Existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação a esse tema, marque a alternativa INC...
Existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação a esse tema, marque a alternativa INCORRETA.
A) Os exercícios para melhorar a amplitude articular podem ser executados através do alongamento.
B) O mais indicado é começar o aquecimento realizando a atividade específica do treino proposto num ritmo mais lento.
C) Os exercícios de volta à calma ajudam na maximização da frequência cardíaca.
D) O alongamento é a amplitude de movimento ao redor de uma articulação, aprimorado por meio dos exercícios de flexibilidade.
E) Pode ser executado um jogo tanto no aquecimento quanto na volta à calma.
A) Os exercícios para melhorar a amplitude articular podem ser executados através do alongamento.
B) O mais indicado é começar o aquecimento realizando a atividade específica do treino proposto num ritmo mais lento.
C) Os exercícios de volta à calma ajudam na maximização da frequência cardíaca.
D) O alongamento é a amplitude de movimento ao redor de uma articulação, aprimorado por meio dos exercícios de flexibilidade.
E) Pode ser executado um jogo tanto no aquecimento quanto na volta à calma.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa incorreta é a letra C) Os exercícios de volta à calma ajudam na maximização da frequência cardíaca. Na verdade, os exercícios de volta à calma têm como objetivo reduzir gradualmente a frequência cardíaca e a respiração, promovendo o retorno do organismo ao estado de repouso.
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