Descripción de ejercicios de fútbol Duelo 1 contra 1 con 4 puertas Duelo 1 contra 1 Coordinación y velocidad 1 contra 1 protección del balón Os exe...

Descripción de ejercicios de fútbol
Duelo 1 contra 1 con 4 puertas
Duelo 1 contra 1 Coordinación y velocidad
1 contra 1 protección del balón
Os exercícios são voltados para o treinamento de futebol.
Os exercícios são realizados em duplas.
O objetivo do primeiro exercício é eliminar o adversário e marcar um gol em uma das quatro portas.
O segundo exercício tem como objetivo enganar o adversário, desequilibrá-lo e aportar rapidez e mudança de ritmo.
O terceiro exercício tem como objetivo proteger o balão e interpor o corpo entre o balão e o rival.

Fisiologia do Exercício

•

Colégio Objetivo

Estudando com Questões

30/05/2023

Essa pergunta também está no material:

55 pág.

Ebook_4_uizkejncvxw (1)

Cinesiologia e Biomecânica • Universidad Andres BelloUniversidad Andres Bello

Pia Josefa Iturriaga Morales

💡 1 Resposta

22.09.2023

Os exercícios descritos são voltados para o treinamento de futebol em duplas. No primeiro exercício, o objetivo é eliminar o adversário e marcar um gol em uma das quatro portas. No segundo exercício, o objetivo é enganar o adversário, desequilibrá-lo e demonstrar rapidez e mudança de ritmo. No terceiro exercício, o objetivo é proteger a bola e interpor o corpo entre a bola e o adversário. Esses exercícios visam desenvolver habilidades como técnica individual, coordenação, velocidade, proteção de bola e tomada de decisão em situações de um contra um.