Explique porque o treinamento multilateral (ou gera) deve ser realizado durante toda a carreira esportiva?

É preciso que o atleta desenvolva as capacidades físicas, neuromusculares que são, força, resistência de força, velocidade, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, capacidade e potência aeróbia e anaeróbia.

      O atleta precisa de um treinamento, generalizado e equilibrado, para obter o desenvolvimento esportivo e assim poder suportar novos treinamentos, com o desenvolvimento deste ciclo, o atleta deve estar preparado para para suportar a demanda de treinamentos, de forma gradativa, possibilitando a maximização da vida esportiva do atleta, minimizando os ricos de lesões inerentes aos treinamentos e as competições.