Exercícios de caminhada ou corrida intensificam os batimentos cardíacos, aceleram o metabolismo e são, por isso, uma ótima forma de perder gordura visceral.
Estudos apontam que a atividade anaeróbica também pode gerar queima de gordura visceral a musculação é um grande colaborador na queima de gordura visceral conta da intensidade de força realizada com os exercícios com carga
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