A recomendação que deve ser evitada pela gestante é a alternativa b) Realizar exercícios com duração de mais de 30 minutos de atividade vigorosa. Durante a gravidez, é importante evitar exercícios muito intensos e prolongados, pois podem sobrecarregar o corpo da gestante. É sempre recomendado que a gestante consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física durante a gravidez.
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