Com relação aos três modelos básicos de organização das cargas de treinamento de força, analise os itens a seguir. I – Nos modelos não-periodizado...

Com relação aos três modelos básicos de organização das cargas de treinamento de força, analise os itens a seguir.

I – Nos modelos não-periodizados há variações no volume e na intensidade relativa (% de 1 RM) dos exercícios.
II - Nos modelos periodizados lineares há um aumento do volume e uma diminuição da intensidade ao longo do período de treinamento.
III - Nos modelos periodizados não-lineares, há variações semanais ou diárias na carga de treinamento.
a. II e III
b. II apenas
c. I apenas
d. III apenas
e. I, II e III

Educação Física

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01/09/2023

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Lucas Gamer Br

💡 1 Resposta

01.09.2023

A alternativa correta é a letra E) I, II e III. Nos modelos não-periodizados há variações no volume e na intensidade relativa dos exercícios. Nos modelos periodizados lineares, há um aumento do volume e uma diminuição da intensidade ao longo do período de treinamento. Já nos modelos periodizados não-lineares, há variações semanais ou diárias na carga de treinamento.