SISTEMA ATP CP, ANAERÓBICO E AERÓBICO

Prévia do material em texto

SISTEMA ATP CP, ANAERÓBICO E AERÓBICO. 
 
Os macronutrientes carboidratos, gorduras e proteínas são responsáveis pela produção 
de energia no corpo. Em primeiro plano para fornecer energia estão os carboidratos, em 
segundo gorduras e proteínas em último caso. A energia provem dos nutrientes e a 
transferência de energia nos seres humanos mantém três formas de trabalho biológico: 
químico, mecânico ou de transporte. A energia dos alimentos não é transferida 
diretamente ás células para realizar trabalhos biológico, a oxidação dos macronutrientes 
é recolhida e conduzida através do composto rico em energia trifosfato de 
adenosina(ATP). As fontes de ATP são o sistema ATP CP, anaeróbica e aeróbica. O 
sistema ATP- CP é utilizado nos primeiros segundos de qualquer exercício, produz 0,57-
0,69 moles de ATP, é a fonte mais rápida disponível de ATP pois são armazenados 
diretamente nos músculos, o PC decompõe-se na presença da enzima creatina 
fosfoquinase e a energia liberada é utilizada para formar o ATP. Quando esgota o 
sistema ATP CP o organismo utiliza da via glicolitica, degradação incompleta da glicose 
até ácido lático. Na glicólise anaeróbica era pra ser produzidos de 2-3 moles de ATP mas 
o organismo só suporta o acumulo de 60-70g de lactato então só é produzido 1–2 moles 
de ATP, que são utilizados nos 4 minutos de exercício, quando esse glicogênio é 
quebrado dentro do musculo não tem o gasto de energia, mas quando extrai a glicose o 
sangue vai gastar 1 ATP. O glicogênio precisa da enzima fosforilase muscular para dar 
glicose, quando a glicose é retirada do sangue a enzima exoquinase transforma a glicose 
quando entra na célula em glicose 6P, dá a fru6P a enzima fosfofrutoquinase chamada 
de ritmo limitante da glicose dá a fru1,6biP, a fosfoenolpiruvato sofre a reação da 
piruvatoquinase e dar piruvato e a enzima desidrogenase lacta transforma em lactato. 
No sistema aeróbico são necessários 3 moles de ATP para desintegrar 1 mol de 
glicogênio, na presença do O2, o piruvato perde co2 se transforma em Acetil e se liga ao 
CoA para entrar no ciclo de Krebs(CK). No CK acontecer a produção de ATP (a partir do 
GTP), CO2 e oxidação e redução. Vamos ter o NAD e FAD, na degradação dos 
macronutrientes, que são coenzimas vão receber H pela liberação do metabolismo da 
glicose e transporta na forma de NADH e FADH+2 . Na cadeia respiratória, o NAD remove 
o H do CK na sua forma de NADH, o H é conduzido até o citocromo oxidase que entregar 
ao O2 e formar H2O e produzir ATP chamado de fosforilação oxidativa. Por fim temos 
39 moles de ATP (3 ATP da glicólise, 30 ATP da passagem do NADH para a cadeia 
respiratória, 4 pela passagem do FADH2+ para cadeia respiratória e 2 ATP produzido 
pelo GTP no CK) se for a partir do glicogênio, porem há o gasto de ATP na transferência 
da mitocôndria para dentro do citosol; então é produzido no total 30 a 32 moles de ATP. 
A lipólise transforma no grupo Acetil que se une a CoA para entrar no CK, são necessários 
28 moles de O2 para desintegrar 1 mol de ácido palmítico (16 C). Os protídeos só utiliza 
de 5 a 10% das proteínas como produtor de energia nos exercícios, pelo ciclo alanina 
glicólise que produz acetil CoA e entrar no CK. São os sistemas aeróbicos e anaeróbicos 
que fornecem energia ATP no estado de repouso e exercício. No repouso, consome 
gorduras, de maneira lenta o sistema aeróbico fornecer ATP nas necessidades que não 
são muitas. No exercício os sistemas anaeróbicos e aeróbicos contribuem com ATP, seus 
papeis dependem da intensidade, o estado de treinamento e a dieta do atleta. Nos 
exercícios de curta duração o ritmo de trabalho necessário só pode ser mantida por 2 a 
3 minutos, o principal combustível é o carboidrato e as gorduras secundários, predomina 
o anaeróbico ATP–PC e glicólise anaeróbica. O período de déficit de oxigênio é o período 
(2-3 minutos) o qual o nível de consumo de O2 fica abaixo daquele necessário para 
fornecer todo ATP exibido por qualquer exercício. Exercícios prolongados é qualquer 
exercício mantido por 10 minutos ou mais, os principais nutrientes são carboidratos até 
20 minutos e gorduras quando ultrapassa 1 hora entre nesse meio tempo pode varia 
entre gordura e carboidrato, a fonte de ATP é o sistema aeróbico, o sistema ATP- PC e 
glicólise anaeróbica contribui no início do exercício, antes do consumo de O2 alcançar 
um novo nível de estado estável. Exercício de intensidade muito baixa, o sistema de ATP-
CP é suficiente para fornecer ATP e o lactato não se acumula acima dos níveis de 
repouso. Exercícios intermediário entre 3 a 10 min, exige uma combinação do sistema 
anaeróbico e aeróbico. A potência aeróbica máxima é a velocidade máxima com que o 
O2 pode ser consumido, quanto maior a velocidade, melhor será o desempenho na 
resistência, com tanto que outros fatores estejam presentes. A recuperação pós-
exercício consiste em restaurar os sistemas do corpo a sua condição basal, o consumo 
de oxigênio continua elevado acima do nível de repouso após atividade física. O 
consumo de oxigênio da recuperação reflete as demandas metabólicas do exercício e os 
desequilíbrios fisiológicos induzidos pelo exercício no período de recuperação.