PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO APOL 1 E 2

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PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“[...] os métodos da preparação desportiva compreendem a forma como os treinadores e atletas utilizam as ferramentas no treinamento, visando alcançar a assimilação dos conhecimentos, habilidades e hábitos. São procedimentos planejados na transmissão e estruturação de conteúdos de treinamento [...], ou seja, é como se utiliza o meio no processo de obtenção do objetivo da preparação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRAZ, Tiago Volpi; SPIGOLON, Leandro Mateus Pagoto; BORIN, João Paulo. Caracterização dos meios e métodos de influência prática no treinamento em futebolistas profissionais. Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Florianópolis, v. 34, n. 2, p. 495-511, abr./jun. 2012. Acesso em: 2 dez. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os métodos de treinamento, analise as seguintes afirmativas:
I. O método de exercício regulamentado é uma das subdivisões do método de influência verbal.
II.  O s métodos que utilizam a influência verbal são métodos de explanação para entendimento da tarefa.
III. Quando se utiliza a demonstração 
II. de exercícios são utilizadas as premissas do método demonstrativo.
IV.  O método demonstrativo é muito popular no ambiente escolar e nas práticas de iniciações esportivas. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV. ERRADAAAA
	
	E
	II, III e IV.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“O exercício físico, definido como uma atividade física planejada e estruturada com o objetivo de manter ou aumentar a saúde e a aptidão física [...]. Neste contexto, vale ressaltar o profissional de Educação Física, que foi reconhecido pelo Conselho Nacional de Saúde, em sua resolução no 218,11997, como profissional da área da Saúde que apresenta formação adequada para supervisionar uma prática eficaz e segura”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TRAPÉ, Atila Alexandre; LIZZI, Elisangela Aparecida da Silva; JACOMINI, André Mourão; BUENO JÚNIOR, Carlos Roberto; FRANCO, Laercio Joel; ZAGO, Anderson Saranz. Exercício físico supervisionado, aptidão física e fatores de risco para doenças cardiovasculares em adultos e idosos. Revista Brasileira de Ciências da Saúde, [S. l.], v. 22, n. 4, p. 291–298, 2018. https://periodicos.ufpb.br/ojs2/index.php/rbcs/article/view/34964-1. Acesso em: 1 dez. 2021.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre conteúdo, forma e técnica de exercícios físicos, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) O conteúdo do exercício físico é caracterizado como externo e interno.
II. ( ) A forma é uma efetiva resolução das tarefas motoras.
III. ( ) A técnica é o que confere integridade estrutural ao exercício físico.
IV. ( ) Um conjunto de elementos ou fases pode ser chamado de conteúdo externo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F. ERRADAAA
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico ou informação escrita”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o nome da medida em que o aluno avaliado não pode opinar no resultado:
	
	A
	Medida aleatória.
	
	B
	Medida hipotética.
	
	C
	Medida generalista.
	
	D
	Medida subjetiva.
	
	E
	Medida objetiva.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto:
“Além disso, há ainda um segundo grupo de princípios um pouco mais específicos, que não se referem aos objetivos gerais da educação física na vida do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 100.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o segundo grupo de princípios específicos da educação física:
	
	A
	Princípio da saúde.
	
	B
	Princípios gerais e sociais da educação física.
	
	C
	Princípios da educação física e do treinamento.
	
	D
	Princípio do desenvolvimento harmônico e multifacetado da personalidade.
	
	E
	Princípio da relação da educação física com a vida prática.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a passagem de texto: 
“Após a fase de medida, de posse das informações necessárias, o professor pode tomar decisões em face das medidas obtidas. Nesse sentido, a avaliação constitui o processo de reflexão sobre as medidas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente as finalidades dos processos de avaliação “diagnosticar” e “motivar” com suas respectivas características: 
1. Diagnosticar.
2. Motivar.
( ) A própria avaliação pode auxiliar os indivíduos avaliados a superarem possíveis obstáculos.
( ) Identificação de pontos fracos e fortes dos indivíduos avaliados para encaminhamento do treino.
( ) Se utilizada de forma errado, pode ter um efeito negativo no programa de treinamento do sujeito. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação: 
“O princípio da relação da educação física com a vida prática, ou simplesmente princípio da aplicabilidade, determina uma ação de transferência positiva dos efeitos causados pelo exercício físico na vida do indivíduo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 102
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o elemento que o princípio da aplicabilidade leva em consideração para um melhor desempenho e menor risco para a saúde do sujeito:
	
	A
	Uma baixa flexibilidade.
	
	B
	Um maior conhecimento de regras esportivas.
	
	C
	Uma boa vida sedentária.
	
	D
	Um enfoque na potência de membros inferiores. ERRADAAA
	
	E
	Um bom condicionamento.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“Quer dizer, se considerarmos os resultados das avaliações e, por meio disso, identificarmos com quem estamos trabalhando, podemos orientar os exercícios tanto para aptidão quanto para condicionamento e desempenho físicos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos “condicionamento” e “aptidão física”com seus respectivos elementos: 
1. Condicionamento físico.
2. Aptidão física.
( ) Processo que torna o corpo humano apto para desenvolver práticas.
( ) Estado dinâmico relacionado com vitalidade e energia para fazer as atividades diárias.
( ) Há interferência direta na performance. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2. ERRADAAA
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o extrato de texto: 
“É necessário entender que a avaliação sempre é o julgamento dos resultados (expressos em forma de medidas) dos testes a fim de atingir os objetivos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a utilização da avalição física com a finalidade de pesquisa:
	
	A
	Motivar os indivíduos a superarem os possíveis obstáculos que os limitam.
	
	B
	Ter conhecimento amplo sobre a realidade das características corporais dos sujeitos.
	
	C
	Identificar os pontos fracos de um sujeito para que ele saiba da sua realidade.
	
	D
	Realizar a escolha de determinados indivíduos pertencentes a um grande grupo.
	
	E
	Distribuir indivíduos que pertençam a um mesmo grupo homogêneo para treino coletivo.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto: 
“[...] o atleta [pode ser definido] como a pessoa que regularmente se dedica ao aperfeiçoamento de suas possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 41.
Considerando extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o que compõe a prática do esporte:
	
	A
	Conhecimento de regras de diversas modalidades.
	
	B
	Avaliação física.
	
	C
	Atividade competitiva.
	
	D
	Falta de especialização em uma única modalidade.
	
	E
	Estilo de vida sedentário.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com avaliação:
	
	A
	Tomada de decisão.
	
	B
	Suposição de medidas.
	
	C
	Generalização de indivíduos.
	
	D
	Desistência do treinamento.
	
	E
	Diminuição do aluno avaliado.
LETRA A
LETRA B
LETRA C- ERRADA
LETRA E 
LETRA D
LETRA A- ERRADA
LETRA D
LETRA B
LETRA E
LETRA E
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação de texto: 
“Devido ao avanço dos estudos acadêmicos nessa linha de pesquisa, a visão essencialmente técnica da Educação Física Escolar vem sendo substituída por diversas abordagens que têm como objetivo a formação integral do aluno, ou seja, o seu desenvolvimento físico, mental, cognitivo afetivo e sua socialização para uma formação crítica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BENTO, Lilian Carla Moreira; RIBEIRO, Romes Dias. As aulas de educação física na concepção dos alunos de 5ª a 8ª séries do ensino fundamental da cidade de Indianópolis-MG. Motrivivência, [s.l.], n. 31, p. 354-368, 2008. https://periodicos.ufsc.br/index.php/motrivivencia/article/view/2175-8042.2008n31p354. Acesso em: 14 abr. 2022.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os benefícios das aulas de educação física na escola, analise as seguintes afirmativas:
I. As aulas de educação física fortalecem a saúde dos alunos.
II. Aumentam a aptidão física das crianças e adolescentes.
III. Diminuem as habilidades motoras dos alunos.
IV. Desestruturam a formação de uma boa postura corporal.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação texto:
“Durante e após os exercícios de alta intensidade que recrutam fibras rápidas, o consumo excessivo de oxigênio [...] pode ficar elevado por mais de 60 minutos em virtude dos processos de oxidação do lactato no ciclo de e metabolização das catecolaminas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 188.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o que faz aumentar as catecolaminas:
	
	A
	Deficit energético do músculo.
	
	B
	Aumento energético muscular.
	
	C
	Liberação de leptina.
	
	D
	Resistência à insulina.
	
	E
	Redução da taxa basal.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“Quanto aos fatores comportamentais, podemos destacar alguns hábitos ruins comuns na sociedade: o uso de diversas drogas [...]; a desnutrição e os maus hábitos alimentares; o sedentarismo; a pressão social e psicológica pelo sucesso profissional etc.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 180.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente a doença responsável por formar e/ou acumular placas de gorduras no endotélio de uma artéria:
	
	A
	Doença valvar.
	
	B
	Arritmia.
	
	C
	Arteriosclerose.
	
	D
	Diabetes.
	
	E
	Sopro cardíaco.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a principal causa de morte no mundo está ligada às doenças crônicas degenerativas não transmissíveis [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 178.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a doença que é apontada como principal causa de morte no Brasil:
	
	A
	Urticária.
	
	B
	Psoríase.
	
	C
	Miopia.
	
	D
	Diabetes tipo I.
	
	E
	Doenças cardiovasculares.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“[...] é possível que diferentes profissionais da área da saúde [...] sejam capazes de orientar as pessoas de uma forma generalizada sobre como levar uma vida mais saudável”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 182.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o profissional da área da saúde quedeve orientar e prescrever a prática de exercícios físicos:
	
	A
	Farmacêuticos.
	
	B
	Enfermeiro.
	
	C
	Médico.
	
	D
	Nutricionista.
	
	E
	Profissional de Educação Física.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto: 
“[...] o problema da obesidade vem sendo vinculado ao que hoje se conhece como inflamação sistêmica crônica de baixa intensidade. Essa parece ser a explicação para o fato de a obesidade ser uma das principais causas da síndrome metabólica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 185.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de órgão que o tecido adiposo é considerado:
	
	A
	Órgão digestivo.
	
	B
	Órgão endócrino.
	
	C
	Órgão cardíaco.
	
	D
	Órgão renal.
	
	E
	Órgão respiratório.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“[...] existem várias particularidades metodológicas que podem ser aplicadas já no início do processo de aprendizagem de um movimento qualquer ou técnica esportiva e que garantem a eficácia do treinamento [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 145.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a estrutura cerebral que é responsável pela avaliação do movimento:
	
	A
	Medula.
	
	B
	Bulbo.
	
	C
	Cerebelo.
	
	D
	Diencéfalo.
	
	E
	Hipófise.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“Na área do Esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para níveis elevados de rendimento, daí o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, é a preparação técnica, física, tática, psicológica e intelectual do atleta/ jogador por meio de exercícios físicos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, Valdir J. Teoria e prática do treinamento esportivo. São Paulo: Blucher, 1997.
De acordo o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os meios de treinamento esportivo, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Os exercícios ou meios de preparação geral servem para gerar a desarmonia e segmentação do organismo do atleta.
II. ( ) As ações motoras que fundamentam o desenvolvimento de determinada prática esportiva são conhecidas por exercícios ou meios de preparação semiespeciais.
III.  ( ) As ações motoras que estejam ao máximo próximas do que é executado na prática competitiva da modalidade são chamadas de meios de preparação especiais.
IV. ( ) Os resultados da execução de um complexo de ações motoras de acordo com as regras da competição são denominados de exercícios competitivos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	 V – F – F – V.
	
	C
	 F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto: 
“O diabetes mellitus é uma doença caracterizada por hiperglicemia resultante da secreção inadequada de insulina (tipo I) ou da redução da ação da insulina (tipo II), ou de ambas as situações”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 191.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente as diabetes tipo I e tipo II aos seus respectivos sintomas: 
1. Diabetes tipo I.
2. Diabetes tipo II.
( ) Perda de peso rápida.
( ) Sensação de formigamento nos membros.
( ) Vômito. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“[...] a atividade física é considerada o fator essencial para o combate ao sedentarismo. Entretanto, a falta de estímulo leva o indivíduo a um nível de relaxamento e acomodação. [...] Assim, é indiscutível a importância de profissionais da área de saúde, entre eles os profissionais de Educação Física em elaborar ações que permitam combater com eficiência a obesidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALVES JUNIOR, Tadeu de A.; FERNANDES JUNIOR, José A.; SILVA, Cristiane S. da; SOUSA, Leandro A.; CARVALHO, Antonio B. Leal de; SILVA, Ivna Z. Figueredo da; PONTES JUNIOR, José Airton F. Auto-percepção do papel do profissional de educação física no combate à obesidade: um estudo piloto. Motricidade, Vila Real, v. 12, n. 1, p. 30-41, 2016. http://scielo.pt/pdf/mot/v12s1/v12s1a05.pdf. Acesso em: 18 abr. 2022.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre o papel do profissional de educação física, analise as seguintes afirmativas:
I. Por ser um profissional de saúde, é seu papel elaborar cardápios de acordo com a elaboração dos treinos.
II. A prescrição de medicamentos por parte dos profissionais de Educação Física é essencial, visto que é um profissional que entende das dores de seus alunos.
III.  Deve compreender os impactos que um método de treinamento pode ter para uma pessoa.
IV. Consciente das suas limitações técnicas e éticas, o profissional de Educação Física deve orientar, de forma geral, um estilo de vida saudável. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.