Educação Física e Saúde PROVA 06 09 2021

Prévia do material em texto

1 O conceito de qualidade de vida é individual, sendo diferente de pessoa para pessoa porque está relacionado aos múltiplos fatores que a determinam. Estes fatores são parâmetros individuais e socioambientais, que combinados resultam na qualidade de vida de cada um. Sobre os parâmetros individuais e socioambientais, analise as afirmativas a seguir:
I- Condições de trabalho, acesso a saúde e boa moradia são fatores individuais, pois dependem do esforço do indivíduo.
II- Hereditariedade e hábitos alimentares são considerados fatores individuais.
III- Os fatores individuais podem ser alterados pelo indivíduo, já os fatores socioambientais nem sempre podem ser alterados pelo indivíduo.
IV- Um indivíduo possui as seguintes características: boa condição financeira, acesso à cultura e a atividades de lazer, é fumante, tem maus hábitos alimentares, não apresenta doenças. Pode-se afirmar que este indivíduo possui qualidade de vida.
V- A atividade física influência na qualidade de vida, pois pessoas menos ativas têm propensão maior de desenvolver doenças. Além disso, a atividade física pode auxiliar no controle do estresse e estar aliada a atividades de lazer.
Assinale a alternativa CORRETA:
A
As afirmativas I e IV estão corretas.
B
As afirmativas II, III e V estão corretas.
C
As afirmativas I, III e V estão corretas.
D
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
2 A adoção de um estilo de vida ativo apresenta comprovadamente inúmeros benefícios aos que praticam atividades ou exercícios físicos. O exercício físico regular é considerado como um importante estímulo aos sistemas envolvidos, que podem atuar direta ou indiretamente no organismo humano. Sobre o exposto, associe os itens utilizando o código a seguir:
I- Sistema cardiovascular.
II- Sistema muscular e ósseo.
III- Sistema nervoso.
IV- Sistema endócrino.
( ) Promoção do bem-estar psicológico e a autoestima; diminuição da sensação de depressão e ansiedade.
( ) Auxílio no controle da pressão arterial em pessoas hipertensas.
( ) Manutenção da força muscular e do equilíbrio do indivíduo idoso, evitando as quedas.
( ) Redução dos riscos de morte por doenças cardíacas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
II - I - IV - III.
B
III - IV - II - I.
C
I - IV - III - II.
D
IV - II - III - I.
3 O estilo de vida tem sido considerado um importante determinante da saúde do indivíduo e pode ser representado por crenças, valores e atitudes que, em conjunto, refletem um padrão de comportamento. Atualmente, existem muitos modelos e medidas que tentam explicar e avaliar o bem-estar, estilo de vida, entre outros aspectos. Sobre o Pentáculo do Bem-Estar, assinale a alternativa INCORRETA:
A
O ideal é que o instrumento seja aplicado para grupos, bem como a análise dos resultados, para evitar eventuais constrangimentos.
B
O Pentáculo do Bem-Estar demonstra os resultados obtidos no perfil do estilo de vida individual e pode ser considerado uma base conceitual para avaliação do estilo de vida.
C
As perguntas são uma autoavaliação e a escala corresponde a: 0 (quando não faz parte do seu estilo de vida); 1 (às vezes corresponde ao seu comportamento); 2 (quase sempre verdadeiro no seu comportamento); 3 (é sempre verdadeiro no seu comportamento).
D
O Pentáculo do Bem-Estar inclui cinco fatores: nutrição, controle do estresse, atividade física, relacionamentos e comportamento preventivo.
4 A Educação Física deveria proporcionar informações sobre os benefícios das atividades físicas e promover conhecimentos suficientes para a independência do aluno na escolha de atividades que conferirão aptidão física relacionada à saúde. Sobre a atividade física relacionada à saúde, assinale a alternativa INCORRETA:
A
Nas aulas expositivas, o ideal é que ocorram em local adequado, onde os alunos tenham lugares confortáveis para sentar e recursos pedagógicos para o professor.
B
Os participantes de atividades físicas devem escolher as tarefas físicas e como irão trabalhar o corpo, sendo dispensável, ocasionalmente, a presença do profissional da educação física.
C
O profissional da educação física é essencial e deve ter conhecimento global do assunto e capacidade de promover um ambiente motivador e estimulante para a aprendizagem.
D
Os equipamentos necessários para as aulas podem variar de um simples relógio de pulso e fita métrica, ou até mais sofisticados, como plicômetros e esteiras elétricas.
5 A escola como um ambiente para promoção da saúde é particularmente atrativa por uma série de razões. O tempo que os jovens passam na escola, tanto num dia como numa semana, proporciona ampla janela de acesso para essa população. A amplitude das atividades em que os estudantes se engajam durante esse tempo inclui aprendizagem, divertimento e socialização, provendo uma variedade de ambientes controlados nos quais os jovens podem aprender, praticar e reforçar a tomada de atitudes saudáveis. Mas a principal é que quando os jovens frequentam a escola regularmente e quando estão na escola, eles se tomam um público cativo. Para muitas crianças e jovens, a escola é a única oportunidade de acesso às práticas de esportes e atividades físicas. Nesse contexto é que a aula de Educação Física assume papel privilegiado (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). Sobre a atividade física no ambiente escolar, assinale a alternativa INCORRETA:
A
Além do exercício físico, a aula de educação física deve proporcionar aos estudantes atitudes de solidariedade, cooperação, tolerância, inclusão e o respeito pelo outro, visando a formação integral.
B
A prática de atividade física na infância e na adolescência tem vários efeitos possíveis, como o desenvolvimento motor e a integração.
C
O objetivo da educação física é somente desenvolver a competência física, de modo que todas os praticamente possam se exercitar de forma eficiente e alcançar bons resultados.
D
O profissional de educação física deve oferecer subsídios para que as crianças e adolescentes possam compreender o seu corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, a auto-confiança e a expressividade.
6 A escola como um ambiente para promoção da saúde e particularmente atrativa por uma série de razões. O tempo que os jovens passam na escola, tanto num dia como numa semana, proporciona ampla janela de acesso para essa população. A amplitude das atividades em que os estudantes se engajam durante esse tempo inclui aprendizagem, divertimento e socialização, provendo uma variedade de ambientes controlados nos quais os jovens podem aprender, praticar e reforçar a tomada de atitudes saudáveis. Mas a principal é que, quando os jovens frequentam a escola regularmente e quando estão na escola, eles se tomam um público cativo. Para muitas crianças e jovens, a escola e a única oportunidade de acesso as práticas de esportes e atividades físicas. Nesse contexto é que a aula de Educação Física assume papel privilegiado. (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). Sobre a atividade física no ambiente escolar, classifique V para as sentenças verdadeiras e F pra as falsas:
( ) A prática de atividade física na infância e na adolescência tem vários efeitos possíveis, como o desenvolvimento motor e a integração.
( ) O objetivo da educação física é somente desenvolver a competência física, de modo que todas os praticamente possam se exercitar de forma eficiente e alcançar bons resultados.
( ) Além do exercício físico, a aula de educação física deve proporcionar aos estudantes atitudes de solidariedade, cooperação, tolerância, inclusão e o respeito pelo outro, visando à formação integral.
( ) O profissional de educação física deve oferecer subsídios para que as crianças e adolescentes possam compreender o seu corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, a auto-confiança e a expressividade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - V - V.
B
V - V - F - F.
C
V - F - F - V.
D
F - V - V - F.
7 Segundo Nahas (2006), conforme o crescimento e desenvolvimento do indivíduo, principalmente na transição da idade escolar para a adolescência, é preciso ensinar sobreaptidão física relacionada à saúde de forma mais concentrada, possibilitando discussões dos conceitos e a realização de atividades e experiências necessárias para a promoção de mudanças comportamentais mais duradouras.
Sobre os objetivos e os conteúdos para um programa de educação física para um estilo de vida ativo, associe os itens utilizando o código a seguir:
I- Conhecimentos básicos.
II- Atividades (vivências práticas).
III- Solução de problemas relacionados às escolhas e decisões sobre o estilo de vida.
( ) Orientações para escolhas e práticas de atividades físicas.
( ) Atividades aeróbicas, alongamento muscular, treinamento de força muscular, exercícios e composição corporal.
( ) Doenças da civilização e o estilo de vida.
( ) Modismos e consumismo na área da atividade física e aptidão física (consumo consciente).
( ) Esportes para aptidão física e bem-estar x aptidão física para esportes.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: NAHAS, Markus M. Atividade física, saúde e qualidade de vida. 4. ed. Londrina: Editora Midiograf, 2006.
A
III - I - II - III - I.
B
I - II - I - III - II.
C
I - II - III - I - II.
D
II - I - III - II - III.
8 Em 1986, no Canadá, aconteceu a primeira Conferência Internacional sobre Promoção da Saúde. O evento surgiu a partir das crescentes expectativas por uma nova saúde pública, defendendo ideias e a criação de ações efetivas na promoção da saúde a nível mundial.
Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A equidade em saúde da população ocorre por meio de ações que reduzam as diferenças no estado de saúde e asseguram oportunidades igualitárias.
B
O compartilhamento da responsabilidade na promoção da saúde nos serviços de saúde com outros setores, como a educação e a própria comunidade, são desnecessários.
C
A promoção da saúde não é responsabilidade exclusiva do setor da saúde, pois vai além de ter uma vida ativa fisicamente, vai na direção de um bem-estar global.
D
A saúde requer uma base sólida quanto a não violência social, habitação, educação, alimentação, renda, ecossistema estável, recursos sustentáveis, justiça social e equidade.
9 Qualidade de vida tem um conceito variável para cada pessoa conforme relaciona os fatores individuais e socioambientais que determinam a sua condição de vida. O estilo de vida é um fator individual que traz aspectos considerados como preventivos para a qualidade de vida. Sobre os itens que apresentam aspecto preventivo, assinale a alternativa INCORRETA:
A
Não fumar; não ingerir bebida alcoólica; não usar drogas.
B
Atividade física habitual; usar protetor solar.
C
Usar Equipamentos de Proteção Individual (EPI).
D
Não usar o cinto de segurança no veículo.
10 A falta de tempo e de vontade são motivos citados pela grande parcela da população mundial que não faz atividade física regular. Manter um programa regular significa incorporar à sua rotina alguma atividade que pode ser inicialmente moderada e avançar para uma atividade mais intensa, respeitando as condições físicas individuais. Sobre as características da atividade física regular, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A duração da atividade deve respeitar a condição física.
( ) A intensidade deve ser de moderada para intensa.
( ) A frequência deve ser de três ou mais vezes por semana.
( ) A frequência varia de indivíduo, não devendo apresentar periodicidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - F.
B
F - F - V - V.
C
V - F - F - V.
D
V - V - V - F.