José, 40 anos, sedentário, encontra-se no quadro de obeso. Por orientação médica, resolveu se matricular na academia que fica perto de sua casa. Pa...

José, 40 anos, sedentário, encontra-se no quadro de obeso. Por orientação médica, resolveu se matricular na academia que fica perto de sua casa. Para que os professores da academia o atendam de maneira correta e segura, devem ser utilizados princípios do treinamento esportivo. Em relação a esses princípios, assinale a alternativa correta. e. O princípio da invariabilidade estimula grupos musculares distintos todos os dias, permanecendo o indivíduo na monotonia. c. Em relação ao princípio da sobrecarga, o professor pode optar por cargas baixas de treinamento a fim de evitar a sobrecarga. a. De acordo com o princípio da individualidade biológica, o professor deve acrescentar cargas altas no treinamento. b. O princípio da adaptação deve ser considerado, pois evita os exercícios monótonos da academia e possibilita trabalhar os mesmos grupos musculares todos os dias. d. Em relação ao princípio da variabilidade, ele evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada aula.