joelho mapa mental

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Cinesiologia e 
Biomecânica do 
Joelho
● completo articular
● transmissao de cargas
● 1-2 graus de liberdade
● estabilidade em extensão - fratura
● estabilidade em flexão - entorse
● absorve grandes forças
● suporta peso do corpo e transmite forças do solo 
● articulações: tibiofemoral, patelofemoral e tibiofibular 
- cartilagem articular; LCA, LCP, LCM, LCL; 
meniscos
● ossos da art: femur, tibia e fibula. Condilos femurais 
com plato tibial. Fibula acompanha lateralmente - 
mais fina = mais lesao
 ROLAMENTO DESLIZAMENTO
Articulação 
Tibiofemoral
● tibia ligada aos condilos lateral e 
medial
● sinovial do tipo ginglimo 
● 2 graus de liberdade: Flexão e 
Extensão; Rotações Medial e Lateral
Movimentos do joelho
Patela
- proteção para a art. e 
biomecânica de movimento
- parte do mecanismo 
extensor do joelho (gera mais 
torque)
- centraliza forças de 
contração do quadríceps
- limita extensão e flexão
- aumenta grau de flexão
- subluxação pelo ângulo Q
Articulação 
tibiofibular
Articulação 
femoro-patelar
Meniscos
● medial e lateral (maior carga)
● aumentam a estabilidade 
articular
● absorvem choques na flexão e 
extensão
● lubrificam a articulação
● limitam movimento entre tíbia 
e fêmur
FRAPF - força de reação da art. 
femoro-patelar
- Medida de compressão da patela 
contra o fêmur - - Depende da 
tensão do quadríceps, tensão 
patelar e do ângulo de flexão do 
joelho 
- Aumento da tensão com flexão do 
joelho
- cadeia aberta - Aumenta e cadeia 
fechada - Diminui
Estabilizadores
- Retináculo superficial 
- Retináculo profundo 
- Retináculo medial
- Retináculo lateral VMO
- Lig. patelofemural 
medial
- Lig. patelomeniscal 
medial 
Fatores 
pré-disponentes
- biomecanica 
anormal
- encurtamento e 
desequilibrio 
muscular
- treino
Músculos da Articulação do 
Joelho 
● Flexores: ísquios, sartório, 
grácil, poplíteo e gastrocnêmio 
● Extensores: quadríceps 
● Rotadores mediais: poplíteo, 
grácil, semitendinoso e 
membranoso 
● Rotadores laterais: bíceps 
femoral 
● deslizante
● mobilidade anteroposterior, 
superior e inferior
● movimentos rotacionais em 
resposta à rotação da tíbia e do 
pé 
● dissipa as forças de torção 
aplicadas pelos movimentos e 
as forças de torção aplicadas 
pelos movimentos