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Reflexologia podal APRESENTAÇÃO Seja bem-vindo! A reflexologia podal é uma técnica oriental complexa, muito utilizada atualmente. Por meio da compressão de pontos específicos na planta dos pés, é possível irradiar melhorias para outros órgãos e regiões do corpo. O terapeuta de massoterapia que têm o conhecimento adequado para a aplicação correta dessa técnica possibilita ao seu paciente ótimos benefícios pelo toque. Nesta Unidade de Aprendizagem, você vai estudar a história da reflexologia podal e seus efeitos, reconhecendo o seu método de aplicação. Vai aprender, também, a identificar os pontos de reflexão da planta do pé. Bons estudos. Ao final desta Unidade de Aprendizagem, você deve apresentar os seguintes aprendizados: Explicar a história da reflexologia podal e seus efeitos.• Relacionar os orgãos do corpo aos pontos e áreas da planta dos pés.• Definir o método de aplicação da reflexologia podal.• DESAFIO Aplicada por meio de uma sequência de pressão em pontos específicos do pé, a reflexologia podal, de maneira geral, é realizada após a avaliação prévia do paciente, para que se possa obter conhecimento dos pontos a serem estimulados. Neste Desafio, imagine que você trabalha em uma clínica com a aplicação da reflexologia podal. Como terapeuta, que conduta você indicaria para atender à queixa da cliente e quais seriam os pontos de estímulos cruciais no seu atendimento? INFOGRÁFICO A planta do pé pode ser visualizada como um mapa: cada ponto de compressão corresponde a um reflexo em outras regiões do corpo, apresentando uma propriedade terapêutica preventiva e complementar. Na década de trinta, a fisioterapeuta Eunice Ingham desenvolveu os primeiros gráficos dos pontos reflexos do corpo, ao construir esse mapa. No Infográfico a seguir, observe, de forma resumida, o mapa dos pontos reflexos, divididos em cinco zonas. CONTEÚDO DO LIVRO A utilização dos pontos reflexos do corpo para fins terapêuticos foi iniciada nos povos antigos, com os chineses, japoneses, hindus e egípcios, baseados nos estudos da acupuntura. A reflexologia é uma técnica reconhecida atualmente, pois traz benefícios para a saúde e promove relaxamento e bem-estar ao paciente. No capítulo Reflexologia podal, da obra Massoterapia, você vai conhecer a história da reflexologia podal e seu método de aplicação, além dos pontos de reflexão da planta do pé que incidem sobre as regiões do corpo. Boa leitura. MASSOTERAPIA Gabriela de Faria Reflexologia podal Objetivos de aprendizagem Ao final deste texto, você deve apresentar os seguintes aprendizados: � Explicar a história da reflexologia podal. � Relacionar os órgãos do corpo aos pontos e às áreas da planta dos pés. � Definir o método de aplicação da reflexologia. Introdução Neste capítulo, você vai estudar sobre a reflexologia podal, uma técnica de massagem realizada na planta dos pés, a qual tem capacidade de trazer benefícios em outras áreas e órgãos do corpo. Praticada há muitos anos pelos povos antigos, a reflexologia é uma técnica cientificamente comprovada, trazendo benefícios como trata- mento complementar inclusive em pacientes crônicos. Não se trata de uma técnica simples, na qual se aplica apenas uma massagem nos pés, a reflexologia podal se diferencia por ser aplicada com significado abrangente, melhorando o fluxo energético por meio do conhecimento de cada ponto reflexo do corpo. História da reflexologia podal A reflexologia podal também, conhecida como terapia de zona reflexa, baseia-se no princípio de que o corpo pode ser dividido em 10 áreas, cada uma destas corresponde a uma região do pé, portanto, os pés são uma espécie de mapa do nosso corpo. Uma região sensível do pé indica uma disfunção no órgão correspondente do corpo, sendo assim, ao aplicar a técnica da reflexologia podal nesse ponto, a disfunção poderá melhorar, aliviar a tensão, restaurar o equilíbrio e promover bem-estar. A utilização dos pontos reflexos do corpo para fins terapêuticos iniciou nos povos antigos, com chineses, japoneses, hindus e egípcios, os quais utilizavam a técnica de acordo com os estudos da acupuntura, promovendo saúde por intermédio do toque nos pés (Figura 1). Existe também a reflexologia podal tailandesa, aplicada há mais de 2 mil anos, que é influenciada pelas técnicas de massagem da China, do Japão e da Coreia, e não tem variações significativas da reflexologia podal. No ocidente, a reflexologia se tornou conhecida pelo americano Dr. William Fitzgerald, médico otorrinolaringologista. Em 1920, ele realizou suas pesquisas ao avaliar o efeito anestésico por meio da compressão de uma parte do pé. Fitzgerald descobriu, dessa forma, que o corpo pode ser dividido em 10 partes, as quais vão do alto da cabeça até a ponta dos dedos. Sua teoria foi aprimorada na década de 1930, pela fisioterapeuta Eunice Ingham, que desenvolveu a compressão dos pontos na planta do pé, introdu- zindo outras subdivisões do corpo na planta dos pés e os primeiros gráficos demonstrativos dos pontos reflexos do corpo (SILVA, 2015). No Brasil, a técnica se popularizou a partir de 1996, com Elizabeth Graham, reflexologista sul-africana (SILVA et al., 2015). Figura 1. Ilustração história da aplicação da reflexologia podal. Fonte: Nikki Zalewski/Shutterstock.com. Reflexologia podal2 Efeitos da reflexologia podal Nós, seres humanos, apresentamos uma transferência energética e sensorial primordial para nossa locomoção nos pés. Utilizando sensores ativos, os pés proporcionam a comunicação com a parte interna do corpo. A reflexologia podal promove um relaxamento geral e profundo, atua na melhora da circulação do sangue e da linfa nas partes correspondentes a cada área do corpo, reduz a tensão nervosa em torno da área afetada, melhora a percepção corporal e estimula o processo de regeneração do corpo, por meio de efeitos físicos e mentais. Estudos aplicando a reflexologia podal em idosos relataram uma melhora significativa no sono, o que possibilitou, consequentemente, a melhora na qualidade de vida e a redução de várias disfunções na saúde dos pacientes (MACHADO, 2013). Segundo Silva (2015), a reflexologia podal pode ser incorporada a outras terapias, como reiki, shiatsu, entre outras. Seu principal objetivo é ser um método preventivo, identificando uma má função antes do seu aparecimento sintomático para manter um corpo saudável, oferecendo relaxamento completo entre corpo e mente. Durante a aplicação da técnica, se uma pessoa relatar dor nos pontos reflexos, isso não quer dizer, necessariamente, que existe algum mal especí- fico. Deve-se pensar sob o ponto de vista de que isso é um ponto de energia e quanto mais obstruído mais dor o paciente poderá sentir. O sinal de dor pode servir como um alerta, trata-se de um aviso que a frequência do campo eletromagnético dessa área está em disfunção. Certas disfunções, como prisão de ventre, alteração da pressão arterial, dores na coluna, labirintite, inchaço nos membros inferiores, cálculos renais, asma e desequilíbrio de vitaminas e minerais, podem ser desencadeadas pelo estresse. Trabalhando por essa linha de pensamento, como o corpo não está classificado por partes, é necessário realizar uma avaliação global. A reflexologia podal exerce ótimos efeitos sobre o estresse, promovendo um relaxamento imediato (SILVA, 2015). Conforme Silva et al. (2015), a teoria reflexa produz estímulos em órgãos, glândulas e demais regiões vinculadas aos pontos da planta do pé. De maneira semelhante, o pé direito corresponde ao lado direito do corpo e o pé esquerdo corresponde ao lado esquerdo. 3Reflexologia podal Antes de iniciar a realização da técnica de reflexologia podal, é necessário, primeira- mente, avaliar as contraindicações: � pacientes com diabetes que apresentam machucados no pé; � pacientes que utilizam marca-passo; � pacientes que apresentam alergia na pele ou dermatites; � pacientes que apresentam varizes expostas;� pacientes com risco de trombose; � gestantes. Pontos de reflexão da planta do pé Para compreendermos melhor os pontos de reflexão do pé, podemos revisar brevemente a anatomia deste, o qual é constituído, basicamente, pelas falanges (ossos dos dedos), seguidas pelo metatarso e tarso (conectando ossos como o metatarso, a tíbia, a fíbula e o calcâneo), os quais são responsáveis por suportar boa parte do peso corporal. Conectando ossos, conferimos a presença dos principais ligamentos: cal- câneo fibular, talocalcâneo lateral, cervical, deltoide, tibiocalcâneo, tibiotalar e, sob um plano mais profundo, os ligamentos tibiotalares e calcaneonavicular (KURA; SPASSIN, 2013). A reflexologia podal é aplicada por intermédio de uma sequência de pressão em pontos específicos do pé. De forma geral, orienta-se que seja feita uma avaliação prévia do paciente para obter o conhecimento dos pontos a serem estimulados. A planta do pé pode ser observada como uma espécie de mapa no nosso corpo, refletindo estímulos de acordo com a compressão de cada ponto, sendo que os principais são (Figura 2): � dedos hálux (dedos maiores), que são responsáveis pelo estímulo da cabeça; � logo abaixo, na inserção do hálux, encontra-se o ponto responsável pelo estímulo da tireoide e, seguindo abaixo, o ponto do coração; � dedos mínimos são responsáveis pelos estímulos da orelha, seguindo lateralmente os pontos do sistema imunológico; Reflexologia podal4 � demais dedos são responsáveis pelo estímulo de dentes e ossos, seguindo abaixo os pontos da visão; � sobre a região do metatarso estão localizados os pontos de estímulo do pulmão; � sobre a linha do arco do pé, localizamos os estímulos da coluna vertebral; � no pé esquerdo, entre o metatarso e a inserção do tarso, encontramos os pontos de estímulo do fígado na parte central, na vesícula biliar lateralmente e no estômago na parte interna, porém, no pé direito, encontramos estímulos do estômago e do cólon; � sobre a região de inserção do tarso ao calcâneo, na parte interna, en- contramos os pontos de estímulo dos rins, porém, nas demais áreas do calcanhar, encontramos pontos de estímulo intestinal e pélvico. Figura 2. Ilustração dos pontos reflexos. Fonte: ilusmedical/Shutterstock.com. 5Reflexologia podal Avaliação para aplicação da técnica Após o conhecimento do histórico do paciente, é realizada uma análise da anatomia do pé, avaliando os pontos de aderência, a presença de calos, ver- rugas e cicatrizes, o estado das unhas, a cor, a temperatura e se há inchaços. Alguns autores indicam que os pés são preparados com talco para evitar a perda de contato com a pele, aumentando, assim, a aderência nos pontos desejados, porém, outros autores indicam a realização da técnica com óleos para massagem, associando a aromaterapia com a técnica. Conforme Silva (2015), as sessões duram de 30 a 60 minutos, indicando- -se o intervalo de 7 dias entre cada sessão. Salienta-se a importância de uma avaliação profunda, com uma ficha de avaliação detalhada do cliente, obtendo, assim, na conversa inicial, dados complementares para enfatizar a aplicação da técnica sobre certos pontos da planta do pé. A aplicação da reflexologia podal traz benefícios para a qualidade do sono do paciente. Saiba mais no artigo de Influência da reflexologia podal na qualidade do sono: estudo de caso. https://goo.gl/adNneC Passo a passo da reflexologia podal De acordo com Pereira (2013), após a organização do ambiente, preparando a sala, a cama de massagem, a música ambiente, a iluminação baixa e o posicionamento do paciente em decúbito dorsal ou sentado em uma poltrona, pode-se iniciar a limpeza do pé com um fluido de limpeza e gaze ou escalda- -pés (Figura 3). Reflexologia podal6 Como método complementar na promoção do relaxamento, podemos ofe- recer, ao paciente, o escalda-pés e a realização de uma breve esfoliação nessas áreas, adicionando outras experiências ao tratamento, proporcionando, assim, ao paciente, um atendimento diferencial e o relaxamento de forma global: 1. Aquecer as mãos com fricção. 2. Tocar a região do pé esquerdo, mantendo, por alguns segundos, o toque depois da aplicação de oléo sobre toda a superfície do pé. 3. Com a mão direita sobre o dorso do pé e o polegar direito na planta, deslizar com o dígito no sentido medial para a lateral sobre a região alta da planta do pé e sobre o calcanhar (Figura 3). Figura 3. Movimento de deslizamento sentido medial lateral. Fonte: karelnoppe/Shutterstock.com. 7Reflexologia podal 4. Visualizando 3 linhas superiores (superior, medial e inferior), deslizar com o dígito sobre cada linha, de forma alternada, por 10 vezes (Figura 4). Figura 4. Deslizamento digital alternado. Fonte: Atstock Productions/Shutterstock.com. 5. Deslizar o polegar na mão direita no sentido longitudinal por todos os dedos, repetindo 3 vezes o movimento (Figura 5). Figura 5. Deslizamento sobre as falanges. Fonte: Atstock Productions/Shutterstock.com. Reflexologia podal8 6. Com os dedos indicador e médio, encaixá-los entre os dedos do pé, lembrando-se de utilizar os três dedos de ação: indicador, médio e polegar (Figura 6). Figura 6. Deslizamento entre as falanges. Fonte: Kzenon/Shutterstock.com. 7. Deslizar da lateral para a região medial, do centro para a planta do pé, com o polegar direito. Visualizar quatro linhas: superior, duas médias e uma inferior (Figura 7). Figura 7. Deslizamento digital na região central. Fonte: karelnoppe/Shutterstock.com. 9Reflexologia podal 8. Com o polegar da mão esquerda, deslizar por toda linha do arco do pé que representa a região da coluna vertebral no sentido do calcanhar para o hálux (Figura 8). Figura 8. Deslizamento digital na linha medial interna. Fonte: SizeSquare’s/Shutterstock.com. 9. Deslizar com os dedos indicador e médio, ambos flexionados, mantendo um vão entre eles, sobre a região lateral do pé, sentido dedo – calcanhar. Essa região é responsável pelo sistema imunológico (Figura 9). Reflexologia podal10 Figura 9. Deslizamento sobre a linha medial externa. Fonte: wavebreakmedia/Shutterstock.com. 10. Deslizar com o polegar da mão direita sobre as três linhas transversais na região do calcanhar (Figura 10). Figura 10. Deslizamento transversal. Fonte: Adam Gregor/Shutterstock.com. 11Reflexologia podal 11. Pressionar, com suavidade e de forma alternada, com o dígito dos polegares, a região central da planta do pé na região responsável pelo coração (Figura 11). Figura 11. Compressão na região central e interna. Fonte: karelnoppe/Shutterstock.com. 12. Realizar abertura metatársica com os polegares paralelos, promovendo, assim, o alongamento dos pé (Figura 12). Reflexologia podal12 Figura 12. Alongamento do pé. Fonte: SizeSquare’s/Shutterstock.com. 13. Rolar o pé entre ambas as mãos, praticando o movimento de rotação, em posição relaxada, mas com movimentos rápidos e alternados (Figura 13). Figura 13. Mãos envolvendo o pé para realizar o movimento de rotação. Fonte: Tweesap/Shutterstock.com. 13Reflexologia podal 14. Deslizar com suavidade do hálux até a região maleolar para finalizar a massagem (Figura 14). Figura 14. Deslizamento final por todo o pé. Fonte: Cultura Motion/Shutterstock.com. 15. Repetir o procedimento no outro pé. 16. Para finalizar, permitir ao paciente alguns minutos de descanso sobre a cama após o término da massagem (Figura 15). Figura 15. Ambiente de spa para pés. Fonte: Africa Studio/Shutterstock.com. Reflexologia podal14 Em um estudo realizado com idosos que receberam a terapêutica da reflexologia podal, detectou-se a melhora da autoestima e do bem-estar dessas pessoas, o que possibilitou uma melhor qualidade de vida diante das disfunções de saúde de cada um. Para conferir, na íntegra, os resultados desse estudo, acesse o link a seguir. https://goo.gl/nGF8Ys Bastão de reflexologia Outra forma de aplicar a reflexologia podal é utilizando o bastão de reflexologia. Com esse instrumento,é possível aplicar a técnica de forma específica, aumentando a efetividade de compressão dos pontos exatos. Para a aplicação da técnica com o bastão de reflexologia podal, é dispensado o uso de produtos emolientes como meio de contato, aplicando apenas o bastão sobre os pontos reflexos. 15Reflexologia podal KURA, G.; SPASSIN, M. Anatomia do sistema locomotor e atlas fotográfico do sistema músculo esquelético. Passo Fundo: Ed. UPF, 2013. MACHADO, F. A. V.; RODRIGUES, C. M.; SILVA, P. A. Influência da reflexologia podal na qualidade do sono: estudo de caso. Cadernos de Naturologia e Terapias Complemen- tares, v. 2, n. 3, p. 67-75, 2013. PEREIRA, M. Spaterapia. São Caetano do Sul, SP: Difusão, 2013. SILVA, G. Reflexologia podal: “Chegou a hora de dar aos pés o reconhecimento que merecem!”. Revista Estética com Ciência, v. 1, n. 2, p. 33-35, 2015. Disponível em: <http:// loja.esteticacomciencia.com.br/wp-content/uploads/2017/05/edicao2.pdf> Acesso em: 28 jun. 2018. SILVA, N, et al. Reflexologia no comprometimento dos pés de pessoas com diabetes mellitus tipo 2: ensaio randomizado. Revista Latino-Americana de Enfermagem, v. 23, n. 4, p. 603-610, 2015. 17Reflexologia podal DICA DO PROFESSOR Na prática da reflexologia podal, é possível associar valores para o atendimento do paciente. Nesta Dica do Professor, você vai aprender como associar a reflexologia às práticas de SPA. Acompanhe, a seguir. Conteúdo interativo disponível na plataforma de ensino! EXERCÍCIOS 1) Um paciente procura você para a realização do procedimento de reflexologia. Em uma breve avaliação, o paciente relata desconforto na coluna. Com o objetivo de aplicar a técnica e agregar a terapêutica ao procedimento, que ponto reflexo do pé deve ser estimulado com maior atenção? A) Calcanhar. B) Hálux. C) Arco. D) Lateral medial. E) Centro. Marina procura você para realizar uma sessão de reflexologia podal. Conforme se acomoda na cama de massagem, ela relata que está no período menstrual e apresenta alguns eventos de cólicas, necessitando de um momento para se restabelecer. Diante dessa situação e aplicando seus conhecimentos, qual ponto de estimulação seria 2) indispensável aplicar à técnica? A) Lateral medial. B) Dedo mínimo. C) Centro do pé. D) Calcanhar. E) Hálux. 3) A reflexologia podal, também conhecida como terapia de zona reflexa, baseia-se no princípio de que os pés espelham uma espécie de mapa do corpo. De acordo com os fatos históricos, assinale a alternativa correta. A) A reflexologia foi introduzida no Brasil na década de oitenta, por Elizabeth Graham. B) A teoria da reflexologia foi aprimorada na década de trinta, pela fisioterapeuta Eunice Ingham, com o desenvolvimento dos gráficos das zonas reflexas. C) A reflexologia podal é uma variação da técnica desenvolvida pelos tailandeses. D) Dr. William Fitzgerald, médico americano otorrinolaringologista, desenvolveu a técnica da reflexologia podal, por meio de suas pesquisas, pressionando uma parte do pé. E) Nenhuma alternativa está correta. 4) A reflexologia podal é uma técnica oriental que produz efeitos em todo o corpo. De acordo com os conceitos da medicina chinesa, assinale a alternativa correta. A) A reflexologia apresenta efeitos restritos ao ponto reflexo estimulado. Indica-se a aplicação conforme a necessidade de cada paciente. B) Sugere-se aplicação de forma isolada, sem associá-la a nenhuma outra técnica. C) O objetivo principal de sua aplicação é como método preventivo, para a manutenção de um corpo saudável. D) Os estímulos são refletidos de forma invertida: o pé direito reflete os sinais do lado esquerdo do corpo. E) Nenhuma das alternativas está correta. 5) O passo a passo da técnica de reflexologia envolve um roteiro, obedecendo aos pontos reflexos do pé. Assinale a alternativa que relaciona o movimento aplicado com a região representada. A) Deslizamento da lateral para a região medial, do centro para a planta do pé, representando a região dos ossos e dentes. B) O deslizamento pela linha do arco do pé representa a região da coluna vertebral, no sentido do calcanhar para o hálux. C) Compressão de forma alternada, com o dígito dos polegares sobre a região central da planta do pé na região responsável pela audição. D) Deslizamento com o polegar no sentido longitudinal por todos os dedos, representando a região do coração. E) Deslizamento com o polegar sobre as três linhas transversais na região do calcanhar, representando a região da cabeça. NA PRÁTICA O objetivo principal da reflexologia podal é a estimulação dos pontos reflexos, presentes na planta do pé, relacionados a todo o organismo, a fim de melhorar o fluxo energético e estimular as glândulas e os órgãos, promovendo assim benefícios ao corpo, de forma geral. O bastão de reflexologia auxilia na aplicação da técnica, ao aumentar a precisão dos estímulos. Neste Na Prática, veja como é realizado o estímulo da coluna vertebral com o uso desse instrumento. Confira. SAIBA MAIS Para ampliar o seu conhecimento a respeito desse assunto, veja abaixo as sugestões do professor: Reflexologia podal: a massagem terapêutica dos pés Assista a este vídeo para entender resumidamente os fundamentos da reflexologia. Conteúdo interativo disponível na plataforma de ensino! Reflexologia podal no comprometimento dos pés de pessoas com diabetes mellitus tipo 2: ensaio randomizado Neste artigo, confira os efeitos da reflexologia no tratamento de diabetes. Conteúdo interativo disponível na plataforma de ensino! A aplicação do stiper em pontos da reflexologia podal em casos de dor lombar Leia este estudo para saber mais a respeito dos efeitos da reflexologia em casos de desconforto na lombar. Conteúdo interativo disponível na plataforma de ensino!
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