Por meio das atividades diárias, como correr, saltar e rolar, as crianças desenvolvem habilidades fundamentais de movimento, as quais se refletem n...

Por meio das atividades diárias, como correr, saltar e rolar, as crianças desenvolvem habilidades fundamentais de movimento, as quais se refletem nos seus níveis de aptidão física e desempenho motor. Além do componente genético, o desempenho motor relaciona-se com os comportamentos habituais, condutas e solicitação motora destes indivíduos.
Dessa forma, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelece que crianças e adolescentes devem participar de brincadeiras, jogos, esportes, educação física e atividades que envolvam recreação e locomoção, com a família, amigos e colegas.

Diante do exposto e do estudado na disciplina Medidas e Avaliação, podemos afirmar que crianças e adolescentes devem praticar pelo menos quanto tempo de atividade física?

Assinale a alternativa correta:


a. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos, 150 minutos de atividades físicas diárias, sejam leves (caminhada para a escola, jogos recreativos) ou moderadas (corrida, jogos esportivos), somando 300 minutos de atividades físicas na semana
b. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos, 30 minutos de atividades físicas diárias, sejam moderadas (caminhada para a escola, jogos recreativos) ou intensas (corrida, jogos esportivos), somando 300 minutos de atividades físicas na semana
c. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos, 150 minutos de atividades físicas diárias, sejam moderadas (caminhada para a escola, jogos recreativos) ou intensas (corrida, jogos esportivos), somando 300 minutos de atividades físicas na semana
d. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos, 60 minutos de atividades físicas diárias, sejam moderadas (caminhada para a escola, jogos recreativos) ou intensas (corrida, jogos esportivos), somando 300 minutos de atividades físicas na semana
e. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos, 120 minutos de atividades físicas diárias, sejam leves (caminhada para a escola, jogos recreativos) ou moderadas (corrida, jogos esportivos), somando 300 minutos de atividades físicas na semana