Contração muscular esquelética

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• Normalmente o corpo é composto por 50% de 
músculo, é divido por três tipos diferentes: o 
estriado esquelético (academia), estriado 
cardíaco e musculatura lisa (vísceras). 
• 40% é musculatura esquelética e outros 10% é 
divido entre musculatura cardíaca e lisa. 
 
 
 
 
• Miofibrilas: unidades funcionais do músculo, é 
através da composição dessas miofibrilas que vai 
ter o processo de contração celular verdadeiro. 
• O músculo é chamado de estriado por conta 
dessas faixas claras e escuras. 
• A composição das miofibrilas é composta por 
duas proteínas importante: Actínia e Miosina (a 
interação entre essas duas proteínas que vai ser 
responsável pela contração muscular). 
• A actínia por ser leve é clara, a miosina por ser 
mais pesada e ter a mioglobina que dá a 
característica mais avermelhada. 
• A faixa mais clara (FAIXA I) é composta por 
filamentos de actínia e a faixa mais escura (FAIXA 
A) é composta principalmente por uns filamentos 
de miosina e alguns de actínia. 
• Dentro da FAIXA I tem um disco Z (estrutura que 
parece um zigue-zague), várias moléculas de 
actínia vão se ancorar nesse disco Z e sair nas 
duas direções e vão interagir no meio da faixa A 
com a moléculas de miosina e depois vão se 
ancorar novamente com o disco Z. 
• Sarcômero: um disco Z até outro disco Z, que vai 
ser a unidade funcional do musculo, e é onde vai 
ocorrer o processo de contração muscular nesse 
sarcômero (espaço limitado por dois disco Z), na 
qual dentro desse espaço tem moléculas de 
actínia e miosina que com sua interação vai 
ocorrer o processo de contração muscular. 
 
 
• Titina: maior proteína que tem no corpo, ela 
serve para ancorar a miosina para que ela não 
fique nadando sozinha, e para isso vai ficar ligada 
com a titina. 
 
• Contração: interação entre actínia e miosina pelo 
encurtamento do sarcômero que vai permitir o 
processo de contração muscular. 
• Relaxado: quase não tem uma interação 
completa entre actínia e miosina. 
 
• Miosina: é mais densa do que a molécula de 
actínia. 
• A cabeça/ponte cruzada é local de ligação entre 
a actínia e miosina para o processo de contração 
muscular. 
• A cabeça de miosina é móvel (vai para lá e para 
cá) e esse movimento consegue impulsionar a 
actínia puxando-a, e essa características de puxar 
é o responsável pelo encurtamento do 
sarcômero (o responsável pelo o processo de 
contração). 
• Para que haja esse processo de interação entre 
actínia e miosina existe gasto energético (não é 
algo simples). 
• Esse gasto de energia acontece graças à 
propriedade da cabeça de ser ATPases 
(capacidade de quebrar ATP), sendo assim 
quebrando ATP e sendo utilizada no processo de 
contração (deslizamento do filamento do 
filamento de actínia). 
• É preciso energia (ATP) para contração muscular. 
 
• O filamento de actínia é composto por algumas 
proteínas. 
• O filamento mais clarinho é chamado de actínia 
F. 
• O ponto preto ou em cima da actínia F é 
chamado de local ativo/ actínia G/ sítio ativo. 
• É exatamente nesses pontos pretos que a cabeça 
de miosina vai se ligar, que permite a ancoragem 
entre as duas e fazer com que cabeça da miosina 
consiga se deslocar e desliza sobre esses 
filamentos de actínia. 
• Lembrando que sem ATP isso não ocorre. 
• Lembrando que isso só ocorre com a contração 
muscular 
• Musculo sem contrair: o corpo previne a ligação 
da miosina e actínia, com pontos pretos 
escondidos, ele só vai aparecer na hora da 
contração do musculo. 
• Quem esconde esse ponto preto é proteína 
Tropomiosina. 
• No momento que tiver o estímulo para contração 
do musculo, alguma coisa vai acontecer que vai o 
gerar o deslocamento dessa tropomiosina na 
qual vai ocasionar a exposição dos pontos pretos 
(sítio ativo) que interage com cabeça da miosina 
e gerar a contração (a miosina se ligando a 
actínia). 
• Para o processo de contração é preciso do 
estimulo na qual vai gerar um fenômeno que vai 
fazer a tropomiosina se descolar e aparecer os 
pontos pretos e gerar a ligação actínia e miosina. 
• Complexo de troponina: fica ligado da 
tropomiosina, no momento do estímulo da 
contração muscular vai haver aumento de íons 
cálcio no meio intracelular e vai se ligar a 
troponina e nesse momento o complexo de 
troponina vai conseguir mover a tropomiosina e 
o sítio ativo (pontos pretos) ficam expostos e 
cabeça da miosina consegue vim interagir com 
actínia para contração muscular. 
 
• A cabeça da miosina/ponte cruzada tem ATPase 
(consegue quebrar o ATP) e pela quebra do ATP 
gera uma estrutura ADP+FOSFORO(P). 
• A cabeça da miosina, tem a capacidade de se 
ligar para o sítio ativo da actínia. De forma que 
por ter ATPase ligado na cabeça vai liberar o 
ADP+FOSFORO(P), com isso ganha a capacidade 
de se ligar a cabeça de actínia e assim puxar 
(deslizar <-) o filamento da actínia, quando ela 
faz esse movimento o ADP+FOSFORO(P) vai sair 
da cabeça da miosina e vai se ligar um novo ATP 
que solta o sítio ativo e vai para a posição inicial e 
assim repetir o ciclo sucessivamente até encurtar 
o sarcômero. 
 
 
• Quebra o ATP -> Forma ADP+FOSFORO -> A 
cabeça ganha a capacidade de se liga ao sítio 
ativo da actínia -> Na hora que ela se liga faz o 
movimento de puxar filamento de actínia -> 
encurta o sarcômero -> gera o processo de 
contração muscular. 
 
 
 
 
• Na hora que a célula for estimulada ocorre o 
aumento de cálcio intracelular, que tem a 
capacidade de se ligar com a proteína troponina. 
 
 
• Calcio ligado a troponina permite que a 
troponina consiga fazer a alteração 
conformacional da tropomiosina que vai se 
descolar do lugar dela e expor o sítio ativos 
(pontos amarelos). 
• E assim ocorre a interação entre as cabeças de 
miosina e actínia para ter o movimento que gerar 
o processo de contração muscular. 
 
• Quanto mais houver interação entre actínia e 
miosina, maior vai ser a contração muscular. 
• A interação (deslizamento entre filamentos) 
entre actínia e miosina é a base do processo de 
contração em qualquer tipo de musculo. 
• As diferenças entre um e outro é os detalhes. 
 
 
• Tensão muscular: processo de contração 
mínima, o musculo não fica 100% relaxado. 
• Ponto D: o momento que não existe interação 
entre actínia e miosina, a tensão do músculo é 0, 
o máximo comprimento do sarcômero. 
• Ponto A: existe tensão entre actínia e miosina e 
essa interação é máxima (a molécula de miosina 
tá batendo no disco Z), é menor tamanho 
possível do sarcômero, e isso faz com que perca 
forças. É onde ocorre a falha muscular. 
• Ponto B e C: A força máxima do musculo é local 
entre o ponto B e C, vai ser a interação perfeita 
entre actínia e miosina, e ainda encurtar um 
pouco mais o sarcômero (que é a dica para o 
musculo entender que o tamanho não tá 
suficiente para a carga). Nesses dois pontos pode 
aumentar um pouco a força porque ainda não 
está tá encostando a miosina no disco Z, sendo 
possível encurtar um pouco a mais o sarcômero. 
• Quando é necessário passar do limite da força do 
sarcômero (ponto B e C) já é suficiente para o 
musculo entender o comprimento do sarcômero 
não está sendo suficiente para pegar a carga 
exigida, então é preciso aumentar o musculo, 
que na qual vai ocorrer a hipertrofia (aumento do 
musculo através do crescimento, em tamanho, 
dos componentes da célula). 
• Esse músculo vai crescendo entre 8 a 12 
semanas. Por isso é necessário a troca de treino. 
• No processo máximo de contração (ponto A) o 
corpo vai cansar muito rápido, mas no processo 
entre de interação máxima entre actínia e 
miosina (ponto B e C) a resistência vai ser maior, 
é o que vai ter a resposta para o musculo 
hipertrofiar. 
• A hipertrofia é o musculo colocar mais moléculas 
de miosina e actínia entre os sarcômeros, como 
também aumentar a quantidade de sarcômeros, 
e assimo musculo cresce. 
• Atrofia: perca muscular, vai diminuir a 
quantidade de actínia e miosina e sarcômero no 
filamento do musculo. 
• Memória muscular vem produção de ATP que 
nunca se perde, essa produção de ATP vem de 
exercício aeróbico. Esse ATP que vai servir para a 
musculação por conta da interação entre a 
miosina e actínia, logo mais ATP mais interação 
entre actínia e miosina e mais crescimento 
muscular. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
• Para que o musculo se contraia é preciso de ser 
estimulado pelo sistema nervoso, o que acontece 
e que existe uma terminação nervosa que sai do 
neurônio X caminha pela medula e chega até o 
musculo X. 
• Unidade motora: nervo + musculo. É o encontro 
da terminação nervosa com musculo. A unidade 
motora é o nervo e toda musculatura que ele 
inerva, normalmente cada musculo só tem um 
nervo e com isso uma terminação nervosa que 
chega no musculo especificamente ou um nervo 
pode inervar várias fibras. 
• O que determina se o nervo vai inervar um 
monte de fibras musculares específicas ou se ele 
vai inervar só uma fibra muscular é a 
característica daquele músculo. 
 
 
• Hipertrofia muscular: é o aumento de actínia e 
miosina ou sarcômero em uma fibra muscular X. 
É o aumento da massa do musculo. 
• Atrofia muscular: diminuição da massa do 
musculo, que é diluição do aumento da actínia e 
miosina ou sarcômero. 
• Hiperplasia muscular: aumento de fibras 
musculares.