cinesio 4

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01/09/2021 UNIP - Universidade Paulista : DisciplinaOnline - Sistemas de conteúdo online para Alunos.
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Exercício 1:
Paciente JMV, 68 anos foi submetido há dez dias a uma cirurgia de artroplastia de
joelho. O mesmo foi encaminhado para a fisioterapia e já está liberado para
movimentar a articulação ativamente. No exame físico a amplitude de movimento
passiva de flexão do joelho operado é de 85 graus e a amplitude ativa de flexão é
de 80 graus, o grau de força do quadríceps è 3 e dos isquiostibiais 4. Nota-se à
palpação pouca mobilidade patelar. Além disso, há uma diminuição do trofismo do
quadríceps do membro inferior operado. Diante deste caso assinale a alternativa
incorreta em relação à sua conduta terapêutica para estimular o ganho de flexão
do joelho e força do quadríceps:
A)
Diante da avaliação conclui-se que é necessário primeiramente estimular o
ganho de força do quadríceps para que se recupere a ADM de flexão do
joelho.
B)
Nota-se que há uma restrição da ADM devido a diminuição da
extensibilidade dos tecidos moles periarticulares, portanto como primeira
conduta justifica-se a mobilização patelar seguida da mobilização ativa da
articulação tíbio-femural.
C)
A restrição de ADM de flexão deve-se também ao fato de ser um pós-
operatório recente que gera dor e edema articular, diante disso as
mobilizações devem ser realizadas de forma lenta e gradual respeitando-se
a tolerância do paciente.
D)
Exercícios isométricos sem carga são indicados para iniciar a recuperação da
força do quadríceps.
E)
Exercícios ativos livres em extensão do joelho são indicados para esta
paciente
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
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Exercício 2:
Assinale a alternativa que correlaciona incorretamente o exercício proposto para o
grau de força apresentado pelo paciente.
A)
Grau 1 de quadríceps: o paciente realiza uma contração isométrica, empurrando o
joelho contra a maca em decúbito dorsal.
 
 
B)
Grau 3 de glúteo máximo: o paciente em pé realiza uma extensão do quadril com
as mãos apoiadas no espaldar.
C)
Grau 3 de bíceps braquial: o paciente em pé, realiza uma flexão do cotovelo com
halter.
D)
Grau 4 de isquiostibiais: o paciente realiza uma flexão do joelho em pé com uma
tornozeleira.
E)
Grau 5 de deltóide médio: paciente em pé, realiza a abdução dos ombros
segurando halteres nas mãos
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
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Exercício 3:
Considerando os efeitos do treinamento de força, a adaptação estrutural que
ocorre no fortalecimento ao longo do tempo dentro de um programa de
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fortalecimento deve-se a:
A)
ao aumento do tamanho das unidades motoras, que é denominado hipertrofia e
ocorre a partir do primeiro dia de treinamento.
B)
ao ganho de flexibilidade muscular, aumentando-se o número de sarcômeros em
série, a partir da segunda semana de treinamento.
C)
ao aumento do número de fibras musculares, que é denominado de recrutamento
motor e ocorre no início do treinamento.
D)
ao maior recrutamento de unidades motoras, que é denominado hipertrofia
muscular e ocorre a partir da oitava semana de treinamento.
E)
ao aumento do tamanho das fibras musculares,que é denominado hipertrofia
muscular e começa em média a partir da segunda semana de treinamento.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
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Exercício 4:
Considerando os conceitos de cadeia cinética aberta e fechada verifique a
classificação de cada exercício de fortalecimento descrito abaixo em Cadeia
Cinética Fechada(CCF) ou em Cadeia Cinética Aberta (CCA) e coloque verdadeiro
ou falso e em seguida assinale a alternativa correta.
1.( ) CCA indivíduo em pé com uma tornozeleira realiza a flexão do quadril
retirando o pé do chão.
2.( )CCA indivíduo em pé, é solicitado a elevar os calcanhares do chão através
de uma flexão plantar.
 
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3.( ) CCA indivíduo em decúbito lateral é solicitado a realizar a abdução do
quadril de cima.
4. ( ) CCF indivíduo em pé ao lado do espaldar, realiza a adução do quadril
contra a resistência de um elástico.
5.( ) CCF indivíduo realiza o exercício de ponte a partir do decúbito dorsal com
ambos os pés apoiados na maca.
A)
VFVFV
B)
VVVVV
C)
VVVFV
D)
VFVVV
E)
FVFVV
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
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Exercício 5:
Você recebe um indivíduo com histórico de tendinite crônica de supra espinal e
precisa iniciar com ele um treinamento de resistência muscular para os músculos
do ombro.Para isso inicialmente você deverá realizar um teste de 10RM para
determinar a carga de cada exercício.Durante o teste o paciente começa a
apresentar alguns sinais de fadiga e dificuldade para elevar a carga imposta.
Dentre os sinais listados abaixo assinale o que não representa uma dificuldade
durante a relaização do teste de 10RM:
A)
o indivíduo não consegue completar a amplitude de movimento solicitada.
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B)
o indivíduo passa a fazer o movimento mais devagar.
C)
o indivíduo gera movimentos acessórios com a coluna para completar o movimento.
D)
o indivíduo completa a amplitude de movimento nas 10 repetições solicitadas sem
compensações.
E)
o indivíduo é incapaz de realizar o número total de repetições.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
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Exercício 6:
Em relação ao desenvolvimento da hipertrofia muscular e baseado nos seus
conhecimentos assinale a alternativa correta:
A)
A hipertrofia muscular representa o aumento do comprimento muscular e ocorre a
partir do primeiro dia de treinamento quando se associam grandes amplitudes de
movimento ao exercício.
B)
A hipertrofia muscular é o aumento da concentração das fibras de colágeno no
músculo, e ocorre após semanas de treinamento.
C)
A hipertrofia muscular representa a multiplicação das células musculares que
também pode ser denominada hiperplasia muscular.
D)
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A hipertrofia é o maior recrutamento de unidades motoras e independente do
número de séries e repetições realizadas. 
E)
A hipertrofia muscular é o aumento do diâmetro das fibras musculares e ocorre
um tempo após o aprendizado motor, já que primeiramente o ganho de força
acontece devido ao maior recrutamento das unidades motoras. 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
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Exercício 7:
.“Uma combinação de várias articulações unindo segmentos sucessivos constitui
uma cadeia cinemática. Sucessivamente, os segmentos mais distais podem ter
graus mais altos de liberdade do que os proximais”. (SMITH, 1997). Podemos
realizar exercícios em dois tipos de cadeia, aberta e fechada. Ao modificarmos o
tipo de cadeia, modificamos a exigência muscular durante a realização de uma
atividade física. Segundo Campos e Neto (2004) autores do livro Treinamento
funcional, os planos e eixos são muito utilizados em biomecânica e cinesiologia
para localizar os movimentos do corpo humano no espaço. No treinamento
funcional,a utilização deste conhecimento facilita a visualização de cada
articulação do corpo em relação ao espaço, o que possibilita a percepção de vários
aspectos dos exercícios, como o nível de exigência de equilíbrio. Um exemplo de
como o conhecimento dos planos e eixos e tipos de cadeias pode auxiliar na
percepção da exigência do equilíbrio pode ser visto nas variações dos exercícios
de agachamento descritos abaixo. As modificações dos movimentos,
posicionamentos articulares e número de apoios podem trazer exigências
diferentes de equilíbrio e força muscular. Outro aspecto que facilita o
entendimento do nível de dificuldade do exercício é o conhecimento de como a
atuação da força da gravidade e a localização do centro de gravidade corporal
podem contribuir para o aumento ou diminuição da estabilidade e portanto variar
a dificuldade durante um exercício.
Analisando as variações dos exercícios abaixo identifique a alternativa que
descreve o exercício com maior grau de dificuldade segundo os princípios
discutidos no texto acima:
A)
Indivíduo com as costas apoiadas em uma bola contra parede, e com os dois pés
apoiados no solo,realiza o mini agachamento até a amplitude de 45 graus de
flexão do joelho.
B)
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Indivíduo realizando o mini agachamento na amplitude descrita acima, com os
dois pés apoiados no solo, mas sem o apoio da bola na parede.
C)
Indivíduo com os dois pés apoiados no solo uma perna a frente em relação à
outra, realizando um agachamento do tipo afundo, com a bola nas costas, até 90
graus de flexão dos joelhos.
D)
Indivíduo com apenas um pé em contato com o solo realizando um mini
agachamento até 45 graus, sem apoio das costas.
E)
Todos os exercícios acima apresentam o mesmo grau de dificuldade por se tratar
de cadeia cinética fechada.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
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