O exercício conhecido como ponte (elevação da pelve durante o decúbito dorsal) é muito utilizado na reabilitação dos pacientes. Considerando seus ...
O exercício conhecido como ponte (elevação da pelve durante o decúbito dorsal) é muito utilizado na reabilitação dos pacientes. Considerando seus conhecimentos cinesiológicos sobre esse exercício, analise as seguintes afirmações: I. Os músculos glúteo máximo, extensores de tronco e abdominais estão realizando uma contração isométrica na manutenção do exercício. II. Os músculos responsáveis pelo controle da queda da pelve nesse exercício são piriforme e quadrado femoral. III. Um aumento da hiperlordose lombar na realização do exercício pode indicar uma instabilidade da coluna lombar por falta de controle muscular do músculo transverso abdominal. IV. O exercício de ponte é considerado um exercício em cadeia cinemática fechada. Está(ão) correta(s) apenas a(s) seguinte(s) asserção(ões): Escolha uma opção: a. I, II e IV. b. I e III. c. I, III e IV. d. Somente a IV. e. II e III.
A alternativa correta é a letra B) I e III.
Justificativa:
I. Os músculos glúteo máximo, extensores de tronco e abdominais estão realizando uma contração concêntrica na execução do exercício, não isométrica.
II. Os músculos responsáveis pelo controle da queda da pelve nesse exercício são os músculos abdominais, principalmente o transverso abdominal, e não o piriforme e quadrado femoral.
III. Um aumento da hiperlordose lombar na realização do exercício pode indicar uma instabilidade da coluna lombar por falta de controle muscular do músculo transverso abdominal, o que está correto.
IV. O exercício de ponte é considerado um exercício em cadeia cinética aberta, e não fechada.
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