Numa aula de spinning o aluno declara que está cansado, mas você olha para ele e não observa hiperventilação (respiração ofegante), nem sudorese (p...
Numa aula de spinning o aluno declara que está cansado, mas você olha para ele e não observa hiperventilação (respiração ofegante), nem sudorese (produção de suor). Que medida você pode realizar para verificar a quantidade de esforço que o aluno está fazendo? Obs: você não conhece os dados de desempenho dele (velocidade, distância máxima,...)
Frequência cardíaca, VO2, velocidade
Frequência cardíaca, PSE
Cadência, velocidade
Quantidade de suor na camisa, potência
Percepção subjetiva de esforço (PSE), cadência
Frequência cardíaca, VO2, velocidade
Frequência cardíaca, PSE
Cadência, velocidade
Quantidade de suor na camisa, potência
Percepção subjetiva de esforço (PSE), cadência
💡 1 Resposta
Ed 
Para verificar a quantidade de esforço que o aluno está fazendo, uma medida que você pode realizar é a frequência cardíaca. Através da medição da frequência cardíaca, é possível ter uma ideia do nível de intensidade do exercício. Outra opção seria a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE), em que o aluno avalia o seu próprio esforço em uma escala de 0 a 10. Essas medidas podem ajudar a determinar se o aluno está realmente cansado ou se está apenas se sentindo assim.
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