Entre as opções apresentadas, a alternativa que mais influencia no gasto energético de indivíduos sadios e sedentários é a letra "a) TID" (Termogênese Induzida pela Dieta). A TID é a energia gasta pelo organismo para digerir, absorver e metabolizar os nutrientes dos alimentos que ingerimos. Ela representa cerca de 10% do gasto energético total em indivíduos sedentários e pode chegar a 30% em indivíduos fisicamente ativos.
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