
segmento durante variedade de atividades; segmento durante variedade de atividades; 
Compressão articular melhora a Compressão articular melhora a 
estabilidade & facilita a coestabilidade & facilita a co--contracontraçção; ão; 
 
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Vantagens dos exercícios em 
CCA
 Recrutamento Isolado de um 
músculo;
 Movimentos simples;
 Contração concêntrica, esforço 
menor;
 A carga é mais localizada.
 
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Vantagens dos exercícios em 
CCF
 Recrutamento múltiplo dos 
músculos;
 Contração excêntrica, com maior 
carga, porém mais distribuída;
 Co-contração , levando a 
estabilização dinâmica articular;
 Aumenta os estímulos aos 
mecanoreceptores.
Desvantagens dos exercícios 
em CCA
 Limitação muscular (carga incide 
somente em um músculo);
 Ativa-se pouco mecanoreceptores.
 
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Desvantagens dos exercícios 
em CCF
 Dificuldade de isolamento muscular;
 Aumenta descarga de peso para a 
articulação.
 
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