Questão 8: A periodização do treinamento está relacionada às mudanças nas variáveis do treinamento, que são diferentemente manipuladas, dependendo ...

Questão 8: A periodização do treinamento está relacionada às mudanças nas variáveis do treinamento, que são diferentemente manipuladas, dependendo do modelo de periodização aplicado. Dentre esses modelos de periodização, podemos destacar a periodização linear, periodização linear reversa e a periodização ondulatória. Com relação aos modelos de periodização e as variáveis volume e intensidade, assinale a alternativa correta que corresponda ao preenchimento sequencial das lacunas em branco. A periodização _____________________________ é caracterizada pelo aumento e pela diminuição da intensidade e do volume dentro da mesma semana, ou em um período máximo de 7 a 10 dias. Já a periodização _______________________________ caracteriza-se quando há um aumento gradual no volume com redução da intensidade a cada ciclo de treino. Por fim, entende-se como periodização _______________________________ quando existe um aumento gradual da intensidade e diminuição do volume de treino a cada ciclo. A) Ondulatória; linear; linear reversa. B) Linear; ondulatória; linear reversa. C) Ondulatória; linear reversa; linear. D) Linear; linear reversa; ondulatória. E) Linear reversa; ondulatória; linear.