Com base nos estudos realizados na Unidade 4 e, em pesquisas complementares, discuta com seus colegas de turma sobre a aplicabilidade dos testes em...

Com base nos estudos realizados na Unidade 4 e, em pesquisas complementares, discuta com seus colegas de turma sobre a aplicabilidade dos testes em laboratório e de campo para os cálculos das potências aeróbia e anaeróbia. Quais os testes que você usaria e qual seria a vantagem dos praticantes de corrida, com os resultados obtidos nesses testes?

Existem diferentes testes que podem ser usados para calcular as potências aeróbia e anaeróbia de corredores de rua.
O teste de VO2 máximo é um dos principais testes para medir a capacidade aeróbia de um corredor.
O teste de limiar anaeróbio é utilizado para determinar o ponto em que o corpo passa a produzir lactato em uma taxa maior do que pode ser removido.
Os testes desempenham um papel essencial na avaliação, no monitoramento e na otimização do desempenho esportivo.