Respostas
Centro de Futebol Gol Mágico
Patrick D.Grijó
Melhores exercícios para as costas: saiba quais são
- Barra fixa (chinup) pegada fechada. ...
- Barra fixa com pegada aberta. ...
- Remada curvada com barra e pegada pronada. ...
- Remada curvada com barra e pegada invertida (supinada) ...
- Remada unilateral com halter (remada serrote) ...
- Pullover com halter. ...
- Pullover com barra.
Otavio Miranda
remada e puxadas
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