Sobre as técnicas de meditação, assinale a alternativa CORRETA: A Na meditação, o foco recai na respiração, observando a entrada e saída de ar. B...
Sobre as técnicas de meditação, assinale a alternativa CORRETA:
A Na meditação, o foco recai na respiração, observando a entrada e saída de ar.
B Em todas as técnicas de meditação mindfulness, o princípio básico é estar alerta apenas ao presente, ao agora.
C Dentre as vertentes da meditação budista, tem-se a meditação anapana, cujo foco recai na observação do momento presente.
D Na meditação ocidental, o foco do pensamento deve ser os desejos, os anseios materiais e espirituais do praticante.
A Na meditação, o foco recai na respiração, observando a entrada e saída de ar.
B Em todas as técnicas de meditação mindfulness, o princípio básico é estar alerta apenas ao presente, ao agora.
C Dentre as vertentes da meditação budista, tem-se a meditação anapana, cujo foco recai na observação do momento presente.
D Na meditação ocidental, o foco do pensamento deve ser os desejos, os anseios materiais e espirituais do praticante.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A: Na meditação, o foco recai na respiração, observando a entrada e saída de ar. A meditação é uma técnica que busca o equilíbrio mental e emocional, e a respiração é um dos principais pontos de atenção para alcançar esse estado. Ao observar a respiração, a pessoa consegue se concentrar no momento presente e acalmar a mente.
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