Assinale a alternativa correta que completa a afirmativa abaixo. Quanto a estratégias para inclusão das recomendações alimentares na rotina de pré-...

Assinale a alternativa correta que completa a afirmativa abaixo. Quanto a estratégias para inclusão das recomendações alimentares na rotina de pré-natal, é importante:


a. Orientar, para gestantes impossibilitadas de cozinhar, que procurem refeições feitas na hora, inclusive em redes que sirvam fast foods e lanches.
b. Estimular o protagonismo da gestante na casa, cabendo a ela as decisões e o preparo e planejamento das refeições.
c. Conversar com a família e explicar que, na hora de comer, todos podem estar envolvidos em outras atividades, inclusive dando preferência a desfrutar os alimentos quando sozinhos.
d. Orientar a gestante e sua família a permitirem se alimentar quando possível, em qualquer local.
e. Dar exemplos práticos, mostrando que a diferença entre o consumo de um alimento ultraprocessado e o preparo de uma refeição saudável pode não ser tão grande no que diz respeito ao tempo dedicado no preparo e ao gasto total. Exatamente, é isso mesmo! Por exemplo, preparando um prato de macarrão com molho de tomate e temperos naturais o tempo é de poucos minutos a mais do que a gestante gastaria para dissolver em água quente um pacote de “macarrão instantâneo” carregado de gordura, sal e aditivos.