Como o transtorno de ansiedade generalizada é tratado

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Como o transtorno de ansiedade generalizada é
tratado?
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O transtorno de ansiedade generalizada, é uma condição de saúde mental caracterizada
por preocupação excessiva e crônica que interfere na capacidade de desempenho de uma
pessoa na vida diária. 
Transtorno de ansiedade generalizada é comumente tratado com medicamentos, como
antidepressivos; psicoterapia, como terapia cognitivo-comportamental; e atividades de
estilo de vida, como técnicas de relaxamento. 
Prescrição de medicamentos. 
Os medicamentos podem ser muito eficazes no tratamento do transtorno de ansiedade
generalizada. Um exame de experimentos científicos conhecidos como ensaios clínicos
randomizados relacionados ao uso de medicamentos no tratamento do transtorno de
ansiedade generalizada mostrou taxas de resposta variando de 44% a 81%. 
A primeira linha de medicamentos usados para tratar transtorno de
ansiedade generalizada são: 
Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)
Inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina (SNRIs) 
Azapirones 
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Outros medicamentos usados para tratar transtorno de ansiedade
generalizada incluem: 
Antidepressivos tricíclicos 
Benzodiazepínicos 
Antipsicóticos 
Medicamentos e interações transtorno de ansiedade
generalizada. 
Os medicamentos usados para tratar o transtorno de ansiedade generalizada podem ter
efeitos negativos ou perigosos quando tomados com outros medicamentos, incluindo
alguns tratamentos à base de ervas e “naturais”. Os medicamentos, transtorno de
ansiedade generalizada também podem interagir com o álcool. 
Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs) SSRIs prescritos
para transtorno de ansiedade generalizada incluem: 
Prozac (fluoxetina) 
Zoloft (sertralina) 
Celexa (citalopram) 
Lexapro (escitalopram) 
Paxil (paroxetina) 
Os efeitos colaterais dos SSRIs podem incluir: 
Náusea 
Diarreia 
Ganho de peso 
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Boca seca 
Dores de cabeça. 
Ansiedade 
Sedação 
Problemas sexuais 
Sensação de nervosismo ou inquietação 
Dificuldades para dormir 
Crianças e adolescentes devem tomar medicamentos para
transtorno de ansiedade generalizada? 
Embora os ISRSs tenham se mostrado promissores no tratamento de pessoas mais
jovens, há evidências limitadas sobre a eficácia dos antidepressivos para o transtorno de
ansiedade generalizada na infância.
Além disso, os antidepressivos podem vir com uma variedade de efeitos colaterais e riscos
potenciais em crianças e adolescentes. Portanto, outros tratamentos, como terapia
cognitivo-comportamental (TCC), são frequentemente recomendados como tratamento
de primeira linha para o transtorno de ansiedade generalizada na infância.
Inibidores de recaptação de serotonina-noradrenalina (SNRIs)
SNRIs prescritos para transtorno de ansiedade generalizada incluem: 
Effexor (venlafaxina) 
Cymbalta (duloxetina) 
Os efeitos colaterais comuns dos SNRIs podem incluir: 
Náusea 
Sonolência 
Tontura 
Nervosismo ou ansiedade 
Fadiga 
Perda de apetite 
Problemas sexuais 
Aumento da pressão arterial (em doses mais altas) 
Azapirones 
Buspirona (nome comercial BuSpar) é um medicamento comum conhecido como
azapirones prescrito para transtorno de ansiedade generalizada. Pode levar algum tempo
e ajustes de dosagem para serem eficazes. 
Alguns efeitos colaterais comuns da buspirona incluem: 
Náusea 
Dor de cabeça 
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Mudanças em sonhos 
Sentindo zonzo 
Sonolência 
Tontura 
Os medicamentos usados para tratar o transtorno de ansiedade generalizada podem ter
alguns efeitos colaterais desagradáveis quando interrompidos abruptamente. Sempre
consulte seu médico antes de interromper a medicação para fazer um plano de redução
gradual sob sua orientação. 
Antidepressivos tricíclicos. 
Alguns antidepressivos tricíclicos prescritos para transtorno de ansiedade generalizada
incluem: 
Trofranil (imipramina) 
Pamelor (nortriptilina) 
Norpramina (desipramina) 
Anafranil (clomipramina) 
Os efeitos colaterais dos antidepressivos tricíclicos podem incluir: 
Tontura
Constipação 
Visão embaçada 
Dificuldade para urinar 
Boca seca 
Sonolência 
Ganho de peso 
Sudorese excessiva (especialmente à noite) 
Problemas de ritmo cardíaco, como palpitações ou taquicardia (batimento cardíaco
acelerado) 
Benzodiazepínicos 
Os benzodiazepínicos devem ser usados a curto prazo como suplemento a outros
medicamentos e tratamentos para o transtorno de ansiedade generalizada. Os
benzodiazepínicos usados para tratar transtorno de ansiedade generalizada incluem: 
Xanax (alprazolam) 
Valium (diazepam) 
Ativan (Lorazepam) 
Os efeitos colaterais dos benzodiazepínicos podem incluir: 
Sonolência 
Tontura 
Confusão 
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Instabilidade (especialmente em pessoas mais velhas) 
Tontura 
Fala arrastada 
Fraqueza muscular 
Problemas de memória 
Constipação 
Náusea 
Boca seca 
Visão embaçada 
Os benzodiazepínicos podem formar hábitos? 
Embora seja improvável que o uso de benzodiazepínicos por curto prazo ou
ocasionalmente cause dependência, o uso regular a longo prazo pode causar dependência,
o que significa que você pode se tornar dependente deles e ter sintomas de abstinência ao
parar de tomá-los. 
Sempre converse com seu médico antes de tomar benzodiazepínicos e siga suas instruções
de uso.
Às vezes, naqueles que não respondem bem a outras opções, medicamentos antipsicóticos
— especialmente os mais novos — são usados. Este é particularmente o caso se houver
condições psiquiátricas concomitantes. 
Terapias 
A psicoterapia (psicoterapia) é um tratamento comum para o transtorno de ansiedade
generalizada, particularmente a TCC. A psicoterapia costuma ser associada a
medicamentos e estratégias de enfrentamento do estilo de vida para tratar o transtorno de
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ansiedade generalizada. 
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) 
Em todos os transtornos e grupos etários, a TCC é a prática baseada em evidências mais
frequentemente endossada (uma abordagem que usa as pesquisas mais atuais) na lista
compilada pela Força-Tarefa sobre Promoção e Disseminação de Procedimentos
Psicológicos. 
A TCC é um tipo, de psicoterapia que funciona desafiando os padrões de pensamento
negativo. Ajuda a pessoa a substituir pensamentos e respostas que contribuem para o
transtorno de ansiedade generalizada por outros mais produtivos. 
Os cinco componentes da TCC para ansiedade são: 
Educação: aprender sobre o transtorno de ansiedade generalizada e como distinguir
entre preocupações úteis e inúteis, criando uma resposta mais receptiva e proativa à
ansiedade. 
Monitoramento: aprender a estar ciente de seus episódios de ansiedade — o que os
desencadeia, as coisas específicas com que você se preocupa, a gravidade e duração dos
episódios — para ter uma perspectiva e rastrear seu progresso. 
Estratégias de controle físico: aprender técnicas de relaxamento para ajudar a
diminuir a resposta física de luta ou fuga causada pela ansiedade. 
Estratégias de controle cognitivo: aprender a avaliar, desafiar e mudar realistamente
os padrões de pensamento negativo que contribuem para o transtorno de ansiedade
generalizada Estratégias comportamentais: aprender a enfrentar os medos,
imaginando as coisas das quais você mais tem medo e se concentrando em seus medos,
sem tentar evitá-los ou fugir deles. 
Terapia de redução de estresse baseada em atenção plena. 
Uma análise de 36 ensaios clínicos randomizados sobre meditação revelou que as terapias
meditativas reduzem os sintomas de ansiedade; no entanto, a maioria dos estudos
enfocou sintomas de ansiedade em vez de transtornos de ansiedade. 
A terapia de redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR) envolve focar a
atenção no presente, reconhecer seu estado emocional e meditar. 
MBSR é um programa de 8 semanas de aulas em grupo semanais e exercícios diários de
consciência praticadosem casa. A atenção plena é aumentada através de ioga e
meditação. 
Mindfulness está mostrando resultados promissores para ajudar não apenas com a
ansiedade, mas com muitos outros problemas de saúde. 
Tratamentos Alternativos. 
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Ioga 
Às vezes usada como parte da terapia de atenção plena e às vezes sozinha, a ioga foi
sugerida como parte de um plano de tratamento para o transtorno de ansiedade
generalizada. 
Em um estudo de 2021, a ioga Kundalini mostrou resultados positivos, mas não foi tão
eficaz quanto a TCC para ajudar os pacientes de transtorno de ansiedade generalizada.
Isso sugere que a ioga deve ser usada como terapia suplementar, não como tratamento de
primeira linha. 
Estilo de vida. 
Embora os transtornos de ansiedade nem sempre possam ser evitados, existem algumas
maneiras de diminuir os sintomas (ou não torná-los piores): 
Verifique os seus medicamentos: alguns medicamentos, incluindo medicamentos
sem prescrição e à base de ervas, podem piorar os sintomas de ansiedade. Consulte o seu
médico ou farmacêutico antes de iniciar um novo tratamento. 
Limite o álcool, a nicotina e a cafeína: algumas substâncias, incluindo álcool,
cigarros e bebidas, e alimentos que contenham cafeína, incluindo café, chá, cola e
chocolate, podem piorar a ansiedade. 
Desenvolva hábitos de estilo de vida saudáveis: comer alimentos saudáveis, fazer
muitos exercícios, manter-se hidratado e estar bem descansado podem ajudar a reduzir os
sintomas de ansiedade. 
Outras maneiras de lidar com a ansiedade incluem: 
Meditação 
Entrando em grupos de apoio. 
Praticando ioga. 
Ouvindo música. 
Realizando uma massagem. 
Praticando técnicas de relaxamento. 
Respirando fundo. 
Contando lentamente até 10 
Envolvendo-se em sua comunidade. 
Conversando com amigos, família ou terapeuta. 
Construindo um sistema de suporte forte.
Relaxamento muscular progressivo 
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Visão: olhe para qualquer coisa que o faça se sentir relaxado, ou apenas diga o nome das
coisas que você vê ao seu redor. 
Som: ouça música, cante, toque um instrumento, ouça sons da natureza ou qualquer
outro som que você ache relaxante. 
Cheire: Vá lá fora e cheire flores ou ar fresco, ou fique em casa e acenda velas
perfumadas, faça um alimento ou bebida aromática ou tome um banho com seus produtos
de banho perfumados favoritos. 
Sabor: Coma sua comida favorita, beba uma bebida especial, masque chiclete ou chupe
uma bala de hortelã, ou rebuçado. 
Toque: dê ou receba uma mensagem (ou dê uma para você mesmo), aconchegue-se com
um animal de estimação ou bicho de pelúcia, fique de pé na chuva ou na brisa, ou
aconchegue-se debaixo de um cobertor. 
Movimento: faça uma caminhada, faça polichinelos, alongue-se, dance ou faça qualquer
outra atividade que faça seu corpo se mexer. 
Conclusão
É importante procurar ajuda para o transtorno de ansiedade generalizada, e isso
geralmente começa conversando com um profissional de saúde. A partir daí, você poderá
buscar o tratamento adequado, seja através de psicoterapia, medicamentos ou mudanças
no estilo de vida, ou uma combinação dos três. 
Uma vez em um plano de tratamento, seja honesto com seu provedor de serviços de saúde
sobre o que está ajudando e o que não está. Não tenha medo de pedir ajustes em seu
plano de cuidados se precisar deles. 
Embora possa levar algum tempo e tentativa, e erro para encontrar um plano de
tratamento que funcione para você, o transtorno de ansiedade generalizada pode ser
gerenciado.
Fontes
https://tookmed.com/5HTTP500
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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