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Falta de consumo de frutas e hortaliças DOENÇAS CARDIOVASCULARES Muito consumo de refrigerantes INFOGRÁFICO DE OBESIDADE CONSEQUÊNCIAS DA OBESIDADE HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA DIABETES MELLITUS TIPO 2 OSTEOARTRITE A prática de atividades físicas é considerada uma forma de prevenção para diversas morbidades, inclusive as Doenças Crônicas Não Transmissíveis. O exercício físico promove muitos efeitos benéficos, como: E X E R C Í C I O S F Í S I C O SCOMO DIAGNOSTICAR UM OBESO? O diagnóstico é feito por meio do índice de massa corporal (IMC), que é calculado da seguinte maneira: __peso (kg) altura² (m) IMC= O nivel de definição de obesidade não se diferencia na população idosa, mas apresenta uma maior tolerância nos idosos com o IMC mais elevado. Normal Sobrepeso Pré-obesidade Obesidade grau I Obesidade grau II Obesidade grau III 18,5 - 24,99 ≥ 25 25 - 29,9 ≥ 30 30 - 34,99 Obesidade 35 - 39,99 ≥ 40 CLASSIFICAÇÃO IMC diminuição da gordura corporal melhora na flexibilidade aumento da massa muscular fortalecimento dos ossos e dos tecidos Consumo de fast food em excesso Substituição do arroz e feijão por alimentos menos saudáveis A frequência na ingestão de sanduíches e pizzas cresceu de 10,5% para 17% O consumo do feijão foi de 72,1% para 59,7% Apenas 1 entre três adultos consomem frutas e hortaliças em cinco dias da semana 26% dos brasileiros tomam refrigerante ao menos 5 vezes por semana HÁBITOS ALIMENTARES QUE INFLUENCIAM A OBESIDADE Abaixo do peso < 18,5 Distúrbio que envolve excesso de gordura corporal. O QUE É OBESIDADE? Ingestão Gasto 14,5% OBESIDADE NA POPULAÇÃO BRASILEIRA ADULTA ENTRE 2003 A 2019 30,2% 22,8%9,6% 672 milhões de obesos OBESIDADE MUNDIAL NOS ADULTOS 2020 2025 700 milhões de obesos