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Respostas
Você já descreveu as três vias metabólicas que fornecem energia para as funções do organismo. Vou explicar um pouco mais sobre cada uma delas: 1. Sistema fosfagênio ou ATP-CP: é a via metabólica que fornece energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso ou corridas curtas. Nessa via, o organismo utiliza a creatina fosfato (CP) para regenerar rapidamente o ATP, que é a molécula responsável por fornecer energia para as células. 2. Sistema glicolítico: é a via metabólica que fornece energia para atividades de média intensidade e duração intermediária, como corridas de 400 metros ou lutas. Nessa via, o organismo utiliza o glicogênio (forma armazenada de glicose) para produzir energia. O processo de produção de energia é chamado de glicólise. 3. Sistema aeróbio: é a via metabólica que fornece energia para atividades de baixa intensidade e longa duração, como corridas de maratona ou caminhadas. Nessa via, o organismo utiliza o oxigênio para produzir energia. O processo de produção de energia é chamado de respiração celular e ocorre nas mitocôndrias das células. Cada uma dessas vias metabólicas tem suas particularidades e é mais adequada para diferentes tipos de atividades físicas. É importante lembrar que o organismo utiliza todas as vias metabólicas simultaneamente, mas em diferentes proporções, dependendo da intensidade e duração da atividade física.
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