Gestantes que não consomem carne e derivados animais podem apresentar deficiência de vitamina B12. A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos e laticínios. Portanto, é importante que gestantes vegetarianas ou veganas obtenham essa vitamina por meio de suplementação ou alimentos fortificados.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar