Dos recursos ergogênicos nutricionais, qual parece apresentar melhores benefícios para o rendimento atlético e ganho de massa muscular? A. Suplem...
Dos recursos ergogênicos nutricionais, qual parece apresentar melhores benefícios para o rendimento atlético e ganho de massa muscular?
A. Suplemento de cafeína para atletas.
B. Suplemento de ômega-3 para atletas.
C. Suplemento de creatina para atletas.
D. Suplemento de vitamina C para atletas.
A. Suplemento de cafeína para atletas.
B. Suplemento de ômega-3 para atletas.
C. Suplemento de creatina para atletas.
D. Suplemento de vitamina C para atletas.
💡 1 Resposta
Ed 
Entre os recursos ergogênicos nutricionais mencionados, a creatina parece apresentar melhores benefícios para o rendimento atlético e ganho de massa muscular. A creatina é um composto naturalmente encontrado no corpo e também pode ser obtida através de suplementos. Ela auxilia na produção de energia durante exercícios de alta intensidade, promovendo um aumento na força e no desempenho físico. Além disso, a creatina também pode contribuir para o aumento da massa muscular quando combinada com treinamento adequado e uma dieta balanceada.
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