PIBID - HIGIENE PESSOAL aula 3- Higiene Íntima

Prévia do material em texto

PIBIDIANAS: BIANCA BRITO 
E 
SAMARA THAINÁ
INTRODUÇÃO 
• VOCÊS SABIAM QUE A HIGIENE PODE SALVAR VIDAS ? 
• ANTONY VAN LEEUWENHOEK (1678)– DESCOBRIU OS 
MICROORGANISMOS. 
• LOUIS PASTEUR (1857) - CONSEGUIU DESENVOLVER MÉTODOS 
DE RÁPIDA DETECÇÃO DE DOENÇAS E QUE POR MEIO DE 
METICULOSO ISOLAMENTO E MÉTODOS HIGIÊNICOS, IMPEDIR A 
DISSEMINAÇÃO DA DOENÇA E POR FIM ELIMINAR UMA EPIDEMIA.
HIGIENE BUCAL
• A BOCA É O LUGAR DO CORPO QUE ABRIGA MAIS 
MICRORGANISMO;
• ESCOVAR NO MÍNIMO 3 VEZES AO DIA;
• USAR PRODUTOS DE HIGIENE BUCAL QUE CONTENHAM 
FLÚOR;
• AS ESCOVAS DEVEM TER CERDAS MACIAS E SEREM 
TROCADAS A CADA 3 MESES QUANDO AS CERDAS 
ESTIVAREM GASTAS;
• USAR FIO DENTAL;
• NÃO ESQUECER DE ESCOVAR A LÍNGUA.
HIGIENE DENTÁRIA
• FORMA CORRETA DE ESCOVAR OS DENTES
HIGIENE DAS MÃOS
NO DIA 15 DE OUTUBRO, O MUNDO CELEBRA O DIA 
MUNDIAL DE LAVAS AS MÃOS. 
LAVAR AS MÃOS: PRIMEIRO PASSO PARA PREVENIR 
DOENÇAS.
• ANÁLISE APONTA ATÉ 93 BACTÉRIAS EM CÉDULAS 
DE DINHEIRO COLETADAS NA RUA.
• OS RISCOS INVISÍVEIS DO TRANSPORTE PÚBLICO.
• ESTUDO IDENTIFICA 23 MIL FUNGOS E BACTÉRIAS 
EM CELULARES; RISCO VAI DE MICOSES ATÉ 
INFECÇÕES RESPIRATÓRIAS.
HIGIENE DAS MÃOS
• E SE O BANHEIRO ESTÁ NOJENTO E TIVER SIDO USADO POR UM DOENTE?
• AS PROBABILIDADES DE CONTRAIR UMA INFECÇÃO AUMENTAM;
• CONDIÇÕES MÍNIMAS DE HIGIENE - LAVAR AS MÃOS APÓS O USO DO BANHEIRO; 
• LAVAR AS MÃOS ANTES DE COMER;
• NÃO COMPARTILHAR OBJETOS PESSOAIS (TOALHA, ALICATES, TALHERES, COPOS, 
GARRAFAS DE ÁGUA);
• CORTAR/LIMPAR UNHAS; 
• NÃO ROER UNHAS
• OS PERIGOS DE TIRAR CUTÍCULAS.
MÉTODOS CORRETOS DE LAVAR AS MÃOS
PERGUNTAS E CURIOSIDADES 
QUAL É MAIS DURO, O ESMALTE DO DENTE OU 
O DIAMANTE ? 
• A PARTE MAIS FORTE DO NOSSO CORPO É O ESMALTE DENTAL. SUPER 
RESISTENTE! ESMALTE DENTAL INSPIRA AERONÁUTICA. 
• OS DIAMANTES SÃO FEITOS DE UM ÚNICO ELEMENTO QUÍMICO: O 
CARBONO, OU SEJA, ELE É FEITO DO MESMO MATERIAL QUE O 
GRAFITE, QUE É TÃO QUEBRADIÇO. ISSO OCORRE DEVIDO À 
ORGANIZAÇÃO DOS ÁTOMOS DE CARBONO, QUE NO DIAMANTE SE 
ALINHAM EM FORMA CÚBICA E SE CRISTALIZARAM SOB ALTAS 
TEMPERATURAS E PRESSÕES.
ESSAS IMAGENS NÃO SÃO DE MACARRÃO 
VERMES 
PORQUE NÃO PODE COMER CARNE CRUA ? 
• TODOS OS MICRO-ORGANISMOS DE UM ALIMENTO SÓ SÃO ELIMINADOS QUANDO A 
TEMPERATURA DO MODO DE PREPARO ATINGE OU ULTRAPASSA OS 70 GRAUS.
• CARNE CRUA PODE CONTAMINAR POR BACTÉRIAS, VÍRUS E PROTOZOÁRIOS.
• SALMONELLA E ESCHERICHIA-COLI. 
• TOXOPLASMOSE. 
• LISTERIA - O PEIXE CRU TAMBÉM NÃO ESCAPA DE PARASITAS.
• TAENIA SOLIUM (TENÍASE) 
• CISTICERCOSE É A INFECÇÃO CAUSADA PELAS LARVAS DE T. SOLIUM
• ASCARIDÍASE
CISTICERCO 
HIGIENE DAS AXILAS E DOS PÉS 
• MAU CHEIRO NEM SEMPRE É FALTA DE HIGIENE, EXISTE DOENÇAS QUE 
CAUSAM O MAU ODOR. 
• A BROMIDROSE, NOME CIENTIFICO DA DOENÇA, ESTÁ ASSOCIADA A HIPERIDROSE (EXCESSO DE 
TRANSPIRAÇÃO).
• ESSA SITUAÇÃO PODE SER REVERTIDA COM CUIDADOS ESPECÍFICOS E A AJUDA DE UM 
DERMATOLOGISTA.
• BROMIDROSE AXILAR (MAU CHEIRO NAS AXILAS) NORMALMENTE O PROBLEMA APARECE NA 
PUBERDADE, DEVIDO A ALTERAÇÕES HORMONAIS. FATORES EMOCIONAIS COMO NERVOSISMO 
E ANSIEDADE PODE AUMENTAR A SUDORESE E CONSEQUENTEMENTE O ODOR.
• EM CASOS MAIS COMPLEXOS, ALGUNS MÉDICOS INDICAM A CIRURGIA PARA A RETIRADA DE 
GLÂNDULAS DAS AXILAS QUE PRODUZEM SUOR E, CONSEQUENTEMENTE, O ODOR 
DESAGRADÁVEL. 
NÃO SE DESCUIDE DA HIGIENE PESSOAL
-AXILAS
• FAÇA A HIGIENE ADEQUADA DO CORPO, SE POSSÍVEL TOME DOIS BANHOS AO DIA, PELA 
MANHÃ E A NOITE.
• AO BANHAR-SE TENHA ESPECIAL ATENÇÃO COM AS AXILAS, ESFREGUE-AS COM UMA BUCHA 
VEGETAL, COM BASTANTE SABONETE LIQUIDO, PREFERENCIALMENTE SABONETE LIQUIDO 
ANTI-BACTERIANO.
• – PREFIRA ROUPAS DE TECIDOS COMO ALGODÃO. EVITE USAR ROUPAS DE TECIDO SINTÉTICO, 
ALÉM DE RETER CALOR NO CORPO E FAVORECER O SUOR, PRODUZEM MAU CHEIRO
• – USAR ROUPAS LIMPAS, SEM RESÍDUO DE SABÃO, E BEM SECAS
• – NÃO USE O PERFUME POR CIMA DA TRANSPIRAÇÃO PARA DISFARÇAR, O RESULTADO DISSO 
SERÁ CATASTRÓFICO, EM CASO DE EMERGÊNCIA( JANTAR, ENCONTRO DE ULTIMA HORA), 
DIRIJA-SE AO BANHEIRO E TENTE HIGIENIZAR A REGIÃO DA AXILA COM AGUA, PARA DIMINUIR 
O CHEIRO. TENHA SEMPRE EM MÃOS O DESODORANTE SEM PERFUME, QUE PODERÁ SER 
REAPLICADO DURANTE O DIA.
NÃO SE DESCUIDE DA HIGIENE 
PESSOAL
- PÉS 
• APÓS O BANHO, SECAR BEM OS PÉS E ENTRE OS DEDOS.
• – EVITAR CALÇADOS FECHADOS NO VERÃO, POIS AUMENTAM A TEMPERATURA E A TRANSPIRAÇÃO.
• – USAR SAPATO COM MEIAS LIMPAS. USAR MEIAS DE ALGODÃO QUE ABSORVEM MELHOR O SUOR.
• – USE SEU PRÓPRIO MATERIAL PARA CORTAR AS UNHAS, ALICATE, TESOURAS, LIXAS.
• – NÃO USE OS MESMOS SAPATOS TODOS OS DIAS.
• – USE TALCOS OU PRODUTOS ESPECÍFICOS PARA OS PÉS QUE AJUDARÃO NO CONTROLE DO MAU 
CHEIRO.
• – AO BANHAR-SE TENHA ESPECIAL ATENÇÃO COM OS PÉS, ESFREGUE-OS COM UMA BUCHA VEGETAL, 
COM BASTANTE SABONETE LIQUIDO, PREFERENCIALMENTE SABONETE LIQUIDO ANTI-BACTERIANO.
• – COLOCAR OS CALÇADOS FREQUENTEMENTE SOB O SOL E LAVÁ-LOS DE VEZ EM QUANDO, SE O 
MATERIAL PERMITIR
• – EVITAR O USO DE CALÇADOS FABRICADOS COM MATERIAL SINTÉTICO
HIGIENE DA CABEÇA
• CUIDADOS COM O COURO CABELUDO E COM OS CABELOS:
1- UTILIZE ÁGUA EM TEMPERATURA O MAIS BAIXA POSSÍVEL PARA MOLHAR OS FIOS;
2- APLIQUE UMA PEQUENA QUANTIDADE DE XAMPU NAS MÃOS;
3- APLIQUE NO COURO CABELUDO JÁ ÚMIDO, MASSAGEANDO COM A PONTA DOS DEDOS, 
NUNCA COM AS UNHAS;
4- ENXAGUE BEM SEM DEIXAR RESÍDUOS;
5- APLIQUE CONDICIONADOR SOMENTE NO COMPRIMENTO, NUNCA NA RAIZ;
6- FAÇA MOVIMENTOS DE CIMA PARA BAIXO, ESPALHANDO O PRODUTO;
7- DEIXE AGIR PELO TEMPO INDICADO PELO FABRICANTE DO PRODUTO;
8- ENXAGUE BEM SEM DEIXAR NENHUM RESÍDUO
• E NADA DE DORMIR COM O CABELO MOLHADO!
• O FUNGO GOSTA DE CABELO ÚMIDO. DORMIR DE CABELO MOLHADO OU USAR O 
BONÉ ABAFA A REGIÃO
HIGIENE DA CABEÇA
• CUIDADOS COM O COURO CABELUDO E COM OS 
CABELOS:
• LAVAR OS CABELOS TODOS OS DIAS PODE NÃO SER UMA BOA IDEIA 
(RESSECAMENTO GERA DESCAMAÇÃO DO COURO CABELUDO = CASPAS)
• O IDEAL É NÃO PASSAR MAIS DE 5 DIAS SEM LAVAR (ACÚMULO DE SEBO 
ACARRETA DERMATITE SEBORREICA)
• A QUANTIDADE DE VEZES IDEAL DE LAVAGEM VARIA DE ACORDO COM A 
OLEOSIDADE DO CABELO
HIGIENE DA CABEÇA
• SINTOMAS DE PIOLHO:
• COCEIRA INTENSA
• CÓCEGAS E SENSAÇÃO DE MOVIMENTO DOS CABELOS
• OVOS DOS PIOLHOS (LÊNDEAS) PRESENTES EM FIOS DE 
CABELO, QUE PODEM SER CONFUNDIDAS COM CASPA 
• PEQUENAS SALIÊNCIAS VERMELHAS 
• COMO PREVENIR?
• EVITE COMPARTILHAR OBJETOS DE USO PESSOAL, COMO 
BONÉS, PENTES E ESCOVAS, PRENDEDORES DE CABELO, 
LENÇOS, BANDANAS OU CAPACETES.
• PASSAR PENTE FINO.
ANATOMIA DO ÓGÃO SEXUAL FEMININO
Anatomia externa Anatomia interna
O QUE É MENSTRUAÇÃO ?
• É A DESCAMAÇÃO DAS PAREDES INTERNAS DO ÚTERO QUANDO NÃO HÁ 
FECUNDAÇÃO. ESSA DESCAMAÇÃO FAZ PARTE DO CICLO REPRODUTIVO DA 
MULHER ACONTECE TODO MÊS, A CADA 28 DIAS;
● O corpo feminino se prepara para a 
gravidez, e quando esta não ocorre, o 
endométrio (membrana interna do útero) se 
desprende;
● A primeira menstruação ocorre por volta 
dos 12 aos 14 anos e, é chamada de 
menarca.
O QUE É MENSTRUAÇÃO ?
• O FLUXO MENSTRUAL É COMPOSTO, ASSIM, POR SANGUE E TECIDO UTERINO.
• O PERÍODO MENSTRUAL FAZ PARTE DO CICLO REPRODUTIVO DA MULHER, QUE 
ACONTECE EM QUATRO FASES:
• MENSTRUAÇÃO
 - FASE PRÉ-OVULATÓRIA 
 - OVULAÇÃO – PERIODO FÉRTIL. 
 - FASE PÓS-OVULATÓRIA
O QUE É MENSTRUAÇÃO ?
• ABSORVENTES MAIS COMUNS
O QUE É MENSTRUAÇÃO ?
HIGIENE ÍNTIMA 
.
HIGIENE ÍNTIMA DA MULHER 
• A VAGINA POSSUI PROTEÇÃO NATURAL, PROMOVIDA POR UMA 
POPULAÇÃO DE BACTÉRIAS DO GRUPO LACTOBACILLUS CASEI, 
QUE FORMAM A CHAMADA FLORA VAGINAL;
• ASSIM COMO A FALTA DE HIGIENE, O EXCESSO DE LIMPEZA 
TAMBÉM PODE TRAZER PROBLEMAS. SEMPRE COM CAUTELA, 
POIS TRATA-SE DE UMA REGIÃO MUITO SENSÍVEL.
COMO LAVAR A VAGINA 
• A LIMPEZA DEVE CONCENTRAR-SE NA REGIÃO DA VULVA, SEM 
SER DIRECIONADA PARA A VAGINA
• A RECOMENDAÇÃO É QUE A HIGIENE DEVE SER FEITA TRÊS 
VEZES AO DIA, DE PREFERÊNCIA COM ÁGUA, SABONETE 
ESPECIAL E USANDO SOMENTE OS DEDOS.
• NA VULVA, OS MOVIMENTOS DEVEM SER LEVESE CIRCULARES. 
DEPOIS, COM OS DEDOS NA HORIZONTAL, A LIMPEZA DEVE 
SER FEITA DA VAGINA PARA O ÂNUS, PARA QUE NÃO HAJA 
CONTATO DO MATERIAL RETAL COM O GENITAL.
*OS SEIOS TAMBÉM MERECEM ATENÇÃO ESPECIAL NA HORA DO 
BANHO. “DEVE-SE PASSAR SABONETE E SECAR MUITO BEM A 
PARTE DE BAIXO, NAS ‘DOBRINHAS’, PARA QUE NÃO FIQUEM 
SUJOS E ÚMIDOS, FACILITANDO A PROLIFERAÇÃO DE BACTÉRIAS
HIGIENE DURANTE A MENSTRUAÇÃO
• UMA DAS DICAS MAIS IMPORTANTES É REMOVER CONSTANTEMENTE OS 
COÁGULOS DE SANGUE QUE SE INSTALAM NA VULVA.
• A TROCA DO ABSORVENTE DEVE SER CONSTANTE, PREFERENCIALMENTE DE 
HORA EM HORA.
• OS ABSORVENTES DO TIPO INTERNO SÓ DEVEM SER UTILIZADOS EM OCASIÕES 
ESPECÍFICAS, COMO NA PRAIA, POR EXEMPLO.
COMO MANTER O ÓRGÃO SEXUAL FEMININO 
SECO E PROTEGIDO.
• AS PEÇAS ÍNTIMAS (CALCINHA E SUTIÃ) TECIDOS IDEAIS SÃO OS MAIS AREJADOS 
(ALGODÃO);
• PASSAR AS PEÇAS ÍNTIMAS;
• OUTRA DICA É USAR ROUPAS QUE PERMITAM MAIOR VENTILAÇÃO PARA A 
VAGINA, COMO SAIAS E VESTIDOS.
INFECÇÕES CONSEQUENTES DE MÁ HIGIENE
• DECORRENTES DE FALTA DE HIGIENE SÃO:
- A TRICOMONÍASE, CAUSADA PELO PROTOZOÁRIO
TRICHOMONAS VAGINALIS
- A GARNDERELLA, CONSEQUÊNCIA DA SUPERPOPULAÇÃO DE BACTÉRIAS DO TIPO GARDNERELLA 
VAGINALIS, E, A MAIS CONHECIDA, 
- A CANDIDÍASE, SINTOMAS DAS INFECÇÕES SÃO FACILMENTE PERCEBIDOS E BASTANTE PARECIDOS. 
GERALMENTE, HÁ CORRIMENTO INTENSO, DE COR AMARELADA OU ESVERDEADA, ODOR 
DESAGRADÁVEL, PRURIDO, COCEIRA E, MUITAS VEZES, SUJEIRAS E MANCHAS BRANCAS, SEMELHANTES À 
NATA DE LEITE, NAS PAREDES DA VULVA.SE, ORIGINADA PELO FUNGO CANDIDA ALBICANS.
ANATOMIA DO ÓGÃO SEXUAL
 MASCULINO
Anatomia externa Anatomia interna
HIGIENE ÍNTIMA DO HOMEM 
• MÁ HIGIENE PODE OCASIONAR CÂNCER DE PÊNIS.
• ESSE TIPO DE CÂNCER CHEGA A DISPUTAR COM O DE 
PRÓSTATA EM INCIDÊNCIA. “SÓ QUE ESSE TUMOR NÃO 
RESPONDE BEM À QUIMIO NEM À RADIOTERAPIA, TRATA-SE DE 
UM CÂNCER MORTAL”.
• A BALANOPOSTITE, A TAL DA CANDIDÍASE MASCULINA. É UMA 
INFLAMAÇÃO NA ÁREA DA GLANDE, QUE DEIXA O ÓRGÃO 
VERMELHO E IRRITADO.
*Lavar bem devido a ejaculação noturna. Pode acontecer infecções por 
bactérias;
*Secar o pênis após urinar.
COMO LAVAR O PÊNIS
• O PRINCIPAL OBJETIVO É REMOVER O ESMEGMA, UMA SECREÇÃO ESBRANQUIÇADA PRODUZIDA POR 
GLÂNDULAS DA GLANDE. ALÉM DE MAU CHEIRO, ESSA ESPÉCIE DE SEBO TORNA A REGIÃO FAVORÁVEL 
À PROLIFERAÇÃO DE FUNGOS E BACTÉRIAS.
• TEM QUE SECAR
• NÃO SECAR BEM O PÊNIS DEIXA O AMBIENTE ÚMIDO, IDEAL PARA INFECÇÕES E IRRITAÇÕES. SE HÁ 
MUITA PELE, A ATENÇÃO DEVE SER REDOBRADA.
No banho, o segredo para reduzir a 
probabilidade de enfrentar infecções é, de 
novo, puxar a pele do prepúcio e expor a 
glande. Só dessa maneira se realiza uma 
ótima limpeza no pênis. 
Utilize água com sabonete. 
COMO MANTER O ÓRGÃO SEXUAL 
MASCULINO SECO E PROTEGIDO.
• CUECAS DE ALGODÃO, NADA APERTADO SEMPRE SE MELHOR MAIS LARGO 
POSSÍVEL.
• AS CUECAS DE ALGODÃO ABSORVEM MELHOR A TRANSPIRAÇÃO QUE AS 
SINTÉTICAS, MANTENDO A ZONA GENITAL MENOS QUENTE E TRANSPIRADA.
• PASSAR AS ROUPAS ÍNTIMAS