Não é preciso se aventurar muito no mundo da atividade física para ouvir falar sobre a importância do alongamento. Inclusive, essa prática é recome...

Não é preciso se aventurar muito no mundo da atividade física para ouvir falar sobre a importância do alongamento. Inclusive, essa prática é recomendada para todos, dos sedentários aos atletas. Dentre os benefícios do alongamento, podemos citar:


A) diminuir a flexibilidade.
B) somente elevar a frequência cardíaca.
C) ganhar massa muscular.
D) relaxamento e aumento da força.
E) aumento da flexibilidade.