“[...] logo após a realização de uma carga de treinamento, o organismo passa por um processo de recuperação, com o qual busca restabelecer o equilí...

“[...] logo após a realização de uma carga de treinamento, o organismo passa por um processo de recuperação, com o qual busca restabelecer o equilíbrio. Uma relação ideal entre a carga aplicada e o tempo de recuperação é fundamental para garantir o pronto restabelecimento desse equilíbrio e proporcionar adaptações biológicas importantes para o desempenho, processo conhecido como _________” (FUNDAÇÃO VALE, 2013, p. 10). FUNDAÇÃO VALE. Treinamento esportivo. Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.


a. Adaptação biológica.
b. Sobrecarga.
c. Compensação.
d. Supercompensação.
e. Alteração na capacidade física.