Pediu-se para que o estudante: Descreva as vias metabólicas que fornecem energia para as funções do organismo, explique as diferenças entre cada um...

As vias metabólicas que fornecem energia para as funções do organismo são a glicólise, o ciclo de Krebs e a fosforilação oxidativa. A glicólise ocorre no citoplasma e transforma a glicose em piruvato, gerando ATP. O ciclo de Krebs ocorre na matriz mitocondrial e completa a oxidação do piruvato, gerando NADH e FADH2, que serão utilizados na fosforilação oxidativa. A fosforilação oxidativa ocorre na membrana mitocondrial interna e utiliza o NADH e o FADH2 para gerar ATP. Cada macronutriente tem uma importância específica no processo metabólico. Os carboidratos são a principal fonte de energia rápida, sendo convertidos em glicose para serem utilizados nas vias metabólicas. Os lipídios são uma fonte de energia mais duradoura, sendo armazenados como triglicerídeos e utilizados quando a glicose não está disponível. As proteínas também podem ser utilizadas como fonte de energia, mas sua principal função é a construção e reparação dos tecidos. Calcular a taxa metabólica basal (TMB) e o gasto energético total (GET) do indivíduo é importante para elaborar um treinamento adequado. A TMB representa a quantidade de energia que o organismo gasta em repouso, enquanto o GET leva em consideração a atividade física e outros fatores. Conhecer esses valores ajuda a determinar a quantidade de calorias necessárias para manter o equilíbrio energético e ajustar a dieta e o treinamento de acordo com os objetivos do indivíduo. Referência: HOWLEY, E. T.; POWERS, S. K. Fisiologia do Exercício - Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. Manole, 2014.