GRUPO DAS SALADAS (Comer a vontade) Alface, agrião, almeirão, chicória, couve manteiga, repolho, espinafre, tomate, pepino, cebola

Parece que você está compartilhando uma lista de alimentos que fazem parte do grupo das saladas. Esses alimentos são ótimas opções para uma alimentação saudável, pois são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Você pode consumi-los à vontade, pois são baixos em calorias e contribuem para uma dieta equilibrada. Lembre-se de lavar bem os vegetais antes de consumi-los e aproveite para variar as combinações e temperos, tornando suas saladas ainda mais saborosas!