Como prescrever treinos para pessoas da terceira idade?

Essa pergunta é ampla, poderia especidicar melhor... por exemplo: idosos com diabetes/hipertensão/colesterol/artrose?

Cada sistuação há indicações diferentes. Aqui, menciono idosos com DOENÇA RENAL CRÔNICA, acesse os links abaixo e analise as propostas de treino para esses sujeitos.

https://www.passeidireto.com/lista/95467828-curso-rapido-treinamento-personalizado-e-musculacao-unidade-ii/arquivo/95517756-aula-8-exercicio-fisico-para-populacoes-especiais

https://www.passeidireto.com/lista/95467828-curso-rapido-treinamento-personalizado-e-musculacao-unidade-ii/video/95517754-curso-treinamento-personalizado-e-musculacao-exercicio-fisico-para-populacoes-es

BONS ESTUDOS!

A prescrição de atividades para idosos orienta-se pelos princípios do treinamento “normal”. No início deve-se dar ênfase ao sistema cardiorrespiratório, com a intensidade de carga não ultrapassando a 50% do VO2máx ou 60% da Fcmáx.