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Respostas
A definição de programação no contexto do treinamento físico é a alternativa b) Processo de organizar um programa de treinamento em fases longas e curtas para atingir as metas de treinamento. Nesse processo, são estabelecidas estratégias e sequências de exercícios, levando em consideração os objetivos e as necessidades individuais do praticante.
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