Quais são os sais minerais? Pts

Os sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo. Eles desempenham diferentes funções, como a formação de ossos e dentes, o equilíbrio dos fluidos corporais, a regulação dos impulsos nervosos e a ativação de enzimas.

Existem diversos sais minerais importantes para a nossa saúde. Aqui estão alguns dos principais:

1. Cálcio: É fundamental para a formação e manutenção dos ossos e dentes, além de ser necessário para a coagulação sanguínea, a contração muscular e a transmissão de impulsos nervosos.
2. Ferro: Participa da formação das células vermelhas do sangue, transportando oxigênio para os tecidos. É importante para prevenir a anemia.
3. Zinco: Desempenha papel fundamental no sistema imunológico, além de estar envolvido no crescimento, na cicatrização de feridas e na função reprodutiva.
4. Magnésio: Atua na contração muscular, no metabolismo energético e na saúde dos ossos. Também desempenha um papel importante na regulação do sistema nervoso e do ritmo cardíaco.
5. Potássio: Contribui para o equilíbrio dos fluidos corporais, a função muscular e a saúde cardiovascular.