O que são suplementos minerais e vitaminicos?

Suplementos minerais e vitamínicos são produtos que fornecem nutrientes adicionais além dos encontrados na alimentação diária. Eles podem conter uma variedade de vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina D, ferro, cálcio, zinco, magnésio e outros nutrientes essenciais.

Esses suplementos são geralmente tomados por pessoas que têm uma dieta pobre em nutrientes ou que precisam de níveis mais elevados de vitaminas e minerais devido a certas condições de saúde, como gravidez, amamentação, doença crônica, intolerâncias alimentares ou outras necessidades nutricionais específicas.

No entanto, é importante lembrar que os suplementos minerais e vitamínicos não substituem uma dieta saudável e equilibrada e não devem ser usados como substituto para alimentos nutritivos. Além disso, o uso excessivo de suplementos pode ser prejudicial à saúde e deve ser feito sob orientação médica ou de um profissional de saúde.