Um Nutricionista está elaborando uma palestra sobre alimentação saudável para um grupo de adultos e vai abordar sobre a importância de consumo de s...
Um Nutricionista está elaborando uma palestra sobre alimentação saudável para um grupo de adultos e vai abordar sobre a importância de consumo de selênio. Descreva qual é a recomendação média, diária e máxima de selênio para adultos homens e mulheres na faixa etária de 19-30 anos de idades.
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Ed 
A recomendação média diária de selênio para adultos homens e mulheres na faixa etária de 19-30 anos é de 55 microgramas por dia. A ingestão máxima tolerável de selênio para adultos é de 400 microgramas por dia. É importante ressaltar que essas recomendações podem variar dependendo de fatores individuais, como condições de saúde específicas. Sempre consulte um profissional de saúde, como um nutricionista, para obter orientações personalizadas.
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