A bioquímica pode ajudar no nosso dia a dia a entender como é o funcionamento do corpo humano e sua relação química e biológica em atividades corriqueiras como caminhar, correr, respirar, ter energia, entre diversas outras. Pois é a partir dela que entendemos como é a produção de energia para executar atividades, queima de gordura, transformações químicas que acontecem no nosso corpo para formar certas substâncias, hormônios. E entendendo isso, é manusear algumas variáveis para melhorar a nossa vida.. seja no sono, na alimentação, nos hormônios, entre outras.