A partir de quantos anos pode praticar exercícios físicos na academia?
💡 9 Respostas
Jean Carlo
leandro pacheco
A recomendação para a população infantil é praticar ao menos 60 minutos de atividades físicas (moderadas a vigorosas) ao dia. Vale pedalar, nadar, correr, saltar… A partir dos 6 anos de idade, a musculação pode ser considerada
Ezequiel jesus dos Santtos
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