O sedentarismo tem sido considerado o mal do século. Crianças e adolescentes nos dias de hoje têm se tornado cada vez mais sedentárias. Existem div...

O sedentarismo tem sido considerado o mal do século. Crianças e adolescentes nos dias de hoje têm se tornado cada vez mais sedentárias. Existem diversas recomendações de exercícios para que esta parcela da população se torne mais ativa fisicamente. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Recomenda-se o treinamento de força sistematizado que promoverá um aumento da massa óssea.
( ) Recomenda-se o treinamento de flexibilidade diário por sua característica de pouca carga imposta ao organismo.
( ) Recomenda-se o treinamento de esportes coletivos por suas características motivacionais e de inclusão.
( ) Recomenda-se o treinamento de corrida individual pela possibilidade de controle preciso da carga de treino.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Recomenda-se o treinamento de força sistematizado que promoverá um aumento da massa óssea.
Recomenda-se o treinamento de flexibilidade diário por sua característica de pouca carga imposta ao organismo.
Recomenda-se o treinamento de esportes coletivos por suas características motivacionais e de inclusão.
Recomenda-se o treinamento de corrida individual pela possibilidade de controle preciso da carga de treino.
A V - F - F - F.
B F - V - V - F.
C F - F - V - V.
D V - V - F - V.