Considerando extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretame...
Considerando extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a qual premissa uma boa prescrição de exercícios físico está atrelada:
A Senso comum.
B Opinião de blogueiros.
C Treinos generalistas.
D Avaliação
E Suposições de medidas corporais.
A Senso comum.
B Opinião de blogueiros.
C Treinos generalistas.
D Avaliação
E Suposições de medidas corporais.
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💡 1 Resposta
Ed 
Uma boa prescrição de exercícios físicos está atrelada à opção D) Avaliação. A avaliação é fundamental para identificar as características individuais do praticante, como seu nível de condicionamento físico, histórico de lesões, objetivos, entre outros fatores. Com base nessa avaliação, é possível elaborar um programa de exercícios personalizado e adequado às necessidades e capacidades de cada pessoa.
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