O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes: pode ser melhorado com o treinamento aeróbico, contudo o treinamento de força exerce pouca o...

O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes pode ser melhorado com o treinamento aeróbico, pois ele promove o aumento da capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e melhora a resistência física. No entanto, o treinamento de força também é importante, pois ajuda no desenvolvimento da massa muscular, na melhoria da postura e na prevenção de lesões. Portanto, ambos os tipos de treinamento são importantes e complementares para o desenvolvimento físico dos jovens.