Regras

Pista de 34,5m de comprimento e 4m de largura;
Medição da marca: desde o limite da zona de lançamento até ao primeiro ponto onde o dardo tocou no chão;
Pegar pela empunhadura e lançado por cima do braço levantado ou dos ombros;
Proibido ao atleta se virar completamente, de modo que que seu rosto fique em direção contrária ao lançamento.