It is recommended to perform repeated recovery every 15 days. a) True b) False

A resposta correta é: b) Falso Não é recomendado realizar recuperação repetida a cada 15 dias. A frequência e o tempo de recuperação podem variar dependendo do tipo de atividade física, intensidade do treino e objetivo do indivíduo. É importante consultar um profissional de educação física para obter orientações específicas sobre o tempo de recuperação adequado para o seu caso.