A meditação, para ser efetiva, deve se tornar um hábito como comer ou escovar os dentes. Em diferentes momentos quando a mente pede por uma mudança...

A meditação, para ser efetiva, deve se tornar um hábito como comer ou escovar os dentes. Em diferentes momentos quando a mente pede por uma mudança ou pensamentos de calmaria, é possível realizar a prática, mesmo que de maneira informal. Sobre a prática da meditação no dia a dia, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: Se paciente sentir dificuldade para praticar meditação regularmente, praticar alguns minutos de mindfulness de modo informal, todos dias, também pode servir para desenvolver hábito de estar consciente no momento presente. PORQUE A meditação informal não é uma prática menor, já que, de fato, O objetivo dessa técnica é trazer consciência ao maior número possível de momentos nas nossas vidas, assim como a meditação formal. Assinale a alternativa CORRETA:


A As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
B A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição falsa.
C As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
D A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição verdadeira.