APS fisiologia do exercicio

Prévia do material em texto

Teste de caminhada de 6 minutos 
O teste deverá ser realizado pelo menos duas horas após as refeições. Antes da realização do teste, os pacientes deverão fazer um período de repouso de no mínimo 10 minutos. O teste deverá ser realizado em corredor com comprimento mínimo de 30 metros e que seja livre de circulação de pessoas. De acordo com o protocolo proposto pela ATS, o avaliador não deverá caminhar junto com o paciente.
Nesses casos, o avaliador deverá caminhar sempre atrás do sujeito. A realização de duas repetições do teste visa a eliminar o efeito aprendizado e assegurar a reprodutibilidade do procedimento. Além disso, caso ocorra uma diferença superior a 10% da distância caminhada entre a primeira e a segunda repetição, deverá ser feito um terceiro teste. Segundo a ATS, o encorajamento deverá ser utilizado a cada minuto, por meio de frases padronizadas.
Ao término do teste, os dados vitais coletados inicialmente deverão ser novamente avaliados. Enright sugere que pessoas saudáveis possam caminhar, durante o Teste de Caminhada de Seis Minutos, distâncias variando entre 400 e 700. Existem, na literatura, algumas fórmulas que podem predizer, com base em sexo, peso, altura e idade, qual a distância caminhada esperada durante o teste.
Para a realização deste teste foi utilizado: cones para demarcar o local, cadeira, caderno para anotações e cronômetro. 
Lugar onde foi realizado: 2 testes foram realizados em um campo e os outros 2 no asfalto (rua), ambos em linha reta e com 30m. 
Nenhum dos participantes tinham contraindicações, todos usavam roupas adequadas, tinham se alimentado duas horas ante, não tinham feito exercícios antes, e ficaram 10 minutos antes do teste ser realizado respondendo as perguntas da escala de borg e averiguando a FC em repouso.
Para avaliar a distancia prevista do teste de cada um foi feito o cálculo antes (Equações de referência para predição da distância no Teste de Caminhada de 6 minutos segundo Enright e Sherrill, 1998) o cálculo seria: 
Homens:
DP = (7.57 x altura cm) - (5.02 x idade) - (1.76 x peso Kg) - 309m.
Subtrair 153m para obter o limite inferior de normalidade
Mulheres:
DP = (2.11 x altura cm) - (2.29 x peso Kg) - (5.78 x idade) + 667m.
Subtrair 139m para obter o limite inferior de normalidade
Os resultados foram:
Teste 1 
Mulher, 49 anos, 1.55 de altura e 60kg
	
	FC (bpm)
	Borg dispnéia
	Borg MMII
	Distância percorrida
	Repouso
	75
	0
	7
	
605m
	3 min
	100
	0
	10
	
	6 min
	120
	0
	12
	
DP = (2.11 x 155) - (2.29 x 60Kg) - (5.78 x 49) + 667m.
327,05 – 137,4 – 283,2 + 667m
Limite superior: 573,5m
Limite inferior: 434,5m
Logo o recomendado para está avaliada é ficar entre 434,5m – 573,5m
A avaliada está com o IMC normal 25 kg/m2, e a avaliada ultrapassou a meta e ficou acima do limite superior.
Teste 2
Mulher, 39 anos, 1.59 de altura e 75kg
	
	FC (bpm)
	Borg dispnéia
	Borg MMII
	Distância percorrida
	Repouso
	86
	0
	8
	
509m
	3 min
	120
	2
	12
	
	6 min
	140
	2
	14
	
DP = (2.11 x 159) - (2.29 x 75) - (5.78 x 39) + 667m
335,9 – 171,5 – 225,2 + 667m
Limite superior: 606,2m
Limite inferior: 467,2m
Logo o recomendado para está avaliada é ficar entre 467,2m – 606,2m
A avaliada está com o IMC 29.7 kg/m2, indicado como sobrepeso, e a avaliada atingiu sua meta e ficou acima do limite inferior.
Teste 3 
Adolescente (homem), 16 anos, 1.80 de altura e 103kg
	
	FC (bpm)
	Borg dispnéia
	Borg MMII
	Distância percorrida
	Repouso
	86
	0
	8
	
557m
	3 min
	120
	0
	12
	
	6 min
	130
	1
	13
	
DP = (7.57 x 180) - (5.02 x 16) - (1.76 x 103) - 309m.
1362,6 – 80,2 – 181,8 – 309m
Limite superior: 791,6m
Limite inferior: 638,6m
Logo o recomendado para este avaliado é ficar entre 638,6m - 791,6m.
O avaliado é considerado obeso por sua idade com o cálculo do seu IMC de 31.8 kg/m2, sendo que o peso ideal para a idade deveria ser entre 54kg e 77kg. O avaliado não atingiu a meta e ficou abaixo do limite inferior.
Teste 4
 Adolescente (homem), 15 anos, 1.69 de altura e 70kg
	
	FC (bpm)
	Borg dispnéia
	Borg MMII
	Distância percorrida
	Repouso
	80
	0
	8
	
720m
	3 min
	100
	0
	10
	
	6 min
	110
	1
	11
	
DP = (7.57 x 169) - (5.02 x 15) - (1.76 x 70) - 309m.
1279,3 – 75,3 – 123,2 – 309m
Limite superior: 771,8m
Limite inferior: 618,8
Logo o recomendado para este avaliado é ficar entre 618,8m – 771,8m
O avaliado está com sobrepeso com o IMC de 24.5 kg/m2, sendo que o peso ideal para a idade deveria ser entre 46kg e 65kg. O avaliado atingiu a meta e ficou acima do limite inferior.
file:///C:/Users/Windows/Downloads/18789-32217-1-SM.pdf